Тя загуби 79 килограма, след което ги сложи отново след диагноза рак на гърдата. Сега тя е в целевото си тегло - и без рак.

губи

60-годишната Линди Целучи си спомня точния момент, в който е решила, че е време да направи нещо по отношение на теглото си. Беше 2014 г., а роденият в Торонто и трима нейни приятели пътуваха на момичета до източното крайбрежие на Канада.

„Трудно се справях с тях“, каза тя ДНЕС. „Правехме много разходки и всеки ден ми ставаше по-трудно. Имах замаяни магии и се страхувах, че може да ми се случи нещо. "

Пътуването им включваше спирка в скалите Hopewell Rocks, естествена формация, където можете да се разхождате по океанското дъно, когато приливът изчезне, заобиколен от структури от пясъчник, които приличат на саксии. „Едно нещо, което наистина исках да направя, беше да отида до Скалите. Беше в моя списък с кофи “, каза тя.

Но беше горещ ден и достигането на океанското дъно означаваше стръмна разходка надолу и обратно нагоре. „Просто знаех, че не мога да го направя“, каза тя.

Приятелите й се чувстваха ужасно, но Целучи ги насърчи да продължат без нея. „Гледах ги как си отиват. Виждах ги как, много надолу, да тичат наоколо по океанското дъно, да си правят селфита, да се смеят и шегуват. Бях отгоре на прабабите. Помислих си, „Това е глупаво. Пропускаш “, каза тя.

Свързани

Здраве и здравеОцелелият от сърдечна болест губи 70 килограма, понижава кръвното налягане

„Казах на глас:„ Време е. В момента спирам всичко и ще поправя това. "

И тя го направи. След пет дни в почивката тя спря да яде нездравословна храна и започна да прави по-здравословен избор на храна.

Когато се прибра, тя стъпи на кантара за първи път от години. „Скалата стигна само до 300“, каза тя. „Нямах представа, че теглото ми започва с„ 3. “Това беше омразно."

Тя промени диетата си и започна да спортува

Тя се присъедини към Weight Watchers (сега WW) и следва плана за здравословно хранене. „Веднага започнах да отслабвам и да се чувствам по-добре“, каза тя.

„Това беше първият път във всички програми за отслабване, които опитах, когато разбрах, че това не е просто бързо решение - това ще бъде завинаги. Не се гладувах или ядях само банани или само картофи. Готвех прекрасна храна и създавах прекрасни рецепти, които бяха здравословни и вкусни “, каза тя.

За да избегне изкушението, тя държи храни извън хотела извън дома си. „Аз съм пристрастен към храната. Това не се е променило “, каза тя. „Мога да кажа„ не “веднъж в магазина или 400 пъти в къщата.“

Упражнението беше предизвикателство. „Тъй като бях много голяма жена, беше трудно да започна да тренирам. Не го направих около три месеца “, каза тя. За Коледа сестра й й купи Fitbit и тя започна да ходи на една пресечка, която беше около 1000 стъпки. "Гърбът ми щеше да ме боли и коленете ми", каза тя. Но тя се радваше да се състезава с други потребители на Fitbit. „Хареса ми усещането за напред“, каза тя.

„С отпадането на тежестта можех да добавя допълнителна обиколка и повече тежести отпаднаха“, каза тя. „Продължавах да ходя и започнах да ходя на йога, зумба, обувка и плуване. Чувствах се толкова разтревожен. " Тя работеше до 25 000 до 30 000 стъпки на ден и беше на половината от целевото си тегло до края на 2015 г.

Тежката диагноза предизвика сериозен неуспех

Cellucci удари сериозен препъни камък - рак на гърдата. През декември 2015 г. след студена разходка тя пъхна ръце под мишниците, за да ги затопли. И тя усети бучка. Оттогава всичко се случи бързо - ултразвук, мамография, биопсия и операция. Трябваха й месеци химиотерапия и лъчетерапия и медикаменти през пристанище в гърдите.

„Най-лошата част от рака на гърдата беше да не загубя косата си, да не се чувствам физически зле, да не се страхувам да умра. Най-лошото за мен беше, че отново сложих всеки последен килограм. “

Стероидите, които трябваше да приема, доведоха до наддаване на тегло и химиотерапията караше повечето храни да имат лош вкус, затова тя каза, че живее от пържени храни и сол. „Най-лошата част от рака на гърдата беше да не загубя косата си, да не се чувствам физически зле, да не се страхувам да умра. Най-лошото за мен беше, че отново сложих всеки последен килограм ”, каза тя.

Тя намери път обратно към здравето

Cellucci все още носеше нейния Fitbit и тя се присъедини към WW по времето на втората си изчистена мамография. Бавно, килограмите отново се свалиха. „След 20 месеца загуба почти всяка седмица, през септември 2019 г. постигнах целта си - загубих половината от мен“, каза тя. "Изглеждам по-добре на 60, отколкото на 40." Сега тя тежи 149 килограма и е преминала от размер 22 в размер 9.

Тя дори беше включена на корицата на изданието Half Your Size на списание People. „Цяла седмица висях в хранителния магазин, където списанието беше на багажника, казвайки на непознати:„ Това съм аз! “, Каза тя.

А що се отнася до пътуването й до скалите Hopewell Rocks? Тя планира посещение, след като пандемията намалее. "Веднага след като мога да пътувам, ще тичам нагоре и надолу по тези стълби", каза тя.