Арвин Хамсе

30 май 2019 г. · 4 минути четене

Бил съм в много спа центрове преди, така че не бях сигурен дали турската хамам сауна ще бъде по-различна от инфрачервената сауна в моята фитнес зала. След час усещам вездесъщ комфорт, съчетан със свобода. Но подходящо ли е за вас? Ето моят опит, а също и това, което трябва да знаете за изпробването на турска сауна Хамам за себе си, ако звучи страхотно.

тялото

„Седя в нереален, вездесъщ комфорт, обезоръжен от естествената среда и подхранван от жегата, която съм създал. Слънцето в хоризонта насища сцената, преди окончателно да избледнее. Тъй като повече дърва се запалват, светлината, вероятно загубена, се възобновява - и тъй като водата удря в приливащите камъни като прилив, топлината се издига обратно като феникс. "

По принцип Хамам просто означава „топла вода“ на арабски. Идеята за обществена зона за горещо къпане е заимствана от римляните, които са били известни с революцията в човешкото здраве чрез изграждането на аквадукти и карането на хората да се къпят, за да се почистят. Философията зад спа център Хамам е да се потопите в супер влажна глава, така че да почиствате всички токсини от кожата си, като ги изпотявате и след това ги изтривате.

Започнах опита си с изпарена чаша ментов чай ​​и няколко непринудени разговора с други посетители на сауната. Те бяха редовни и се засмяха, когато разбраха, че ми е за първи път, тъй като бяха сигурни, че ще ми хареса. И аз го обичам!

Оттам бяхме преместени в много по-топла зона, наречена iliklik, където кърмехме от жегата. Това трябваше да свикне телата ни с по-високите температури в сърцевината на Хамам.

Порите ми моментално се отвориха във влажната камера и усещах как потоци от собствени сокове се стичат по тялото ми, сякаш съм печена пуйка.

Моята приятелка ме изтърка от главата до петите и когато я изтърка, усещах как се отделят потта и кожните токсини. Беше наистина освежаващо, след като прокарах леко неудобния процес на търкане.

Освен приятелка, аз бях единственият човек в стаята, защото това направи преживяването много лично.

След като бях на пара и го почистих, това беше много енергично преживяване. Беше ми приятно да си изчистя главата и разбрах, че наистина съм жаден. Препоръчвам да пиете много вода след това, а и преди вероятно също е добра идея. Невероятно студен душ беше идеален начин както да се охлади, така и да ободри кожата ми. Използвахме душове с кофа Баня, за да се охлаждаме бързо.

Това преживяване се проведе в един от най-големите сауна в Бърнаби, наречен „Изкуството на сауната“. Те имат 8 уникални сауни и са поставили Баня (руската сауна) точно до турския хамам.

Науката зад нея

Така ли просто се почувствах по-добре или има някаква истинска наука, подкрепяща турска сауна Хамам?

Като начало вероятно се къпете или къпете у дома. Но знаете ли, че ако нямате воден филтър, водата ви от чешмата може да съдържа суспендирани твърди вещества като натрий, олово, калций, магнезий, манган, никел, хлор, пестициди, хербициди, барий, бор, кадмий, хром, мед, флуор, желязо, живак и сулфати. Кожата ви е в състояние да ги абсорбира и те могат да заседнат в тялото ви. Водата, която се превръща в пара, не е в състояние да задържи тежките метали - това е по същество същото като пречистване на водата ви чрез дестилация.

Освен това има много токсини, които ние хората ежедневно поемаме в телата си и се отделят чрез потта ни, особено от краката и подмишниците (ето защо те може да миришат лошо). Въпреки че естествено освобождаваме тези токсини бавно, може да ни бъде блокирано да ги освободим поради антиперспиранти или дори да носим обувки и чорапи. Лечението в сауна може да ускори този процес и основно да изпрати естествения процес на елиминиране на тялото ви в извънреден труд. По-специално в турската сауна Хамам, след като тялото ви е изпотено и изтича токсините, те дълбоко търкат кожата ви и премахват всичко това нежелано от вас.

В едно проучване хората, които са използвали сауни няколко пъти седмично, са имали 40% намаление на смъртността от всички причини. Смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания също са 50% по-малко вероятни при хората, които са използвали сауна 3-4 пъти седмично, в сравнение с хората, които са я използвали един или по-малко пъти седмично.

Хората могат в сауната да подобрят хигиената си, което също може да изчисти акнето. Ако знаете моята история с акне, знаете, че това има значение за мен.

И накрая, не само се чувствате чудесно да се потопите в топлина и пара. Освен това е добре за намаляване на стреса; те са го измерили. И във цялата медицинска литература почти всяко вредно човешко състояние се влошава от стреса. Намаляването на стреса може да намали симптомите, честотата и дори да премахне някои състояния.

Турска хамам сауна за вас?

И така, готови ли сте да опитате още турска сауна Хамам?

Има някои странични ефекти, най-вече можете да се дехидратирате, ако не пиете достатъчно вода преди и след това. Сауната не е добър начин за отслабване, както проповядват някои градски легенди. Ако губите вода, това е само вашето тегло на водата и това може да бъде опасно.

Извън някои редки или екстремни случаи (предимно човешка грешка), сауните са безопасни, стига да не докосвате отоплителния механизъм (отново човешка грешка). Освен това мъжете, които се опитват да забременеят, могат временно да намалят броя на сперматозоидите, тъй като топлината в тялото се повишава (това може да е нещо добро, но не използвайте това е метод за контрол на раждаемостта). ХАХА!

В противен случай сауната се чувства чудесно, може да ви помогне да изчистите главата си, да намалите стреса и да изчистите кожата си. Изживяването беше забавно и доста евтино. Насладих се на моята турска сауна Хамам и мисля, че ще я включа в моя режим на самообслужване.