Всяко препятствие е възможност! В тази нова ера на социално дистанциране много от нашите здравни практики са извън границите. COVD-19 промени начина, по който можем да подходим към нашата фитнес и здраве. И все пак, със здравето на върха на ума ни, поддържането на имунитета ни е от решаващо значение. Това означава да се храните здравословно и да спортувате редовно, за да избегнете рискови фактори като затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.

поддавайте

Тези с тези рискови фактори имат 79% по-голям шанс да се наложат интензивни грижи след заразяване с вируса COVID-19. Тези рискови фактори могат да бъдат предотвратени или подобрени чрез управление на нашето тегло и по този начин на нашето хранително здраве. Като общност не само нашата работа е да практикуваме социално дистанциране, но е наша отговорност да бъдем здрави един за друг. С инструменти като Telehealth и технологии за отслабване можем да преконфигурираме нашия подход към оптимално здраве!

Чухме го тук, в треньорските призиви за отслабване на Аламеда и Оукланд „Не искам да получа COVID-15! Мнозина ни се обадиха през последните няколко месеца с молба за съдействие при планирането на хранителни стоки, за да се избегне излизането от карантина в нездравословно състояние. Беше най-малко впечатляващо, че мнозина всъщност отделят това време, за да обновят здравето си и да се справят с тези нежелани килограми.

Отчетността и тренировките по хранене са най-добрите начини да постигнете целите си за отслабване. Придвижването кои ресурси да използваме за отслабване може да бъде изключително трудно, особено с множеството съдържание, достъпно за нас на нашите телефони. С огромна база данни за храни и скенер за баркод, проследяването на храната става бързо и лесно чрез приложението MyFitnessPal. Той е класиран като едно от най-добрите приложения за отслабване за 2019 г. Използваме го в нашите места за отслабване в East Bay от много години и ни помогна да управляваме нашите пациенти и да им помогнем да направят модификации, които да им помогнат да постигнат своите загуба на тегло и хранителни цели.

Здравният център на Symmetry може да ви помогне да наблюдавате дистанционно вашата диета и да ви насочва към използването на напълно съвместима с HIPAA платформа Telehealth Zoom, комбинирана с приложението MyFitnessPal, докато пътувате през пътуването си с хранене и отслабване! Ние също предлагаме сервизни посещения, тъй като през тези времена бяхме обявени за основен бизнес. Нашата машина InBody 570 ни позволява да проследяваме процента телесни мазнини и да натрупваме чиста мускулна маса, докато се придвижвате през програма.

Ние сме тук, за да ви помогнем на всяка крачка! Обадете ни се или ни изпратете съобщение днес за безплатна консултация! 510-769-0125