90-дневната предизвикателна диета е най-приятният, но и много ефективен хранителен режим. Това не ви поставя никакви ограничения по отношение на конкретни хранителни продукти. Вместо това трябва да се опитате да ядете продуктите, които са от менюто на групата храни, съответстващи на конкретния ден от режима. Въз основа на книгите, написани от М. Poljansek и B. Hrobat.
Какво мога да ям на 90-дневния план за хранене?
Има ден за протеини, ден за боб и бобови растения, един за въглехидрати и плодове. Има дори воден ден за най-амбициозните сред вас. Както казва името му, водният ден изисква от вас да консумирате само вода. Имайте предвид, че този ден не е задължителен, но все пак е препоръчителен.
90-дневната диета на Rina е подходяща за почти всеки човек. Неговият ефект е не само да отслабнете, но и да подобрите кръвното налягане, метаболизма, да осигурите повече енергия за тялото, без да е необходимо да консумирате допълнителни хранителни добавки или лекарства, както и да направите косата и кожата си блестящи, здрави и красив. Нещо повече - диетата дава резултати с дълготрайни резултати и без неприятни изненади след това като йо-йо ефект след като свърши.