Пиенето на чай с канела преди лягане може да избегне прекомерното наддаване на тегло и може също да помогне при загуба на част. Не се притеснявайте, горчиво-сладката подправка под формата на чай ще бъде също толкова приятна за вашите вкусови рецептори.
Неха Гроувър | Актуализирано: 21 април 2020 г. 10:41 IST
Чаят с канела, с високия си хранителен профил, може да помогне при загуба на тегло.
- Пиенето на чай от канела през нощта може да ви помогне да отслабнете.
- Канелата може да помогне за засилване на метаболизма и улесняване на храносмилането.
- Ето рецепта на обикновен чай с канела, който е вкусен и здравословен.
Празниците и фестивалите се приравняват на безсмисленото хранене и неканеното наддаване на тегло. С веселото празнично настроение навсякъде около нас може да е трудно да се придържаме към нашата рутина на хранене на здравословни храни и тренировки всеки ден. За щастие има няколко изхода, които могат да ви помогнат поне да не се измъкнете от дрехите си. Пиенето на чай с канела преди лягане може да избегне прекомерното наддаване на тегло и може също да помогне при загуба на част. Дори ако сте заети с коледни или новогодишни празненства или отбелязвате края на годината с почивка, адаптирайте този здравословен ритуал, който няма да изхвърли диетата ви напълно от релсите.
Всички обичаме канелата в нашите кърита и смутита, но канеленият чай е нещо, което никога досега не сте опитвали. Но не се притеснявайте; горчиво-сладката подправка под формата на чай ще бъде също толкова приятна за вашите вкусови рецептори.
Защо канелен чай за отслабване?
Чаят с канела, с високия си хранителен профил, може да засили метаболизма ви и да поддържа нивото на холестерола и нивото на кръвната захар под контрол. Неговите противовъзпалителни свойства избягват подуването на корема. Известно е също, че подправката подпомага храносмилането на храни, които могат да допринесат за загубата на излишни калории.
Базираният в Бенгалуру диетолог д-р Anju Sood казва, "Канелата може да засили скоростта на метаболизма в организма. Често пъти, когато инсулинът на човек стане резистентен, захарта не се метаболизира и се превръща в мазнини. Канелата може да помогне за стимулиране на инсулина и метаболизма на захарта от приетите храни."
- Отслабване Пийте богата на протеини вода от семена от чиа, за да отслабнете ефективно - NDTV храна
- Отслабване Пийте този доматен сок от краставица, за да увеличите загубата на тегло и имунитета - NDTV Храна
- Отслабване Тази салата от ябълки с 4 съставки може да ви помогне да отслабнете - NDTV храна
- Тази салата от моркови и портокали може да ви помогне да отслабнете и да ви даде блестяща кожа - NDTV храна
- Отслабване пийте тази мощна напитка преди лягане, за да пролеете бързо корема си - NDTV храна