целина

Въпреки че сега може да е прищявка, изцеждането на сокове не е нещо ново в нашата култура. Всъщност съществува от века. На практика, тъй като пещернякът мачка плодове с босите си крака и решава да ги изпие (не знам дали така се е случило наистина, но изглежда законно, така че нека да продължим с това). Вероятно си го представяте сега - онзи голям кашон или пластмасов контейнер на Тропикана с надпис „без пулп“ .

Почти всеки магазин за хранителни стоки там е пълен със сок, вариращ от портокал до манго и всичко между тях, но за съжаление повечето от тези напитки имат нежелани добавени съставки и излишно количество захар, което ги прави по-малко от идеята за здравословни - така че засега Искам да извадите тази картина на „сок“ от ума си.

оооо. какво е сок тогава?

Вместо това, за което искам да се сетите, са истински, прясно изцедени (или пресовани) плодове и зеленчуци. Това са добрите неща или течното злато, както обичам да го наричам. Без пълнители, добавени захари, нищо друго освен твърди хранителни вещества от всички плодове и зеленчуци. Сокоизстискването е процес на извличане на добре, J сок, от плодове или зеленчуци. Сокообразуването дава на тялото готовност за работа и лесно смилаеми микроелементи, така че по-малко енергия се изразходва за смилането на пулпата или фибрите.

Можете да създадете своя собствена смес от сок, използвайки каквито и съставки да искате в собствения си дом (за това ще ви е необходима сокоизстисквачка или пасатор) или ако имате един от онези удобни барчета със сок от денди, които винаги са жизнеспособни опция също! Това е като да получите препоръчаната порция от 2 ½ чаши зеленчуци и 2 чаши плодове само за едно заседание, което е доста звездно, като се има предвид колко хора не получават достатъчно от нито една от тези групи храни. К, сериозно обаче, кога за последно сте имали толкова много плодове и зеленчуци на ден?!

Как се прави сок от целина?

Най-добре е да закупите пресен, органичен сок от целина и сок от цялото стъбло, включително стъблото! Обичам да използвам сокоизстисквачка Breville, но витамин, куршум нинджа и т.н. също могат да работят. Ако все пак използвате пасатор, прецедете целулозата, като използвате цедка. Най-добре е да не включвате нищо друго в сока от целина - без лимон, лайм, лед и т.н. Прав чист сок от целина за най-добри резултати!

Къде мога да купя сок от целина?

Най-добре е самият сок да сокне, за да можете да го получите прясно. Въпреки това, при натоварените ни графици, може да не е вероятно винаги да го приготвяме сами. Ако е така, можете да получите сок от целина в сок Nekter, пресовани сокове, цели храни, както и сок Suja и Amazon могат да доставят студено пресован сок от целина точно до вашата врата! Можете също да си купите таблетки от сок от целина! Не съм сигурен дали това работи, както и пиенето на сок от целина

Подходящ ли е сокът от целина за акне?

Сокът от целина е удобен, лесно смилаем, а подобрените заболявания и заболявания са само няколко причини, поради които хората толкова бързо се влюбват в соковете. Ето няколко други предимства за изцеждането на сок от акне до храносмилане:

+ Bette r абсорбция на хранителни вещества (без смилане на тонове фибри)

+ Консумирате по-широка гама от зеленчуци (което позволява да се усвоят повече хранителни вещества)

+ Храни добри бактерии в червата

+ Понижава холестерола

+ Помага за управление на кръвната захар

+ Детоксикира тялото

+ Подобрява спортните постижения

+ Подобрява настроението

+ Помага ни да постигнем блестяща, сияйна кожа

защо скочих на влака за сокове

Търсейки нещо, което да изчисти кожата ми, започнах да сокам преди около месец. Не мога да ви кажа точно защо това беше първото нещо, което се появи в съзнанието ми, може би защото получих сокоизстисквачка за Коледа или може би на друго подсъзнателно ниво беше публикация на някого в Instagram, която видях известно време назад - или w ay I ако го беше умъртвил, че това беше това, сочех. Всяка сутрин на гладно, за да стартирам храносмилането си и да накарам соковете ми (вижте какво направих там). Спомням си, че майка ми ми казваше, че вуйчо ми веднъж стана оранжев от пиенето на нищо, освен сок от моркови, така че не щях да пия всичко, за което знаех, че трябва да направя изследването си. Тогава попаднах на сок от целина. Малко забравена за съставка, която рядко използваме, освен в случайна супа, целината всъщност има огромни ползи за здравето, като лечебните сили на кожата са към върха.

