Време е да сложите вашето смути от кейл, спанак и сурови пъдпъдъчи яйца и да започнете да добавяте шоколад към сутрешната си рутина. Това не е шега, но някои от най-добрите новини, които сте имали през цялата година.

разкрива

Ново проучване на университета в Сиракуза разкри, че „яденето на шоколад ви подготвя повече за работния ви ден, така че каква по-добра част от деня да включите тъмен шоколад в храната си от закуската?“ Не е нужно да ни казвате два пъти, че всички сме на влака за ядене на шоколад преди 12:00 (защото нека бъдем честни, всички ядем шоколад преди обяд МНОГО дълго), но за скептиците, четете нататък.

Проучването призовава кафенета и ресторанти да започнат да добавят шоколадови торти и десерти към менютата си за закуска. Но не се притеснявайте, направихме допълнително проучване и открихме проучване на университета Тел Авиви, което затвърждава мечтите ни за шоколад за закуска, което стигна до заключението, че десертът за закуска поддържа загуба на тегло, тъй като метаболизмът ни е най-активен сутрин.

За съжаление, както при повечето велики неща, има малко мъничък текст. Докато шоколадът за закуска е получил одобрението от експерти, сметаната, захарта и маслото, които често се срещат в тези упадъчно богати шоколадови десерти, не. Така че не тръгвайте да поръчвате четири филийки от любимата си черна горска торта след сутрешното си кардио още.

И двете проучвания се фокусираха върху натуралните екстракти от какао, така че ако сте сериозни относно яденето на шоколад на закуска И отслабването, тъмен шоколад е пътят. Какаото е пълен с антиоксиданти, желязо и магнезий, а също така помага за намаляване на кръвното налягане и холестерола.