Диетата насърчава яденето предимно на сурови зеленчуци

Интуитивно хранене: Антидиетата

27 ноември 2013 г. ? - Новата библия за диети е за мнозина Библията.

диетата

Даниеловата диета, вдъхновена от библейския пророк Даниил, се превърна в популярна диета сред някои протестантски сборове в САЩ, за да помогне за насърчаване на здравословното хранене.

Според два откъса от Библията Даниил е постил два пъти. По време на първия пост той яде само зеленчуци и вода, за да се отдели за Бог. За втори пост, споменат в по-късна глава, Даниел спря да яде месо, вино и други богати храни.

Пасторите в цялата страна насърчават своите общини да участват в подобни пости или диети, вдъхновени от тези пасажи, за да започнат загубата на тегло и да укрепят вярата си.

На Хаваите Първата презвитерианска църква в Хонолулу в Коолау провежда ежегоден 21 „Даниел Бърз“ за събратята не само да насърчават здравословното хранене, но и да помагат на хората да запазят вярата си, като пренасочват вниманието си към диетата си.

„Надяваме се, че Fast [sic] ще ви помогне да нулирате духовния си компас, който може да стане ръждясал и да се развали поради ежедневни грижи и опасения“, написа пасторът на Първата презвитерианска църква в Хонолулу на уебсайта си за диета.

Църквата Saddleback, която има конгрегация от най-малко 20 000 души, стартира уебсайт и книга, написана съвместно от главния пастор Рик Уорън, за да популяризира дългосрочна версия на диетата, преименувана на „Планът на Даниел“.

На митинг за плана на Даниел миналата година Уорън каза, че е бил вдъхновен да започне поста, след като е извършил 800 кръщенета за един ден и осъзнал, че повечето хора, които е кръстил, са с наднормено тегло.

„Имах тази мисъл, не беше много духовно, но беше„ Всички сме дебели “, каза Уорън.

Въпреки че версията на църквата Saddleback на плана на Даниел има специфични указания за диетата, повечето версии на диетата на Даниел са леко импровизирани, тъй като Библията не дава точно подробни инструкции. Версиите на пост включват ядене само на сурови зеленчуци или плодове в продължение на 10-21 дни с вода.

Джесика Бенет, диетолог в медицинския център Вандербилт, каза, че вярва, че изпробването на версия на диетата Даниел може да стартира по-здравословни навици или загуба на тегло за някои хора.

„Определено мисля, че това кара хората да осъзнават по-добре какво ядат и какво влагат в тялото си“, каза Бенет. "Казвам им повече сила."

Бенет предупреждава, че много строгите версии на диетата могат да бъдат разочароващи за хората, тъй като това драстично ще промени диетата им бързо. Въпреки че казва, че като група, хората на диета могат да черпят сили и подкрепа един от друг.

"Повечето конгрегации са склонни да се свързват с храна и хората са склонни да ходят на обяд или вечеря веднага след църквата", каза Бенет. Като се фокусират върху социалния аспект, хората не се фиксират върху ограниченията за храна. "Хората могат да ми кажат какво точно са яли или обяд или вечеря, но не могат да ми кажат какъв е бил разговорът. Те се фокусират твърде много върху храната."

Освен това Бенет каза, че тези диети могат да бъдат особено полезни за някои подразделения на протестантските конгрегации в САЩ, тъй като някои проучвания са установили, че хората с определени протестантски религии са по-склонни да имат наднормено тегло.

Проучване от 2006 г. установи, че баптистките жени обикновено имат по-висок ИТМ (Индекс на телесна маса) от други жени, които не са част от тази религия, а проучване от 2003 г. установява, че консервативните протестантски мъже са склонни да имат по-висок ИТМ.

Що се отнася до хората, които използват пости, за да укрепят вярата си, Бенет каза, че една от причините хората да се чувстват по-близки до Бог е, че вече нямат храна, на която да разчитат като механизъм за справяне.

„Мисля, че хората също използват храни, за да се справят с емоциите и нещата в живота си“, каза Бенет. "Ако вместо това те гледат към Бог, те могат да почувстват по-близки отношения."