Последна актуализация: 29 март 2019 г. Референциите са одобрени
wikiHow е „wiki“, подобно на Wikipedia, което означава, че много от нашите статии са написани в съавторство от множество автори. За да създадат тази статия, 62 души, някои анонимни, са работили, за да я редактират и подобрят с течение на времето.
В тази статия са цитирани 22 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. В този случай 89% от гласувалите читатели са намерили статията за полезна, спечелвайки я като наш одобрен от читателите статус.
Тази статия е разгледана 233 064 пъти.
Четене на Алън Кар Лесният начин да спрете да пушите може да бъде положително преживяване, ако искате да прекратите връзката си с тютюна. Книгата, написана от бивш верижен пушач, е продадена в 15 милиона копия за своите 30 години на пазара. Техниките, които Кар предлага, са работили за много хора, търсещи помощ при отказване от тютюнопушенето.