празно е
Споделете това заглавие:
: Номер на тома
: Номер на тома
Слушайте аудио проба
Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио. Ето връзка вместо това да изтеглите аудиото.
: Номер на тома
: Номер на тома
Похарчете $ 49 за печатни продукти и получете БЕЗПЛАТНА доставка на HC.com
Доказаната от медицина диета, която възстановява основния хранителен баланс на тялото ви
„Добрите мазнини“ - незаменими мастни киселини - влияят върху всеки аспект на нашето същество, от биенето на сърцата ни до способността ни да се научим да помним. Има два вида незаменими мастни киселини (ОМА), омега-6 и омега-3. Проблемът с нашата съвременна диета е, че тя съдържа много повече омега-6 мастни киселини, отколкото омега-3. Този скрит дисбаланс ни прави по-уязвими към сърдечни заболявания, рак, затлъстяване, автоимунни заболявания, алергии, диабет и депресия.
Омега диетата е естествена, изпитана във времето диета, която балансира основните мастни киселини във вашата диета. Той е пълен с вкусна храна, която съдържа "добрите" мазнини, включително истински дресинг за салати, сирене, яйца, риба - дори от време на време шоколадов десерт - и изобилие от богати на антиоксиданти плодове, зеленчуци и бобови растения.
Омега диетата осигурява:
- седем прости хранителни насоки за оптимално физическо и психическо здраве
- кратък справочник за храните, от които се нуждаете, за да възстановите хранителния баланс на тялото си
- диетичен план, който ви позволява да ядете мазнини, докато губите мазнини
- петдесет вкусни рецепти, които се приготвят бързо и лесно
- изчерпателно триседмично меню, което да ви помогне да започнете