хляб

Cloud Bread е феномен. Предпочитана от диети с ниско съдържание на въглехидрати по света, тази алтернатива за хляб се прави с четири прости съставки - всички щадящи света. Перфектен за сандвич, бургер или акомпанимент за хранене. Също така мисля, че биха били чудесна гарнитура за "фалшив":)

Рецепта

  • 3 яйца
  • 200g извара без мазнини или ниско съдържание на мазнини или Quark
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 1 супена лъжица изкуствен подсладител
  • Щипка сол и/или билки по ваш избор (по избор)

Метод

  1. Загрейте фурната до 145C/300F градуса
  2. Отделете жълтъците от белтъците
  3. Комбинирайте жълтъците с изварата, подсладителя, бакпулвера и билките
  4. Разбийте белтъците, докато образуват меки върхове
  5. Внимателно сгънете жълтъчната смес, опитайте се да запазите обема на белтъците за пухкавост
  6. Напръскайте плоска тава за печене със светлина за пържене и внимателно загребете сместа на равномерни кръгчета
  7. Печете 25-30 минути

Това ще бъде спасител за тези, които наистина се борят да се откажат от хляба. Пробвали ли сте тази рецепта? Какво мислиш? Моля, коментирайте по-долу!

* Актуализация * облачният хляб не се синхронизира и не се класифицира като ощипване в света за отслабване. Трябва обаче да се яде умерено, за да се гарантира, че няма да повлияе на загубите ви. Обърнете се към вашия консултант за повече информация:)