Актриса Нина Добрев работи с приятелките си, за да остане мотивирана във фитнеса. Бившата красавица на Дневниците на вампира също разчита на приятелствата си, за да й помогне да остане на целта, когато става въпрос за ядене на добра храна.

„Когато имам почивна вечер, обичам да си стоя у дома и да гледам филми и да готвя с приятелките си“, казва тя пред Harper's Bazaar. "Ще вземем една от готварските книги от моя плот и ще отворим произволна страница и ще направим всичко възможно, за да направим рецептата, като същевременно унищожим кухнята. Освен това работим много заедно. Преди вечеря често се срещаме в Les Mills (фитнес) заедно - любимият ми е Grit - или танцов клас, или отидете на фитнес. Ще детоксикираме и след това ще ретоксикираме. "

разкрива

Нина Добрев казва, че обича да тренира с приятелите си

Нина вярва в баланса по отношение на диетата и не се ограничава да яде вкусни богати на калории ястия. "В един добър ден обядът ще бъде голяма салата с авокадо и сьомга на скара с лимон, която ще приготвя у дома или ще поръчам от Sweetgreen. Ако е измамен ден, ще имам бургер", 28-годишният -продадени акции.

Но въпреки че Нина си хапва от време на време, звездата xXx: Return of Xander Cage винаги започва деня си правилно, като си прави здравословно смути за закуска. „Правя един и същ шейк за закуска всяка сутрин: протеин на прах Sunwarrior, аромат на шоколад, половин банан, кокосово фъстъчено масло, което доставих от Хаваите, бадемово мляко, спанак, зеле и канела“, споделя тя. "Моят NutriBullet (блендер) е моята жизнена сила. Обичам да започвам деня си здравословно."

Вижте най-новите истории за здравето и фитнеса тук.