Ето страхотна колекция от рецепти за коктейли с ниско съдържание на въглехидрати без захар, които ще поддържат вашето парти!

рецепти

Как да използвам тези коктейлни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати

С тези рецепти можете да направите няколко забавни девствени моктейла без захар.

Но можете да ги джазирате допълнително, за да приготвите и коктейли с ниско съдържание на въглехидрати с алкохол.

Ако възнамерявате да отидете на алкохолни напитки, ето един удобен списък с нисковъглехидратен алкохол, който да използвате.

# 1 московско муле

Стикът за джинджифилов корен добавя ритник към вашата напитка - това е изгаряне на мазнини! Само Кремъл ще знае тайната на личния ви треньор за загуба на мазнини, докато отпивате от тази напитка, другарю.

От какво имаш нужда:

4-5 ″ дълга част от пресен корен от джинджифил (по избор)
Ледени кубчета
1 унция сок от лайм
1/2 чаша диетичен джинджифилов ел
2 унции газирана вода
Резен лайм

Как да го направя:

  1. Обелете и отрежете корена на джинджифила. Нарежете корена на копия (приблизително 4 ″ x 1/2 ″ x 1/2 ″), за да го използвате като бъркалка за вашата напитка.
  2. Добавете кубчетата лед, сок от лайм, джинджифилов ейл и газирана вода в чаша и разбъркайте добре.
  3. Гарнирайте с джинджифиловата бъркалка и резен лайм.

# 2 Милионер кисел

Сашай около партито, изглеждащ като милион долара в роклята ти с тази напитка. Никой няма да може да предположи, че това е коктейл с ниско съдържание на въглехидрати.

От какво имаш нужда:

1/4 чаша натрошен лед
2 унции кристална светлина лимонада
2 унции диета от джинджифил
Плискане на черешов сироп без захар
1 филия лимон

Как да го направя:

  1. Поставете натрошен лед в шейкър.
  2. Изсипете лимонада и джинджифилов ейл в шейкър с лед. Разклатете добре.
  3. Прецедете в чаша, пълна с лед.
  4. Добавете пръскане на черешовия сироп и украсете с резенчето лимон.

# 3 Мръсен д-р Пипер

Този кокосов коктейл с ниско съдържание на въглехидрати ще ви пренесе в вашите бикини облечени тропически мечти. Ако имате нужда от план за хранене, готов за бикини, вижте резултатите на Jan на REV. Тя отслабна с 18 килограма за 28 дни! REV ще ви даде възможно най-бързите резултати!

От какво имаш нужда:

Ледени кубчета
Резен лайм
1 може диета д-р Пипер
Плискане на кокосов сироп без захар

Как да го направя:

  1. Хвърлете кубчетата лед в чаша заедно с резенчето вар.
  2. Изсипете Dr. Pepper и добавете малко пръскане на кокосов сироп.
  3. Разбъркайте заедно и се насладете!

# 4 Маргарита

Подобрете вкуса на тази класическа напитка, като използвате вливаща се сол от маргарита. Влитите соли могат да бъдат намерени онлайн и да се предлагат в няколко забавни вкуса (просто избягвайте сладките „соли“).

От какво имаш нужда:

Клинове на вар
Сол за стъклен ръб
Ледени кубчета
1 чаша приготвена без захар Crystal Light Margarita Mix
Резен лайм

Как да го направя:

  1. За да осолите чашата си, използвайте варови клинове, за да навлажните ръба, след това обърнете чашата с главата надолу и потопете ръба на чашата в сол от маргарита. Въртете леко чашата в солта, докато тя е равномерно покрита, и обърнете стъклото надясно. Заделени.
  2. Поставете 4-6 кубчета лед в блендер, изсипете Crystal Light и пасирайте, докато сместа стане гладка и каша.
  3. Изсипете сместа във вашата осолена чаша и украсете с резен лайм.

# 5 Cosmopolitan

Ще вземем този коктейл с ниско съдържание на въглехидрати, разклатен, а не разбъркан от страната на басейна! (Прикриването е готино, но все още ли се криете под такъв? Яжте правилните храни и спрете да се криете днес!)

От какво имаш нужда

1 пресен портокал
Ледени кубчета
1 чаша приготвена кристална светлина от червена боровинка

Как да го направя:

  1. Нарежете портокал наполовина. Използвайте половината, за да създадете портокалови филийки и/или портокалова кора или гарнитури за кожата за вашата напитка.
  2. Поставете лед в шейкър и изсипете кристалната светлина. Изстискайте малко портокалов сок, използвайки другата половина от вашия портокал.
  3. Разклатете сместа в шейкъра и изсипете в охладени чаши за мартини. Украсете с резенчета портокал, настъргана кора или обелена портокалова кожа.

# 6 Леден чай с прасковен остров

Нашият заместител на Лонг Айлънд е освежаващ коктейл с ниско съдържание на въглехидрати, за да гледате залеза със своите приятели.

От какво имаш нужда:

Ледени кубчета
1/2 чаша приготвен студен чай с аромат на Кристална светлина Праскова.
1/2 чаша диетичен джинджифилов ел
Резен лимон или стрък прясна мента

Как да го направя:

  1. Напълнете чаша с кубчета лед. Изсипете студен чай и джинджифилов ейл.
  2. Украсете с резенче лимон или стрък мента.

# 7 Монетен джулеп

Опитайте този готин южен фаворит, за да победите жегата, докато изгаряте мазнини ...

От какво имаш нужда:

Прясна мента, изплакната
Натрошен или напукан лед
1/2 лимон
1 чаша сода без аромат на лимон и лайм
1/2 чаша джинджифилов ел без захар

Как да го направя:

  1. Напълнете охладената чаша с напукан лед.
  2. Нарежете на ситно 4-6 листа прясна мента и поръсете в чашата.
  3. Налейте газирани напитки с лимон-лайм и джинджифил.
  4. Разбъркайте внимателно и украсете с прясна стрък мента.

Храната за личен треньор е тук, за да ви помогне да постигнете възможно най-голям успех в постигането на целите си за отслабване. Алкохолът, от друга страна, не е такъв. Алкохолът преминава направо през стомашната лигавица и веднага се използва от тялото ви за гориво. Това означава, че вместо да изгаря мазнините, тялото ви започва да съхранява мазнини, докато гори алкохол за енергия.

За да видите най-добрите си възможни резултати за отслабване, придържайте се към плана си за хранене на Personal Trainer Food и пропуснете алкохола заедно - но с тези рецепти все още можете да се присъедините!

По-популярни празнични рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за вас!

Относно писателя

Ян е 13-годишен ветеран във фитнес индустрията и лично е тренирал и обучил хиляди хора да живеят в добра форма и здравословен живот по целия свят. Преди 100 килограма тя знаеше какво точно е да си затлъстяла, болна и нещастна, чувствайки се, че нищо не може да се направи с излишните мазнини, които е натрупала. Ето защо тя не би могла да бъде по-щастлива да бъде част от екипа на Personal Trainer Food днес. Тя успешно и трайно е загубила мазнини, използвайки принципите на тази програма.