Симптомите на ниския тестостерон могат да включват емоционални проблеми като промени в настроението, стрес и депресия. Разберете как да поемете контрола върху емоциите си и да подобрите настроението си.

нисък

Хормонът тестостерон се смята главно за гориво за сексуално желание при мъжете. Когато чуете „нисък тестостерон“, първото нещо, което може да ви хрумне, е намалено сексуално желание или физически усложнения като еректилна дисфункция.

Но ролята на тестостерона в тялото е по-ангажирана, отколкото просто да ви възбуди. Хормонът също играе роля във вашето състояние на ума, включително колко добре работи мозъкът ви. Ето защо ниският тестостерон е свързан със симптоми като промени в настроението, повишен стрес и депресия.

„Ниският тестостерон е основен източник на проблеми с психичното здраве при мъжете“, казва д-р Едуард Левитан, съосновател и главен изпълнителен директор на Visions HealthCare в Уелсли, Масачузетс. „Клетките в мозъка имат тестостеронови рецептори, които значително влияят на психичното здраве. Мъжете с нисък тестостерон могат да изпитат умора и често се променят в настроението “, казва той. „Това е и една от основните причини за депресия. Мъжете, които изпитват това състояние, понякога наричано андропауза или „мъжка менопауза“, трябва да посетят лекар, за да обсъдят симптомите и лечението. “

Връзката с нисък тестостерон и психично здраве

Как става така, че тестостеронът може да има толкова силен контрол върху умствените способности? Експертите не са точно сигурни защо, но знаят, че това се случва: През последните години големи научни изследвания отбелязват връзка между ниския тестостерон и промените в настроението при мъжете, ниския тестостерон и стрес и ниския тестостерон и депресия.

Например, проучване на над 600 възрастни холандски мъже установи значителна връзка между ниския тестостерон и депресията. Мъжете в проучването с ниски нива на тестостерон са по-склонни да се справят и със симптоми на депресия.

В допълнение, симптомите на нисък тестостерон могат да бъдат емоционално обезпокоителни, което може да създаде спирала надолу, която в крайна сметка може да доведе до депресия. „Ниските нива на тестостерон могат да причинят цикъл на мъж с ниска енергия, като по този начин не се упражнява, след това наддава и се чувства по-малко привлекателен“, казва д-р Майкъл А. Вернер, сертифициран уролог в частна практика в района на Ню Йорк.

Съчетавайки вашето разочарование, тези проблеми, свързани с ниско тестостерон, могат да натоварят вашите романтични отношения. Бат Шева Маркус, доктор по медицина, основател и клиничен директор на Медицинския център за женска сексуалност, с офиси в окръг Уестчестър и Лонг Айлънд, Ню Йорк, е работил с редица двойки, сортиращи проблеми в отношенията, свързани с ниския тестостерон. Д-р Маркус отбелязва, че ако сексуалният ви живот страда, това в крайна сметка може да доведе до проблеми и за двамата партньори, независимо колко много се опитвате да работите по отношенията си по други начини.

Съвети за повишаване на настроението

Добрата новина за мъжете, когато става въпрос за нисък тестостерон и промени в настроението, както и други емоционални проблеми, е, че тези проблеми могат да бъдат решени и коригирани чрез комбинация от лекарства и промени в начина на живот. Ето какво може да помогне: