Докато вървим към по-отворен начин на хранене, научихме, че конопените семена не съдържат никакви психотропни свойства. Всъщност това е един от най-здравословните видове семена, на които да се наслаждавате. Това е богат източник на протеини, фибри, плюс основни витамини и минерали. Тази чудесна съставка има 0,3% THC и всъщност осигурява повече ползи за здравето от всеки друг вид семена.

какво

Въпреки че тази суперхрана е толкова висока в своята хранителна стойност, че много места все още са забранили използването й. За щастие Индия вярва в аюрведичните и природни свойства, които конопените семена ни осигуряват, следователно това е голяма част от нашите храни, както и лекарства.

Прочетете, за да разберете ползите за здравето от конопените семена:

Намалете ПМС и спазми

ПМС и спазмите са голяма част от живота на всяка жена. Емоционалните и физически сътресения не могат да бъдат избегнати и пречат на ежедневните дейности. Смята се, че тези симптоми се дължат на чувствителност на пролактиновия хормон. Конопените семена съдържат есенциалните мастни киселини (GLA), които спомагат за облекчаване на чувствителността, причинена от този хормон, като по този начин намаляват ефектите, които PMS и спазмите имат върху нашето тяло.

Намалете възпалението
Конопените семена имат противовъзпалителни свойства, подсилени от присъствието на омега-3 и GLA, присъстващи в състава му. Намаляването на възпалението помага да се преборите с много хронични заболявания като сърдечни заболявания, артрит и чернодробни заболявания.

Отслабване
Предимството да включите това в диетата си е, че ви помага да отслабнете. Тъй като конопените семена са богати на фибри, те ви карат да се чувствате сити за по-дълго и намаляват желанието ви за захар. Наличието на тези богати на протеини семена всяка сутрин може да ви помогне да се чувствате сити през целия ден, така че да не преяждате по време на хранене.

Подобряване на кожата
Присъстващите в семената противовъзпалителни свойства помагат за лечение на екзема, както и за намаляване на акнето. Освен това, конопените семена също съдържат много омега-3 и 6, което помага за подобряване на здравето на кожата, като я прави по-овлажнена и я укрепва срещу факторите на околната среда.

Помага на храносмилането
Тъй като това е оризов източник на фибри, конопените семена също подобряват здравето на храносмилането. Семената с високо съдържание на фибри са полезни за подобряване на стомашно-чревната система на тялото ви и облекчаване на запек.

Подобряване на сърдечно-съдовото здраве
Растителният протеин заедно с фибрите и здравословните мазнини от конопените семена поддържат сърцето ви здраво и работи безпроблемно. Омега-3 и 9 намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулти.

Подобрете настроението
Наред с омега-9, конопените семена са богати и на магнезий и витамин В, които играят важна роля за облекчаване на стреса. Те облекчават хормоните на стреса и подобряват драстично настроението.

Запазете мозъчната функция
Конопените семена имат невропротективни свойства, които спомагат за запазването на мозъчните функции и предпазват от невродегенерация. Той може да помогне за намаляване на рисковете от множество неврологични заболявания като мозъчни тумори, болест на Паркинсон, епилепсия, мигрена и др.