Вкусни ястия от различни страни, яжте с полза и удоволствие!

снимка

Как да си направим кисело мляко с Instant Pot IP-DUO електрическа тенджера под налягане

Омлет на кефир - това е не само вкусно, но и полезно. Можете да приготвите пищен деликатес в бавна печка, в тиган под капака или в микровълнова печка. Можете дори да запечете заготовката във фурната. Вкусът на ястието няма да се промени, както и съдържанието на калории. Само двадесет минути - и обилна закуска (или напълно приемлива вечеря за калории) може да бъде поднесена на масата. Ястието е самодостатъчно и всичко, което може да му се сервира, е обикновена гъба или чеснов сос.

Смес от зеленчуци, препоръчана за приготвянето на този деликатес, може да бъде всякаква, но все пак най-добрите добавки ще бъдат пресни домати, чушки, тиквички, лук и моркови. Можете също да използвате варени гъби или печени патладжани. Добавете вкус на свежест с помощта на зелено. Както спанакът, целината, така и магданозът ще се поберат в ястието. Но най-вкусният омлет се получава с добавяне на млад смлян копър.

Опитайте се да направите омлет, като използвате препоръките от тази проста стъпка по стъпка рецепта със снимки и се уверете в собствения си опит, че всички здравословни ястия са лесни за приготвяне.

Експериментирайте с пълнежите, както и с основните съставки и всеки ден получавайте нов вкус като награда. Добавете любимите си подправки и по желание пригответе сладък омлет на кефир с ябълки или круши и почерпете себе си и домакинството си. Уверете се, че някое от ястията ще бъде толкова апетитно, колкото омлета на снимката! Верният чудодейски тиган винаги ще помогне да се получат лакомства с минимум кулинарно участие.

Съставки

  • Яйце
    (3 бр.)
  • Кефир
    (120 ml)
  • Масло
    (1 супена лъжица. За смазване)
  • Сол
    (вкус)
  • Замразени зеленчукови смеси
    (150g)

Стъпки за готвене

Пригответе всички съставки, показани на снимката. Пилешките яйца не забравяйте да измиете в топла вода със сода за хляб, преди да изпратите съдържанието им в купата. Ако използвате замразени зеленчуци, оставете ги да се размразят, за да избегнете излишната влага вътре в парчетата.

В дълбока чиния счупете яйцата и след това добавете студен кефир там.

Как да си направим кефирно мляко

Разбийте продуктите, докато образуват маса, както е на снимката. В тази стъпка на готвене добавете сол.

Поставете зеленчуците в заготовката и разбъркайте добре масата, разпределяйки парчетата.

Как да си направим кисело мляко вкъщи без производител на кисело мляко - Лесна рецепта

Купа multivarki около половината от нейната височина намажете с масло. Не съжалявайте за продукта, в противен случай омлетът, който се издига високо, ще залепне по стените и ще стане сух. Изсипете заготовката в купата и отново разбъркайте масата с помощта на шпатула.

Внимателно поставете контейнера в бавната печка и гответе буен омлет в режим на печене за петнадесет минути. След това извадете купата и разделете съда на две порции. Сервирайте деликатес на масата на топло.