Победете летните жеги с тази лесна за приготвяне нискокалорична напитка - леден чай Ройбос.

  • ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: 00:05 часа
  • ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ: 00:10 часа
  • ТРУДНОСТ: Лесно
  • УСЛУГИ: 6

Основни акценти

  • Консумирането на напитки, които ви помагат за детоксикация и подпомагат отслабването, е много важно, ако се опитвате да отслабнете
  • Чай Ройбос е един такъв чай, който има много ползи за здравето
  • Ето как можете да си приготвите студен чай от буибо вкъщи за нискокалорична напитка, подходяща за отслабване

Ню Делхи: Летният блус носи със себе си желание за освежаване. Въпреки това, докато се занимаваме с приема на напитки, човек също не може да остави количеството захар и приема на калории да останат непроверени. Rooibos Iced Tea е страхотна нискокалорична напитка, която ще рехидратира и освежи тялото ви, като същевременно го поддържа здрав. Много важен аспект на чая Ройбос е неговото нулево съдържание на кофеин и оксалова киселина.

здравословна

Ето една лесна рецепта за приготвяне на чай Rooibos Iced за освежаваща лятна вечер.

  • 3 чанти за чай Ройбос
  • 1/2 нарязан лимон
  • 10 ментови листа
  • Захар
  • 1/2 галон вода
  • 1
    СТЪПКА Вземете съд и кипнете вода в него.
  • 2
    СТЪПКА Вземете друга тенджера и поставете в нея листа от мента, захар и пакетчета чай Ройбос. След това налейте преварената вода и я оставете да стръмни.
  • 3
    СТЪПКА Продължавайте да го разбърквате от време на време, докато се охлади.
  • 4
    СТЪПКА След като чайът се охлади, извадете торбичките и дръжте чая в хладилника.
  • 5
    СТЪПКА Гарнирайте с нарязан лимон, отгоре с кубчета лед и сервирайте чая.

Съвет за рецепта

Количеството захар, използвано в препарата, зависи от количеството на приема на захар от индивида. Можете също да използвате мед вместо захар.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now