Има много ползи от бананите за бебета. Една от първите храни, които се въвеждат на бебетата, е бананът. Бананите са заредени с хранителни вещества и са хранилище на енергия. Процентът мазнини в бананите е нулев и е наистина лесно смилаем и са хипоалергенни. Сладкият вкус и меката текстура на бананите ги правят моментален хит при повечето деца!
Освен това бебетата всъщност не трябва да ги дъвчат. Бананът е чудесен плод за вашето дете и може да му бъде от голяма полза. Друго предимство на даването на банан е, че той е лесно достъпен, евтин и лесен за носене по време на пътуване, не е необходимо да се мие и можете да го пюрирате с вилица, докато сте в движение.
Ползи от банани за бебета
# 1. По-малък риск от алергии
Бебетата са склонни към хранителни алергии и веднага след като майките въведат твърди вещества, те трябва да бъдат нащрек, за да внимават за алергични реакции. В повечето случаи алергиите се причиняват поради аминокиселини, които са несмилаеми за бебетата. Бананите съдържат прости аминокиселини, които са лесно смилаеми и по този начин има много по-малък шанс за алергии поради ядене на банани.
# 2. Кога да представим банана на бебето
Може да се въведе под формата на каша на бебета след 6-месечна възраст. Този сладък и кремообразен плод се предлага през цялата година и може да се използва за задоволяване на желанието на бебето и за нещо сладко!
Избор на банан
Докато избирате банани, уверете се, че на банана няма твърде много черни петна. Тя трябва да бъде жълта или жълта с оттенък на зелено. Ако е твърде зелено, то може да е неузряло и неподходящо за консумация от бебе.
Съхранение на банан
Можете да съхранявате банан при стайна температура. Няма нужда да го охлаждате. След като го пюрирате, можете да го охладите за известно време. Пюриран банан или обелен банан ще стане кафяв след известно време, но е безопасен за консумация.
Най-доброто време за хранене с банан на бебе
Най-доброто време за хранене на банан на вашето бебе е през летния сезон. Ако искате да давате банан през зимата, трябва да го давате през деня, когато е слънчево.
Ползи за здравето на бананите за бебета
# 1. Моментален източник на енергия
Снабдени с енергия, те могат да помогнат на детето ви да бъде активно през целия ден. Всъщност те се считат за „спортна храна“. Бананите осигуряват незабавна енергия на бебетата, тъй като съдържат много витамин В6 и въглехидрати и могат да ви поддържат около 90 минути! Това е причината повечето спортисти да ядат банани, тъй като това им дава незабавен енергиен тласък.
# 2. Подобрява зрението и костите
Бананите са богати на калий и по този начин спомагат за подобряване на зрението и укрепване на костите. Калият също помага за намаляване на мускулните крампи и помага да се отървете от задържането на течности в тялото. Калият също е полезен за поддържане на проверка на нивата на кръвното налягане и поддържа сърцето здраво. Калият също неутрализира всеки натрий, който детето ви е имало, и това помага костите да станат здрави. Бананите също съдържат изобилие от витамин А, който предпазва ретината от заразяване с каквито и да било заболявания и по този начин прави зрението силно.
# 3. СПИН в храносмилането
Източник на изображение: експерти за запек
Бананите са богати на витамин С, който помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при бебета. Диарията и запекът са много чести при бебетата. Бананите помагат за овладяване на диарията и снабдяват бебето със загубените хранителни вещества. Пюре от банан може да помогне за лечение на запек при бебета, тъй като съдържа диетични фибри, които помагат за добавяне на насипно състояние към изпражненията на бебето и абсорбират вода. Това улеснява бебето да преминава изпражненията.
# 4. Добър за мозъка
Бананите са чудесен начин да увеличите мозъчната мощ и да подобрите циркулацията в тялото на детето си. Наличието на калий в бананите помага да се подобри концентрационната сила на бебетата. Присъстващите в бананите норепинефрин и серотонин помагат за повдигане на настроението на вашето бебе и повишаване на депресията. Антиоксидантите, открити в бананите, също помагат да се предпазят децата от различни хронични заболявания.
# 5. Помага за предотвратяване на анемия
Източник на изображението: Науката за мама
Бананите съдържат различни важни хранителни вещества като желязо, витамин В12 и фолиева киселина, които помагат за производството на червени кръвни клетки и по този начин помагат за предотвратяване на анемия при бебета. Бананите спомагат за повишаване нивата на хемоглобина в организма и предотвратяват анемията на детето ви.
Предупредителна дума
Никога не хранете суров банан на бебето си, тъй като е много трудно смилаем.
Избягвайте да давате на бебето си банан, ако страда от студ и кашлица. Бананите могат да влошат студа.
Заключение
Включете банани в диетата на детето си, за да му дадете незабавен прилив на енергия след игра или по време на закуска. Когато започнете, можете да намачкате зрял банан и да го храните на бебето си. На деца над една година, които са били запознати с краве мляко, могат да се дават бананови шейкове. Освен това можете да добавяте нарязани банани към салати, зърнени храни, смутита и кисело мляко.