Освен че почиства кожата ви, сокът от целина има способността да:

+ Помощ при безсъние

+ Дават ви естествен прилив на енергия

+ Помощ при отслабване

+ Борба с рака

+ Подобрете функциите на бъбреците и червата

+ Помощ за храносмилането

+ Детоксикирайте тялото

+ Балансирайте pH на тялото

+ Действа като противовъзпалително средство

+ Облекчете мигрена и болки в тялото

+ … и много други!

Звучи доста страхотно амирит? Ами аз го подложих на тест. Всеки. Единична. Ден. В продължение на 30 дни пиех сок от целина на гладно. Късметлия за теб и за мен, обичам вкуса, така че не беше много трудно да ги върна обратно, но нека поговорим за пътуването със сок. Възходите, спадовете, целият шабанг .

Сокът от целина е много популярен през последната година, популяризиран главно от Medical Medium, Антъни Уилямс. Може да имате много въпроси относно ЗАЩО СЕЛЕС СОК? какво го прави толкова специален? Защо просто да не ядем целина?

Защо може да попитате сок от целина?

Според Anthony Williams Medical Medium целината има определен вид сол, която може да се освободи само чрез изцеждане. Тази сол помага да се изчистят много проблеми в червата; може да изчисти токсините, които причиняват много възпалителни състояния, с които се борим. Сокът от целина помага на акнето, защото много пъти понякога акнето произтича от проблеми с червата.

Помага ли сокът от целина при псориазис?

Псориазис. ааа, нещо толкова невероятно трудно за лечение. Понастоящем няма лечение за псориазис, въпреки че има начини да се опитате да контролирате симптомите. В допълнение към стероидните кремове, понякога се препоръчват антихистамини или дори стероиди за намаляване на възпалението или „пробив“ на псориазис в кожата. Уверете се, че овлажнявате кожата, ако имате псориазис; използвайте изцяло натурален крем като витамин С крем. Обичам Banish Vitamin C creme, защото първата съставка е алое вера-алое вера е много овлажняващо за кожата!

Как сокът от целина помага при псориазис?

От това, което разбираме, страдащите от псориазис имат автоимунно заболяване, при което кожата започва да атакува кожата. Кожата ви работи извънредно и затова виждате сърбящите люспести люспи, които са твърде болезнени.

В епизод с „В крак с кардашианците“ (KUWTK) Anthony Williams Medical Medium препоръчва на Ким Кардашиян да пие сок от целина на гладно, за да се отърве от псориазиса си.

Пиейки сок от целина, солите от целина са в състояние да стабилизират имунната система. Сокоизстискването ще помогне за изхвърлянето на много токсини от черния дроб. Твърди се, че червата и черният ни дроб са богати на метали и токсини, които могат да предизвикат много кожни заболявания, като псориазис или акне. Пиейки сок от целина, можем да помогнем за намаляване на хроничните възпаления в кожата ни. Сокът от целина може да помогне и при други състояния като акне и розацея.

Може ли сок от целина да помогне при белези от акне?

Сега това е страхотен въпрос! Сокът от целина може да помогне за предотвратяване на белези от акне, като намали възпалението в тялото. Възпалението може допълнително да дисбалансира хормоните, което може да причини акне. Най-добрият начин за предотвратяване на белези от акне е да се предотврати самото акне! Освен това, поради повишените витамини и антиоксиданти в сока от целина, кожата ви може да е в по-добро здраве и следователно да може да се лекува по-добре от наранявания по кожата (или белези). За да премахнете белезите от акне отвън, използвайте комплекта „Прогонване“ за микроиглиране на белезите!

