Забравете всичко, което знаете за преброяването на калории и яденето на суперхрани - и започнете с нов хранителен жаргон!
Здравният жаргон се променя и изведнъж много разтърсващи нови хранителни тенденции завладяха целия свят. Трябва да последваме примера и в Индия, като се има предвид, че винаги сме били на върха на играта за храна.
По-долу е списъкът с 5 нови модни модни думи, които са актуални по целия свят днес - за да помогнат на всички здравни ентусиасти да останат на една и съща страница.
Изберете чай или вино „Biodynamic“
Биологичната храна е паса, новата ключова дума за храненето е Biodynamic.
Биодинамиката всъщност е следващата стъпка към органичното и тази практика - популяризирана от австралийския философ Рудолф Щайнер (известен в целия свят с приноса си в образованието) - е най-щадящата околната среда форма на земеделие в света днес.
Това е комбинация от биологични и динамични практики - "био" означава живот и "дин" означава сила. Тук културите не просто не съдържат синтетични пестициди и торове, но се отглеждат във ферми, които са изцяло самоподдържащи се. Това означава, че докато биологичната ферма може да закупи биологични семена или органични фуражи за селскостопански животни, биодинамичната ферма произвежда всичко в помещенията.
Вино, зехтин, замразени предястия, сос от тестени изделия, сок и чай - биодинамичните версии на всички тези и други вече са достъпни и популярни.
Добре дошли в ерата на викингите
Събудете се на диета! Палео е изхвърлен за скандинавски.
Докато Палео съветва, че ние като нашите предци ядем само храни, които могат или да бъдат ловени, или да се събират - като месо, зеленчуци и горски плодове - новата скандинавска диета е вдъхновена от хранителните навици на хора от Дания, Норвегия, Швеция, Финландия и Исландия и се фокусира върху местните им продукти, масло от рапица и мазни риби и съставки като високобелтъчен скайр (исландско кисело мляко).
Вече идват добри доклади, тъй като изследванията се трупат, свързвайки ги с намалено кръвно налягане и загуба на тегло.
- Тайните на последователните и здравословни модели на хранене - Хранителни и здравни комуникации
- Затлъстялата чихуахуа, която обичаше да яде храна от кошчето, преминава през драматична здравна трансформация -
- Странични ефекти от здравословното хранене на жените; s Здраве
- Редовното ядене на ядки може да намали риска от затлъстяване, установява изследването Food Dive
- Бременност храна, която ядете може да повлияе на детето си за цял живот Здраве и благосъстояние The Guardian