Искате ли да споделите преживяването на мама с други майки чрез думи или изображения? Станете част от общността на Moms United. Щракнете тук и ние ще се свържем с вас
Има много ползи от бананите за бебета. Една от първите храни, които се въвеждат на бебетата, е бананът. Бананите са заредени с хранителни вещества и са хранилище на енергия. Процентът мазнини в бананите е нулев и е наистина лесно смилаем и са хипоалергенни. Сладкият вкус и меката текстура на бананите ги правят моментален хит при повечето деца!
Освен това бебетата всъщност не трябва да ги дъвчат. Бананът е чудесен плод за вашето дете и може да му бъде от голяма полза. Друго предимство на даването на банан е, че той е лесно достъпен, евтин и лесен за носене по време на пътуване, не е необходимо да се мие и можете да го пюрирате с вилица, докато сте в движение.
Ползи от банани за бебета
# 1. По-малък риск от алергии
Бебетата са склонни към хранителни алергии и веднага след като майките въведат твърди вещества, те трябва да бъдат нащрек, за да внимават за алергични реакции. В повечето случаи алергиите се причиняват поради аминокиселини, които са несмилаеми за бебетата. Бананите съдържат прости аминокиселини, които са лесно смилаеми и по този начин има много по-малък шанс за алергии поради ядене на банани.
# 2. Кога да представим банана на бебето
Може да се въведе под формата на каша на бебета след 6-месечна възраст. Този сладък и кремообразен плод се предлага през цялата година и може да се използва за задоволяване на желанието на бебето и за нещо сладко!
Избор на банан
Докато избирате банани, уверете се, че на банана няма твърде много черни петна. Тя трябва да бъде жълта или жълта с оттенък на зелено. Ако е прекалено зелено, то може да е неузряло и неподходящо за консумация от бебе.
Съхранение на банан
Можете да съхранявате банан при стайна температура. Няма нужда да го охлаждате. След като го пюрирате, можете да го охладите за известно време. Пюриран банан или обелен банан ще стане кафяв след известно време, но е безопасен за консумация.
Най-доброто време за хранене с банан на бебе
Най-доброто време за хранене на банан на вашето бебе е през летния сезон. Ако искате да давате банан през зимата, трябва да го давате през деня, когато е слънчево.
Ползи за здравето на бананите за бебета
# 1. Моментален източник на енергия
Източник на изображението: здравословен живот от природата
Снабдени с енергия, те могат да помогнат на детето ви да бъде активно през целия ден. Всъщност те се считат за „спортна храна“. Бананите осигуряват незабавна енергия на бебетата, тъй като съдържат много витамин В6 и въглехидрати и могат да ви поддържат около 90 минути! Това е причината повечето спортисти да ядат банани, тъй като това им дава незабавен енергиен тласък.
# 2. Подобрява зрението и костите
Бананите са богати на калий и по този начин спомагат за подобряване на зрението и укрепване на костите. Калият също помага за намаляване на мускулните крампи и помага да се отървете от задържането на течности в тялото. Калият също е полезен за поддържане на проверка на нивата на кръвното налягане и поддържа сърцето здраво. Калият също неутрализира всеки натрий, който детето ви е имало, и това помага костите да станат здрави. Бананите също съдържат изобилие от витамин А, който предпазва ретината от заразяване с каквито и да било заболявания и по този начин прави зрението силно.
# 3. СПИН в храносмилането
Източник на изображение: експерти по запек
Бананите са богати на витамин С, който помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища при бебета. Диарията и запекът са много чести при бебетата. Бананите помагат за овладяване на диарията и снабдяват бебето със загубените хранителни вещества. Пюре от банан може да помогне за лечение на запек при бебета, тъй като съдържа диетични фибри, които помагат за добавяне на насипно състояние към изпражненията на бебето и абсорбиране на вода. Това улеснява бебето да преминава изпражненията.
# 4. Добър за мозъка
Бананите са чудесен начин да увеличите мозъчната мощ и да подобрите циркулацията в тялото на детето си. Наличието на калий в бананите помага да се подобри концентрационната сила на бебетата. Присъстващите в бананите норепинефрин и серотонин помагат за повдигане на настроението на вашето бебе и повишаване на депресията. Антиоксидантите, открити в бананите, също помагат да се предпазят децата от различни хронични заболявания.
# 5. Помага за предотвратяване на анемия
Източник на изображението: Науката за мама
Бананите съдържат различни важни хранителни вещества като желязо, витамин В12 и фолиева киселина, които помагат за производството на червени кръвни клетки и по този начин помагат за предотвратяване на анемия при бебета. Бананите спомагат за повишаване нивата на хемоглобина в организма и предотвратяват анемията на детето ви.
Предупредителна дума
Никога не хранете суров банан на бебето си, тъй като е много трудно смилаем.
Избягвайте да давате на бебето си банан, ако страда от студ и кашлица. Бананите могат да влошат студа.
Заключение
Включете банани в диетата на детето си, за да му придадете незабавен прилив на енергия след игра или по време на закуска. Когато започнете, можете да намачкате зрял банан и да го храните на бебето си. На деца над една година, които са били запознати с краве мляко, могат да се дават бананови шейкове. Освен това можете да добавяте нарязани банани към салати, зърнени храни, смутита и кисело мляко.
Искате ли да споделите преживяването на мама с други майки чрез думи или изображения? Станете част от общността на Moms United. Щракнете тук и ние ще се свържем с вас