Рядко мислим за храната като за нещо, което може да помогне за балансиране на емоциите ни или дори да увеличи креативността и интуицията, но те могат. Храната е това, от което сме направени и може да ви помогне дори да отворите мистичното си трето око към невидимия свят. Защо бихме искали храните да помагат за балансиране на емоциите ни?

В метафизиката знаем, че емоциите са зарядът на нашите намерения, които ни помагат да създаваме съвместно с Вселената. Тайната съставка за проявяване може да бъде храненето, за да накарате вашата биология да поддържа вашето енергийно поле.

По-малко езотерично, храненето, за да балансира нашите чакри, може да ни направи по-лесни за справяне. Ако ни е по-приятно да сме наоколо, хората може би са по-склонни да ни препоръчват за работа, да ни повишат до мениджър или да ни поканят на социални събирания.

Освен това, когато ядем тези храни с високо съдържание на хранителни вещества и фибри, които помагат на нашите чакри, системите в нашето тяло синхронизират намаляващите заболявания, подобряват храносмилането, намаляват болезненото възпаление и подобряват умствената яснота. Ако искате повече енергия, яжте балансирана растителна диета, която подхранва ума, тялото и душата ви.

храни

Коренна чакра

Коренната чакра ни помага да намерим жилище, храна и работа. Балансираната коренна чакра ни помага да се чувстваме стабилни и сигурни. Също така се свързва с нашето елиминиране, крака, колене и крака. Можете да балансирате тази чакра, като ядете кореноплодни зеленчуци или зеленчуци, отглеждани близо до земята като целина, моркови, ряпа, репички и картофи.

Чесънът, лукът и джинджифилът също са полезни за тази чакра. Можете да ядете червени растения, които резонират с червените вибрации на тази чакра, като нар, цвекло и боровинки. Също така ефективни са червени чушки, малини, ягоди и домати.

Вашата коренна чакра може да е в дисбаланс, ако често имате запек или имате проблеми с намирането на работа, финансова стабилност или усещане, че нямате стабилна домашна среда.

Сакрална чакра

Тази чакра е свързана с нашата нужда да се свързваме с другите и да създаваме взаимоотношения. Той представлява творението както на изкуството, така и на света около нас. Той е свързан с емоционалното тяло и храната, ядена за тази чакра, е много важна.

За да балансирате тази чакра, придържайте се към оранжевите храни като моркови, портокали, сладки картофи и др.

Освен това рибата, ядките, семената и кокосовите орехи са храни, богати на здравословни мазнини, които хранят емоционалното тяло и следователно насърчават креативността, взаимоотношенията и интуицията.


Чакра на слънчевия сплит

Слънчевият сплит отговаря за нашата воля и увереност. Ако сте прекалено самоуверени или ви липсва увереност, тази чакра е изгубена. Или ако имате проблеми с нервната система, тънките черва, черния дроб и стомаха, той също се нуждае от балансиране.

Други показатели за небалансирана чакра на слънчевия сплит са пристрастяването към стимуланти и нервност. Тази чакра е свързана с жълто и яденето на жълти храни може да ви помогне да я изчистите. Ананас, жълти чушки, гарбанцо фасул, царевица, банан, овес, ориз и лимони са всички храни, които могат да помогнат за активирането на тази чакра.

Ако се окажете прекалено сериозни без чувство за хумор или изключително песимистични, тази чакра се нуждае от балансиране. Mugwort е чудесен билков чай, който може да помогне на вашата нервна система.

Сърдечна чакра

Тази чакра е свързана със зеления цвят. Това е областта, за която се казва, че даваме и получаваме любов от всякакъв вид. Чувстваме се отворени и готови да намерим нови приятели, когато тази чакра е балансирана. С балансирана сърдечна чакра ние чувстваме хармония, самоприемане и поддържаме здравословни взаимоотношения. Балансирането на тази чакра може да донесе повече прошка и спечелено доверие.

Храненето със зелени храни като кейл, спанак, авокадо, целина, рукола, аспержи, хлорофил, киви и подобни храни ще ви помогне да балансирате сърдечната си чакра.

Неуравновесената сърдечна чакра може да произтича от вина, страх от самота, ревност и гняв. Здравните проблеми, свързани с небалансирана сърдечна чакра, могат да включват сърдечни проблеми, хронична умора, дихателни проблеми, болка в гърдите, високо кръвно налягане или хипертония.

