Вторник, 6 февруари 2018 г.

лятото

Във всеки един момент вероятно има десетки видове микроскопични гъбички, които живеят във и вътре в тялото ви. Не се тревожете: това е напълно нормално и през повечето време тези гъбички не причиняват никакви проблеми. Но понякога растежът на гъбички може да излезе извън контрол или да причини нежелани симптоми - това се нарича гъбична инфекция.

Какво е гъбички?

Гъбите са живи организми, точно като растенията и животните. Хората всъщност ядат някои видове гъби, като гъби и мая, и ако някога сте извадили космат парче хляб от дъното на пакета, плесента, която сте срещнали, също е вид гъбички.

Често срещаните видове гъбички, открити в или върху човешкото тяло, включват Candida, гъбичка с дрожди, която може да причини млечница, и Epdermophyton, Trichophyton и Microsporum, които могат да причинят различните видове тинея.

Гъбични инфекции през лятото

Въпреки че гъбичните инфекции могат да се случват целогодишно, през лятото можем да бъдем особено податливи на някои, като млечница и тинея. Гъбите процъфтяват в топли и влажни условия, правейки участъци от тялото, които се изпотяват през лятото, перфектни местообитания. Дейности, които са често срещани през лятото, като използването на обществени душове на басейни и плажове, също могат да помогнат за разпространението на гъбичките.

Признаци на гъбична инфекция

Симптомите на гъбична инфекция по кожата могат да включват червен люспест обрив; напукана, нацепена или обелена кожа; мехури и сърбеж. Един вид тинея, наречен tinea corporis, или трихофития, образува обрив в кръгъл пръстен (бъдете сигурни, че няма действителни червеи!). Тинеята може да се случи навсякъде по тялото, но е често срещана при краката, слабините, скалпа и ноктите.

Симптомите на вагинална млечница могат да включват: сърбеж, болезненост или парене във влагалището по време или след секс; отделяне, което често е дебело и бяло; промяна в миризмата на вагинален секрет; и зачервяване и възпаление на вулвата.

Симптомите на генитална млечница при мъжете могат да включват: главата на пениса става сърбяща, зачервена или възпалена; червени петна по главата на пениса; или плътно, бяло вещество, което се събира под препуциума.

Лечение на гъбична инфекция

Добрата новина е, че повечето гъбични инфекции могат лесно да бъдат лекувани с лекарства без рецепта. Посъветвайте се с вашия фармацевт за съвет относно правилния вид лекарства, които да приемате, или резервирайте среща с личния си лекар. Бременните жени трябва да говорят с личния си лекар преди да приемат лекарства за млечница.

Следвайте нашите съвети по-долу за предотвратяване на гъбични инфекции това лято и получете информация за лечението им, ако все пак се заразите.

Поддържайте чисто и сухо

Добрите практики за лична хигиена могат да помогнат за запазването на гъбичките. Поддържането на чиста и суха кожа е един от най-добрите начини за предотвратяване на гъбични инфекции. Измивайте тялото си редовно и изсушавайте старателно, преди да облечете чисти и сухи дрехи.

Сменяйте ежедневните си чорапи, чорапи и екипировка за фитнес

Дрехите, които се изпотяват или са в близък контакт с тялото, като бельо, трябва да се сменят всеки ден или след тренировка. Уверете се, че сте облечени с пресни дрехи всеки път, когато отидете на фитнес или тренирате.

Изсушете тези потни обувки

Затворените обувки, като маратонките, могат да създадат перфектна среда за процъфтяване на гъбичките, особено при топло и влажно лятно време. Опитайте се да дадете на обувките шанс да изсъхнат, след като ги носите, и помислете дали да не вземете втори чифт по празници, ако те ще се използват много или може да се намокрят.

Преоблечете се от дръжките си след плуване

Ако сте се охлаждали в басейна или на плажа, преоблечете се от мокрите плувци и ги почистете в чисто, сухо дрехи, за да предотвратите гъбични инфекции като млечница и сърбеж.

Носете обувки в обществени душове и бани

Защитете краката си от гъбички, като носите обувки, които се сушат лесно, когато използвате обществени душове и съблекални.

Погрижете се за имунната си система

Грижата за тялото ви, като се храните добре балансирано и правите достатъчно упражнения и почивка, ще спомогне за насърчаване на здрава имунна система, която може да поддържа гъбичките под контрол. Научете повече за здравословното хранене и физическите упражнения в Healthier. По-щастлив.

Абонирайте се за имейл бюлетина на Queensland Health

Искате ли да получавате повече здравни актуализации, съвети и новини, доставени директно във вашата пощенска кутия? Регистрирайте се в нашия бюлетин!