Ако сте направили свалянето на килограми за новогодишна резолюция, ето ръководство за изследването зад диетата и упражненията

отслабване

Наистина ли упражненията ви правят по-здрави?

Разглеждаме пет твърдения за ползите от вдигането на тежести и аеробиката, за да видим кои са най-много. тегло

  • 2 януари 2009 г. - Коко Балантайн

Може ли едно хапче да замени упражнението?

Учените са доказали, че лекарството подобрява издръжливостта на мишките

  • 31 юли 2008 г. - Nikhil Swaminathan

Диетата, която пасва

Анализиране на метаболизма за персонализирано хранене

  • 28 февруари 2005 г. - Gunjan Sinha

Можем ли да отслабнем, като инжектираме мазнини в корема?

Може би, стига да използвате „добрия“ вид мазнини, според две нови проучвания

Нуждаете се от Fiber? Пийнете малко кафе

Ново проучване показва, че кафето може да е източник на диетични фибри, но това не означава, че трябва да се откажете от зеленчуците и плодовете

Яжте (по-малко), за да живеете (по-дълго)

Ново проучване разкрива защо ограничаването на калориите може да доведе до дълголетие

Диетичен дневник Двойник Отслабване

Диетите, които записват всичко, което са яли, са имали два пъти загуба на тегло от други хора, спазващи същата диета. Карън Хопкин съобщава

Наркотиците предизвикват драматична загуба на тегло при мастни мишки

Яжте, спортувайте и бъдете весели

Изследванията показват, че хората, които записват това, за което са благодарни, може да упражняват повече. Докладва Рейчъл Махан

Нов диетичен наркотик в битката при издутината

Ранните изследвания показват, че таранабантът помага за потискане на апетита и изгаряне на мазнини.

Костно-мастният читчат е ключът към контрола на теглото?

Костите отделят хормон, който влияе върху метаболизма на захарта и телесното тегло, предлагайки надежда за ново лечение на диабет тип 2

Повече стрес означава по-малко хранене

Последните проучвания върху хормонален рецептор в мозъка, наречен CRF2, донесоха нова надежда за решение на затлъстяването. Но изследванията в Journal of Neuroscience предупреждават: докато CRF2 намалява апетита, той също така увеличава стреса.