Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Амбулаторна помощ
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En Español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какво е ограничаване на течностите?

Ограничаването на течностите означава, че трябва да ограничавате количеството течност, което имате всеки ден. Необходимо е ограничаване на течностите, ако тялото ви задържа вода. Това се нарича задържане на течности. Задържането на течности може да причини здравословни проблеми, като увреждане на тъканите и кръвоносните съдове, дългосрочно подуване и стрес върху сърцето. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи колко течност можете да приемате всеки ден.

Как да проследя приема на течности?

Записвайте количеството на всяка течност, която имате всеки ден.

  • Течностите могат да се измерват в милилитри (mL), литри (L), унции (oz) или чаши (c). Изберете измерване, което ви е познато. Вашият доставчик на здравни грижи или диетолог може да ви покаже как да промените мерните единици, ако е необходимо. Например може да проследявате течности в мл, но в контейнера е посочено количеството в унции. Вашият доставчик или диетолог може да ви покаже как да намерите колко мл са в контейнера. Може да можете да използвате диаграма или компютърна програма, за да улесните това.
  • Не забравяйте да запишете количеството течност, което използвате за поглъщане на лекарствата.
  • Супата трябва да бъде разделена на течности и твърди вещества, преди да я изядете. Запишете количеството течност, преди да ядете.

Колко течност има в обикновените храни и напитки?

Течността от храни и напитки трябва да се отчита към дневния лимит на течности:

  • 12 унции (1 кутия) сода (332 мл)
  • 1 чаша сок (215 ml) или 2% мляко (217 ml)
  • 6 унции кафе (175 мл) или 6 унции чай (168 мл)
  • 1 чаша желатин (200 ml)
  • 1 единична попсула (45 ml)
  • 1 чаша сладолед (100 ml) или шербет (127 ml)
  • 1 чаша кисело мляко (182 мл) или извара (185 мл)
  • 1 чаша сурови праскови, консервирани в сок (218 мл)
  • 1 чаша грозде (120 ml) или плодове (130 ml)
  • 1 чаша диня (140 ml)
  • 1 чаша варени броколи (170 ml) или сметана от царевица (200 ml)

Как да следя теглото си?

Претегляйте се по едно и също време всеки ден, с една и съща везна. Запишете теглото си, за да можете да го сравните с другите си дневни тегла. Може да задържате течност, ако теглото ви се увеличи с повече от 2 килограма за 24 часа. Ако имате внезапна загуба на тегло, може да сте дехидратирани.

ограничаване

Какво друго трябва да знам за баланса на течностите?

  • Големите количества натрий от храни могат да причинят задържане на течности. Натрият се съдържа в готварска сол, осолени закуски, бекон, сирене чедър, соев сос, месо за обяд и консервирани зеленчуци. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи колко натрий можете да приемате всеки ден.
  • Диуретиците са лекарства, които могат да помогнат на тялото ви да се отърве от излишната течност. Ако приемате диуретици, следвайте указанията на вашия доставчик на здравни услуги. Може да се дехидратирате, ако приемате твърде много от това лекарство.

Какво мога да направя, ако почувствам жажда?

  • Отпийте от течността си. Малки глътки през целия ден могат да помогнат за облекчаване или предотвратяване на жаждата.
  • Гума или твърди бонбони могат да помогнат на устата ви да се чувства по-малко суха.
  • Изплакнете устата си. Можете да използвате вода за уста или вода. Не поглъщайте, след като изплакнете.
  • Ограничете солта. Солта може да влоши жаждата ви. Не яжте храни с високо съдържание на сол, като бисквити. Не добавяйте сол към храната си.
  • Замразените течности могат да помогнат при жажда и могат да ви помогнат да приемате течности по-бавно. Все пак ще трябва да преброите течността в дневното си количество. Преди да ги вземете за първи път, разберете количеството течност, което те съдържат. Например можете да оставите няколко ледени чипса или попсула да се стопят и да измерите количеството течност. Запишете количеството, за да го разберете следващия път, когато вземете ледения чипс или ескимото.

Обадете се на местния номер за спешни случаи (911 в САЩ), ако:

  • Имате задух.
  • Имате болка в гърдите.

Кога трябва да се обадя на моя лекар?

  • Имате силно главоболие, което не се подобрява с лекарството.
  • Печелите 2 килограма за 1 ден.
  • Кожата ви е стегната и блестяща.
  • Уринирате много малко, въпреки че редовно пиете течности.
  • Имате признаци на дехидратация, като главоболие, тъмножълта урина, сухота в очите или устата или ускорен пулс.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижи.

Споразумение за грижи

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.