30-годишните сестри Ира Исак и 29-годишната Есме Исак вече са модели и лични треньори, след като мъртвият им дядо ги вдъхнови да отслабнат

sibling

  • от Ник Причард, Рут Халкон
  • 14:37, 5 август 2015 г. Актуализирано 14:49, 5 август 2015 г.

Две дебели сестри, които тежаха 50-те 7lb между тях, бяха вдъхновени да загубят комбиниран 28-и от мъртвия си дядо, за когото твърдят, че е дошъл при тях и двамата насън.

Сестрите Ира Исак, 30 и Есме Исак, 29, живеят заедно, правят всичко заедно и, като са само на една година разлика във възрастта, винаги са се радвали на здравословно ниво на конкуренция.

И така, когато Ира, която наклони везните на 22-те 7lb stone, реши, че иска да се оправи, 25 stone Esme също се записа за фитнеса - и състезанието продължи.

Тяхното съперничество между братя и сестри означаваше, че те се състезаваха да се борят с флаба, подбуждайки се един друг към комбинирана загуба на тегло от 28 камъка. И двамата успяха да намалят до зашеметяващ размер 10.

Ира каза: "Нямам нищо против нашето съперничество между братя и сестри - в края на краищата, това ни даде мечтаните ни тела. Заедно бяхме перфектният двоен акт."

Състезателните сестри, и двете от Бромли, Лондон, и двете са учили музика заедно в Кралската музикална академия.

Ира каза: "Винаги се състезавахме един срещу друг, докато бяхме в образованието. Винаги се ядосахме и се опитвахме да се насърчаваме. Но ние също искахме да продължим да се опитваме да бъдем по-добри.

Най-четените

През 2006 г. двойката споделя същото съкрушение, когато дядо им почина.

За да се справят с огромната скръб, Ира и Есме започнаха да се хранят комфортно. Двамата щяха да се насладят на шоколад, торти и големи купи с паста.

Ира каза: „Бяхме много активни преди смъртта на дядо ми. Правехме много спортове и винаги пеехме.

"Смъртта му беше доста травматична. Затворихме натоварения си живот и просто седяхме около къщата да ядем. Спряхме да виждаме хората, да сме активни и да пеем.

"Бяхме депресирани и мисля, че ако имаме мазна храна, ще се почувстваме малко по-добре."

До 2009 г. Ира си изяде пътя от размер 16 до размер 24, като наклони везните на 22-те 8 фунта, докато Есме достигна огромните 25-те 2 фунта.

Не пропускайте

Тогава една вечер и двете жени сънуваха един и същи баба си.

Ира каза: „Една вечер сънувах, че дядо ми ми каза, че е разочарован, че с Есме сме се отказали след смъртта му.

"Докато разказвах на Есме за съня си, тя започна да завършва всичките ми изречения. Тя беше сънувала същия сън като мен, беше много странно.

„Дори цветовете и декорите бяха еднакви. И двете мечти се случиха в градина с рози.

"И двамата решихме, че достатъчно е достатъчно. Трябваше да върнем живота си в релси. Знаехме, че трябва да започнем, като отслабнем."

Отчаяна да се промени, Ира се записа в местната фитнес зала. Есме също се присъедини и двойката започна да се състезава кой ще отслабне най-много.

Двамата започнаха да бягат, да карат колело и да вдигат тежести, като през цялото време се подклаждат.
Ира и Есме започнаха да изучават фитнес и хранене и изхвърлиха ястия с тестени изделия с постно пиле и салата.

Ира каза: „Първите няколко години бяха тежки - продължих да се лекувам с мазни храни. Но след като подредихме храненето, теглото започна да спада.

"И двамата си помогнахме един на друг. Поставяхме малко звънче на хладилника и всеки път, когато единият отиде да вземе нещо, другият тичаше в кухнята, за да провери дали се придържаме към диетата.

"С Есме непрекъснато проверявахме колко килограми сме загубили и виждаме кой може да загуби най-много. Есме загуби много повече преди мен, но това ме подтикна да продължавам да опитвам."

Сега шест години на здравословното състезание на задвижваните сестри ги накара да спаднат до девет и половина камък.

С комбинираната загуба на тегло от 28 камъка и двамата са се свили до елегантен размер десет.

Невероятно е, че и двамата са се квалифицирали като лични треньори и сега продължават кариера на моделиране.

Ира каза: "Чувствах се чудесно, когато започнахме да виждаме напредък. Спомням си, че първия път, когато облякох бикини, се почувствах невероятно - никога не съм мислила, че ще изглеждам по този начин.

„И двамата се чувстваме наистина уверени сега. Животът ни е пълен и зает с моделиране, обучение и пеене.

"С Есме сме много близки - истински двоен акт. И двамата си помагахме един на друг да стигнем до мястото в живота, което искаме да бъдем."

Преди загубата на тегло и двете сестри биха хапвали зърнени храни за закуска, макарони от риба тон и картоф за яке за обяд и ориз и къри за вкъщи за вечеря.

През целия ден те закусваха шоколад, чипс и по цял пакет бисквити.

Сега Ира и Есме ядат телешка кайма за закуска, бяла риба, приготвена в кокосово масло със зеленчуци за обяд и пиле и сладък картоф за вечеря. Понякога закусват оризова торта с фъстъчено масло между храненията.

Есме каза: „Знам, че никога нямаше да успея да отслабна цялото това тегло, без Ира да го направи заедно с мен.

„Имаше много пъти, когато се мъчехме дори да го правим заедно, така че не бих могъл да го направя без нейната подкрепа.

"Съперничеството го прави по-забавно и ни позволява действително да се наслаждаваме на това, което правехме. Това е приятелско съперничество, ние не се подлагаме един на друг. Ако Ира работи усилено, и аз искам да работя усилено и ако нещо това пътуване има ни сближи още повече.

"Сега се чувствам много по-добре в себе си, не само физически, но и емоционално. Аз съм много по-щастлив и енергичен човек и е страхотно да видя същата промяна и в сестра си."