Вместо да мисли за зеленчуците като невдъхновен гарнитура към месо или риба, традиционната азиатска диета смята зеленчуковите ястия сами по себе си. За разлика от нискокалоричните западни диети, традиционните китайски менюта избягват използването на сладки, преработени съставки и разчитат на диета с ниско гликемично натоварване на зеленчукова основа. Смятало се, че някои ранни християни страдат от анорексия, тъй като буквално ще умрат от глад, за да останат свети.
Днес изследователите показват, че както личната история на диетите, така и фамилната анамнеза за затлъстяване представляват рискови фактори за увеличаване на теглото. По-долу е изброена хронология на популярните модни диети:
Без съмнение нашите предци са подходили към диетите и отслабването по някакви странни и ирационални начини. За съжаление, много диетични изследователи смятат, че те вероятно са яли по-добре от нас. Може да сме напреднали в това, което знаем, но много от нашите диети са също толкова необичайни, колкото вековните методи за отслабване. За доказан хранителен план се свържете с Центъра за метаболитни изследвания за безплатна консултация за отслабване.