Относно този артикул
Това ръководено списание за отслабване е чудесен начин да останете мотивирани, докато се придвижвате към целевото си тегло. Този дневник съдържа подкани, които ще улеснят записването на цялата ви важна информация, като храна, измервания и тегло. Това списание 20 см х 25,5 см (8 "х 10") е подходящо за използване с всички диетични планове и ви подкрепя при промяна в начина на живот!
Този лесен за използване дневник за отслабване ви дава над 90 дни дневни страници, за да регистрирате количества храна, хранителни стойности, сън, енергия, упражнения и прием на течности, плюс има ежемесечни проследяващи устройства. Започнете, като попълните целите си в удобните раздели, които ви позволяват да запишете телесните си измервания, тегло и ИТМ.
Страниците на ежедневния дневник ви осигуряват достатъчно място за проследяване и записване на всичко необходимо. Има и достатъчно място, където можете да напишете планове за хранене, идеи за рецепти, списъци за пазаруване и напомняния!
- Редовно си записвайте храна, упражнения, благосъстояние, тегло и измервания!
- Направете по-лесно постигането на идеалното си тегло!
- Запишете вашето настроение, прием на течности и дейности.
- Открийте какво всъщност ядете!
- Подобрете своя начин на живот, здраве и благосъстояние!
- Подобрете самосъзнанието си и проследете напредъка си!
Вестник за отслабване: дневник за храна, упражнения и отслабване (меки корици)
- Тайните за отслабване Съхранявайте вестник за храните, Дон; t Пропуснете ястията, яжте
- Съвети за отслабване Как да започнете (и да се придържате) към формата на дневник за храна
- Храна за отслабване, чаена лъжичка ленено семе дневно е суперхрана, която ви е необходима, за да отслабнете - фитнес
- Защо упражненията не винаги водят до отслабване Хранителна мрежа Healthy Eats Рецепти, идеи и храна
- Загуба на тегло Поддържайте дневник за храна и тренировки (ден 6) - Times of India