Чакра на гърлото

Гърлената чакра е контролният център за изказване на нашата истина и съобщаване на това, от което се нуждаем и искаме. Нашето гърло, език, челюст, щитовидна жлеза, лимфни възли, менструален цикъл и гласни струни са свързани с тази чакра, както и врата и раменете.

Дисбалансът в тази чакра може да причини здравословни проблеми като ОКР, зъбобол, ПМС, грип, проблеми с щитовидната жлеза и речеви затруднения. Синьото е цветът, свързан с тази чакра и можем да ядем боровинки и къпини. Крушите и кайсиите, женшенът и ехинацеята също са полезни за вашата чакра на гърлото.

Можете да очаквате добра творческа изява, мъдрост и организация със здрава гърлена чакра.

Хората, които не говорят сами за себе си, имат много напрежение на врата и раменете, напрежение на челюстите или мек глас, вероятно страдат от свита гърлена чакра и тези, които говорят твърде силно или твърде много, могат да имат свръхактивна гърлена чакра.

Чакра на третото око

Тази чакра е свързана с вашата хипофизна жлеза, която е врата към вашата интуиция. Проблемите с ушите, носа и гърлото са свързани с дисбаланс в енергийния център на третото око. Балансираната чакра на трето око може да ви предложи психически способности, безстрашие, силно въображение и силна памет.

Цветът, свързан с тази чакра, е индиго и яденето на храни, които са в лилаво, може да помогне за привеждането на тази чакра в равновесие. Боровинки, сливи, патладжан, лилаво зеле, червено грозде, семена от чиа и други храни с високо съдържание на омега тройки ще помогнат на чакрата ви за трето око.

Други проблеми, които могат да дойдат от блокирана чакра на трето око, включват мигрена, нарушения на съня, депресия, кошмари, шизофрения, проблеми със зрението и слепота.

Коронна чакра

Вашата коронна чакра отговаря за духовното пробуждане и изживяване на всеобщата любов. С тази запазихме най-доброто за последно, защото тази чакра е това, което свързва истинската ви същност като дух. Можете дори да общувате с други духове чрез тази чакра.

Телесните области, свързани с това, са мозъкът, кръвта и централната нервна система. Балансираната коронна чакра води до самореализация и космическо съзнание. Тази бяла чакра може да бъде балансирана чрез ядене на бели храни като кокос, лайка, вода, гъби, чесън и лук може да помогне на вашата коронна чакра.

Неуравновесената коронна чакра може да бъде показана от объркване, проблеми с кръвта, кожни обриви, депресия и психични заболявания.

Заключение

Когато говорим за здрава чакра, това означава, че тя не е свръхактивна или недостатъчно активна. Друг начин за балансиране на чакрите е чрез визуализиране на светлината на цвета, свързан с всяка въртяща се чакра в зоната, свързана с нея, приблизително с размерите на оранжев.

Разтяганията и упражненията в йога ще ви помогнат да балансирате и активирате вашите чакри и можете да научите пози, насочени към области, върху които искате да работите. Дишането, наричано още пранаям в йога, е друг чудесен начин да балансирате чакрите си. Това включва специфични техники на дишане, които ще ви помогнат да преместите останалата енергия и ще ви дадат повече енергия.

Рейки е друг начин да балансирате чакрите си. Практикуващият Рейки, който е интуитивен, често може да разбере коя чакра е блокирана. Можем дори да използваме кристали, които съответстват на цвета на нашите чакри, за да им помогнем да ги балансираме. Като цяло, яденето на много естествени храни, които са непреработени и все още са с хранителни вещества, ще ни помогне да останем здрави и щастливи.

Разбирането на системата на чакрите и съответните й цветове ни помага да разберем защо яденето на многоцветна диета от естествени храни може да подобри нашето емоционално и физическо здраве. Познаването на емоциите и частите на тялото, свързани с чакрите, също може да ни помогне да разберем какви храни да ядем, за да намерим оптимално уелнес.

Прочетете това по-нататък: 7 чая, за да балансирате чакрите си
Намерихте тази статия вдъхновяваща? Сподели го!

Шанън Иризари

Доверието на нейната интуиция донесе на Шанън богатство от подаръци и тя внася тази мъдрост в ежедневието ... всеки ден! Вместо да следва "нормите" за кариерно развитие, Шанън следва червата си. Води я до някои необикновени места и преживявания като лечителка, ясновидка, учител по метафизика и инструктор по Кундалини йога. Прочетете още