Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. За повече информация, моля, посетете моята страница за разкриване.
Обядните месо на ролка са лесни за правене, достатъчно гъвкави, за да отговарят на различните вкусове на всички, и правят идеалния кето обяд или лека вечеря! Останах с доста проста версия, за да улесня нещата, но можете да направите тези ролки толкова уникални и отгоре, колкото искате!
Избрах печени пуешки гърди на Boar’s Head и сирене чедър от деликатеса в местния магазин за хранителни стоки на Fry. Ще имам още комбинации от месо и сирене, изброени по-долу.
Как да приготвите кето месо на руло:
Поставете филийките си за обяд върху работна повърхност и отгоре с парче сирене.
Забележка: Това би било подходящо време да намажете отгоре крема сирене, гуакамоле или дресинг по ваш избор.
Започвайки отдолу, навийте месото си за обяд около сиренето, докато имате дневник.
Продължете да навивате рулата си с месо и сирене, докато достигнете желаното количество. Поръсете с морска сол и черен пипер.
Сервирайте с тъмна, листна зелена салата или купичка костен бульон.
Съвети и трикове за рецепти
- Печено говеждо и проволон
- Ham & Swiss или Gruyere
- Печено пиле и чедър със сос за барбекю
- Салами, шунка и проволон с италианска подправка
- Поискайте обедното месо да бъде нарязано на по-дебелата страна, за да е по-лесно да се търкаля и да остане заедно.
- Нисковъглехидратно месо на ролки - Перфектният обяд - Брилянтно кето
- Здравословна диета за бременност супа от моркови за вкусен обяд
- Здравословни мъфини от спаначени яйца с домати с ниско съдържание на въглехидрати кето
- Здравословно ли е кетото Мръсното кето на основата на бекон и яйца може да не е - Business Insider
- Здравословно ли е да се яде ориз за обяд и вечеря (Diet Query)