калории

  • Рецепти за диабет
  • Рецепти A-Z
  • Диета
    • Киселинно-алкална диета
    • Диетични планове
    • Диета при диабет тип 1
    • Диета при диабет тип 2
    • Диета 5: 2
    • Диета на Аткинс
    • Въглехидрати и диабет
    • DASH диета
    • Детокс диета
    • Диета на Дюкан
    • Безглутенова диета
    • Гликемичен индекс (GI)
    • Гликемично натоварване
    • Сокова диета
    • Кетогенна диета
    • Нискокалорична диета
    • Диета с ниско съдържание на въглехидрати
    • Диета с ниско съдържание на мазнини
    • Планове за диета, заместващи храненето
    • Средиземноморска диета
    • Нюкасълска учебна диета
    • Съвет за диетата на NHS
    • Палеолитна диета
    • Палео кето диета
    • Диета със сурова храна
    • Диета на южния плаж
    • Веганска диета
    • Вегетарианска диета
    • Много нискокалорична диета
    • Зонова диета
  • Напитки и алкохол
    • Какво мога да пия?
    • Алкохол и диабет
    • Алкохол и кръвна захар
    • Алкохол и хипогликемия
    • Алкохолни заместители
    • Махмурлукът лекува
    • Кафе
    • Плодов сок
    • Мляко
    • Чай
    • Безалкохолни напитки и диабет
    • Диетични безалкохолни напитки и диабет
    • Вода
  • Храна
    • Диабетна храна
    • Обмен на диабет
    • Въпроси за обмен на диабетици
    • Хранителна пирамида за диабет
    • Храни, подходящи за диабет
    • Суперхрани за диабет
    • Брояване на въглехидрати
    • Шоколад и диабет
    • Холестерол и диета
    • На гладно
    • Бързо хранене
    • Храна за здравословна диета
    • Хранителни дневници
    • Етикетиране на храните
    • Хранителни съвети
    • Планиране на хранене
    • Контрол на порциите
    • Изкривяване на порциите
    • Плоча метод
    • Клубове за отслабване
    • Кой клуб за отслабване е най-добър?
  • Групи храни
    • Млечни
    • Яйца, боб и варива
    • Риба
    • Групи храни
    • Плодове
    • Чисто месо
    • Преработени храни
    • Зеленчуци без нишесте
    • Ядки
    • червено месо
    • Нишестени зеленчуци
    • Цели зърна
  • Идеи за храна
    • Хлебни алтернативи
    • Готварска книга за диабет
    • Идеи за диабетна закуска
    • Диабетични торти
    • Млечни алтернативи
    • Хранене с диабет
    • Идеи за обяд с ниско съдържание на въглехидрати
    • Десерти с ниско съдържание на въглехидрати
    • Идеи за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати
    • Алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати
    • Закуски с ниско съдържание на въглехидрати
    • Сладкиши с ниско съдържание на захар
    • Млечни алтернативи
  • Хранене
    • Въглехидрати
    • Хром
    • Хранене при диабет
    • Хранителни добавки
    • Дебел
    • Фибри
    • Протеин
    • Сол
    • Прости въглехидрати срещу сложни въглехидрати
    • Захар
    • Захар срещу мазнини
    • Данък върху захарта 2018 г.
    • Транс мазнини
    • Витамини и минерали
    • Витамин D
  • Специални случаи
    • Коледа
    • Дивали
    • Великден
    • Хелоуин
    • Рамадан
  • Подсладители
    • Нискокалорични подсладители
    • Хранителни и нехранителни подсладители
    • Роля на захарта в нашата диета
    • Захарни алкохоли
    • Кой изкуствен подсладител да избера?

Екстремните нискокалорични диети, като диетата с 600 калории, изследвана от университета в Нюкасъл, са приветствани като изключително ефективни за подпомагане на хората с диабет да контролират нивата на кръвната си глюкоза.

В някои случаи се съобщава за доклади за временно излекуване на диабет от следване на екстремно нискокалорична диета за кратък период.

Това ли е диетата с 600 калории, която беше в новините?

Изследване на университета в Нюкасъл, финансирано от Diabetes UK, изследва 11 души с диабет, които намаляват приема на храна до 600 калории на ден в продължение на 8 седмици.

Три месеца по-късно 7 от 11-те изследвани души са без диабет.

Както при другите много нискокалорични диети, трябва да се консултирате с лекар, преди да предприемете такава диета.

Какво участва в диетата, използвана в проучването?

Диетата се основава предимно на:

  • Сашета за заместване на храна Optifast, които осигуряват 75% от калориите (600 калории)
  • Останалите 200 калории идват от зеленчуци без нишесте.

Забележка: Диетата е посочена като диета с 600 калории (а не диета с 800 калории) поради заместващия аспект на храненето на диетата с общо 600 калории.

Как влияе екстремната нискокалорична диета на тялото?

Съобщава се, че екстремната нискокалорична диета (обикновено базирана на диетични напитки и зеленчуци без скорбяла) подтиква тялото да изхвърли мазнините, запушващи панкреаса, помагайки на хората с диабет тип 2 да „събудят“ клетките си, произвеждащи инсулин.

Диетата в Нюкасъл е много нискокалорична диета, която се използва като част от клинично проучване от университета в Нюкасъл. Много нискокалоричните диети трябва да започват само с одобрението и подкрепата на Вашия лекар.

Диетата спечели много медийно внимание, когато резултатите бяха публикувани през юни 2011 г. Проучването, финансирано от благотворителната организация Diabetes UK, включва 11 участници с диабет тип 2, които са били медицински наблюдавани през цялото време.

3 месеца след приключването на проучването, 7 от участниците са счетени от изследователите като свободни от диабет.

Диетата се основава на 3 сашета на заместители за хранене Optifast на ден - отчита 600 калории на ден. В допълнение, участниците ядоха 250 g зеленчуци без нишесте на ден, добавяйки още 200 калории на ден. Участниците пиеха вода или напитки без калории.

Хората в проучването са били на диета в продължение на 8 седмици. След диетата участниците се върнаха към нормална диета, като взеха на борда съвети относно здравословното хранене и размера на порциите.

Изследователите смятат, че успехът на диетата е свързан със загуба на мастна тъкан около черния дроб и панкреаса. Участниците в проучването получиха MRI сканиране, което показа, че нивото на мазнини около тези органи е намаляло от повишени до нормални нива по време на проучването.

Като много нискокалорична диета, важно е да получите одобрение и наблюдение от Вашия лекар, преди да започнете диетата. Имайте предвид, че някои хора могат да бъдат посъветвани от лекаря си да не се подлагат на диета поради здравословни причини.