Ще ви помогне ли сокът от целина да отслабнете?

Първата полза, която забелязах, беше, че след пиене на сок от целина трябваше. ОТИВАМ! Искам да кажа, че дебелото черво ми беше хубаво и изчервено: P Чрез измиване на храносмилателната система това прави повече място за повече хранителни вещества, които да бъдат усвоени в червата. Като страничен продукт може да видите, че номерата на скалата намаляват малко от чистия храносмилателен тракт

Дали сокът от целина ще ми даде диария?

Сокът от целина определено ще ви накара да тръгнете. Всички токсини се изхвърлят. Това може да създаде изпражнения, които са по-свободни от нормалното, което може да се тълкува като диария. Ако получите диария, уверете се, че сте добре хидратирани.

Какъв е вкусът на сок от целина?

Бях изненадан колко солено беше! Това е като солен сок! Не бих казал, че е груба напитка, но не е вкусна и сладка като ябълков сок.

моят 30-дневен детокс със сок

Първа седмица: През първата седмица кожата ми беше луда, изпитвах най-лошия пробив, който съм имал от години и той оставяше след себе си сериозни белези. Бях отчаяна и се надявах на поправка, затова вложих цялата си вяра в сокоизстискване. За щастие отне само около 3 дни, докато кожата ми отскочи и около седмица, докато храносмилането ми се изравни.

Втора седмица: Започна да ми е трудно да изцеждам всяка сутрин през втората седмица, така че започнах да подготвям сок, само ден-два напреднали, но все пак достатъчно, за да ме справя. Сутрините са супер луди и ограничават времето за мен, така че не винаги имам време да пия прясно всеки ден. Подготовката на сок ви позволява да бъдете подготвени до 72 часа или 3 дни, като същевременно запазите повечето хранителни вещества. Разбира се, най-добре е да пиете веднага, но за тези, които не могат, това не е проблем!

Кожата ми продължи да се изчиства, оставаше ми само около едно място и всяка хиперпигментация започна бавно да избледнява. През втората седмица забелязах, че храносмилането ми е по-добро от всякога, не бягах постоянно до банята, а по-скоро ходех редовно само веднъж или два пъти на ден. Сънят ми се чувстваше по-спокоен и започнах да се събуждам по-енергичен от всякога!

Трета седмица: Ясна кожа за победата! Изминах три седмици без нито една нова пъпка в очите. Не само се чувствам оптимистично за кожата си, но и за здравето си като цяло! По-добра кожа, храносмилане, сън, по-малко болки в тялото и главоболието ми ги няма ! Винаги съм страдал от тъпо, пулсиращо главоболие през сутрините от скърцане със зъби, когато спя, но вече не! В този момент

Разбрах, че в здравето ми има много повече грешки, отколкото си мислех, и може би дълго време ми беше зле и кожата ми беше само малка част от това. Искам да се чувствам добре и мисля, че това започва с яденето добре!

Седмица четвърта: Последната седмица на приключението ми за сокоизстискване! Вече реших, че няма да спра дотук, мисля, че сокоизстискването е нещо, което в крайна сметка ще направя завинаги част от сутрешната си рутина. Забелязах твърде много положителни ползи, за да спра сега. Изглеждам по-добре, чувствам се по-добре и това е лесен начин да се уверя, че получавам всичките си плодове и зеленчуци всеки ден. В крайна сметка забелязах:

+ Подобрени състояния на кожата

+ По-добро храносмилане

+ По-добър сън

+ По-малко болки (главоболие по-специално)

+ По-добри тренировки!

+ Подобрена визия

+ По-добро настроение!

+ По-малко възпаление/болка в тялото след тренировки!

Опитвали ли сте сок за акне? Кажете ми за вашия опит в коментарите по-долу!