Олга Картанкова - най-яркият член на отбора kvn "град Пятигорск" и просто любимец на публиката.

Художникът никога не е бил слаб и следРождане на деца и изобщо е набирал по същество тегло. С малко увеличение на олга тежи около 134 кг! Нито една известна диета не даде сериозни резултати и след известно време килограмите се върнаха отново.

олга

Олга Картанкова преди и след

след Олга Картанкова веднъж Тя си счупи крака, лекарите бяха категорични: тя трябва да отслабне. Момичето наскоро направи всички промени във фигурата си: Олга Кардинова е отслабнала! Какво й помогна да се отърве от излишните килограми?

Тайната на отслабването olga държи за себе си, мотивирайки го с факта, че всеки случай е уникален и индивидуален и всичко, което трябва да се направи, е просто „да си затвори устата“.

За да постигнат видим резултат, диетолозите подготвиха специална хранителна програма за Олга. Ето основните му постулати:

  1. Забрана за брашно, пушено, мазно и сладко.
  2. Ежедневна диета: до седемдесет грама протеин, не повече от сто двадесет грама въглехидрати и до тридесет грама мазнини.
  3. Хранене по едно и също време.

Благодарение на тези правила Олга успя да отслабне до 90 кг! Тези забележителни промени в лицето й.

"толкова просто!" Знае още повече начини за отслабване, сред които можете да изберете най-подходящия за себе си! Струва си да споделите тази статия с приятелите си!