предупреждение

Мигайте два пъти, ако някога сте си поставяли някакви цели на упражненията, без да ги проглеждате.

Мигайте отново, ако обичате непрекъснато да отлагате деня, в който ще започнете „действителната си програма за отслабване“. Въведете следващия ми изчерпателен преглед на програмата, Натали Джил Фитнес.

Сега, след като признанието за вина не е на пътя, как би ви интересувало да знаете, че не сте единственият с това предизвикателство? Всъщност стартирането на фитнес програма е може би второто най-трудно нещо в света. Първият всъщност е да накарате котката си да отговори на името си, но това е цяла тема за друг ден.

Противно на общоприетите схващания, започва най-трудният аспект на фитнеса. И мога уверено да заявя това твърдение, защото съм бил там.

Имаше дни в началото на моето фитнес пътуване, когато започнах да изглеждам като доста голяма работа. Искам да кажа, че вече бях изготвил добре написания си план, хладилникът и килерът ми вече бяха снабдени със здравословни храни и имах сладко облекло за фитнес, за което бях похарчил много пари. Но когато стигна до точката на действително да приложа плана си в действие, мозъкът ми измисли хиляди и една причини, поради които времето просто не беше правилно ... все още.

Поглеждайки назад, предполагам, че просто съм бил затрупан с многото правила и разпоредби, които включват отслабване. Ако само бях видял фитнес план, който поддържаше всичко просто и сладко, вярвам, че щях да започна много по-рано, отколкото по-късно.

Не е нужно обаче да се справяте с цялото това отлагане, когато става въпрос за започване на вашето фитнес пътуване. Нито трябва да сте в крак с животозастрашаващите модни диети, само за да свалите последните 10 килограма, както скоро ще видите.

Тази статия ще обсъжда подписаната 7-дневна програма за стартиране на Натали Джил, която обещава загуба от 7 паунда за една седмица! Това на пръв поглед необичайно твърдение реално ли е или просто маркетингова пропаганда? Нека разберем заедно в тази статия.

Резюме: Тази програма Jumpstart е посветена на това да ви помогне да загубите 7 килограма за 7 дни. Програмата не е план за тренировка, който предлага взискателни упражнения, които ви оставят да задъхвате с часове. Вместо това, това е „програма за начин на живот и хранене“, която ви насочва към правилния път, когато започнете своето фитнес пътуване. Основният фокус на програмата Jumpstart ви помага да развиете навика да планирате и проследявате храненията си за определен период от време. Той е проектиран да се използва от всички, независимо от нивото на фитнес.

Коя е Натали Джил?

Преди дори да се задълбоча в програмата, която ще преглеждам за тази статия, е правилно да въведем лицето зад нея.

„Здравей, аз съм Натали Джил. Убивам мазнини за препитание. "

Ако за първи път не попадате на Натали, трябва да сте запознати с този поздрав. За тези, които не знаят, горната фраза е как Натали Джил се представя. Но не винаги беше така.

Когато беше на 40 и кърмеше новородената си дъщеря, тя загуби дома си и работата си. С това тя стана една от жертвите на опустошителната криза на жилищата и фондовия пазар, която обхвана това време. Стресът от времето довежда до сериозно напълняване и в крайна сметка до развод със съпруга си. На този етап е безопасно да се каже, че Натали е била на дъното. Но, за щастие, тя не остана там.

Тя приписва началото на своето пътуване за отслабване, че е отвратена от отражението си, когато минава през витрината на магазин. Тя се зарече, че нещата ще се променят от този ден и незабавно предприе действия, за да отрази мисленето й. Тя нарисува дъска за фитнес настроение и започна да качва здравословни ястия във Facebook. По-късно това ще се превърне в основата на популярната й „7-дневна програма JumpStart“. С насърчението на приятелите си във Facebook и желанието си да промени живота си, Натали успя да постигне мечтаната си физика.

Подбуждана от приятели, които искаха същите резултати като нейните, Натали отвори тоалета си, Натали Джил Фитнес, през 2014 г. Оттогава тя продължава да бъде автор на бестселъри, популярен фитнес и диетичен треньор, носител на награди, създател на съдържание и лицензиран спортен диетолог.

Благодарение на опита си по време на престоя си в корпоративна Америка, Натали превърна страстта си към приспособяване към бизнес от милиони долари днес.

Без да губим повече време, нека разгледаме нейната водеща програма и всичко, което тя включва.

Какво представлява 7-дневната програма JumpStart?

Според Натали Джил 7-дневната програма JumpStart е едноседмична формула, която спира нездравословния глад, помага да се отървете от подуване и също така превръща тялото ви в машина за изгаряне на мазнини. Това обаче не е план за тренировка. Вместо това 7-дневният джъмпстарт е хранителна програма, която може да ви помогне да започнете отскок загубата на тегло. Това е един план, който не е запазен за някои. Всеки, независимо от нивото на фитнес, може да го включи в своята рутина.

Един прост поглед към програмата показва, че тя изисква само истинска храна, няма добавки или други заместители на храненето. Но ако не знаете как да готвите или да се страхувате от мисълта за постоянно разбиване на храни в кухнята, тогава ще ви хареса този план. Програмата Jumpstart изисква малко или никакво готвене.

Освен това, ако сте придирчив ядец, вие сте адекватно обхванати от тази програма. Програмата за хранене на jumpstart предлага много възможности за заместване, които можете да използвате, за да замените това, което не ви харесва в менюто.

Как работи програмата?

Докато четете този преглед, трябва да отбележите, че тази програма е за разлика от повечето програми за фитнес или отслабване, които са там.

Основният фокус на тази програма е яденето на храни, богати на хранителни вещества, и ангажирането с бързи тренировки, които лесно изгарят мазнините. За да се гарантира, че е постигнат максималният резултат, Натали Джил определя график от 7 дни, за да спадне 7 килограма.

Освен това планът съдържа разумно количество рецепти, използващи богати храни, които помагат на тялото ви да се отърве от мазнините, като същевременно ги детоксикира. Как е възможно? Е, електронната книга, която се доставя с програмата, обяснява как храните и упражненията ви помагат да постигнете загуба на тегло. Той също така учи начини, по които можете да включите тези суперхрани в храната си.
За да започнете програмата, просто следвайте лесните инструкции, посочени в електронната книга. Тъй като трае само една седмица, не бива да се страхувате толкова много да се откажете от някоя от любимите си храни, която не е включена в програмата.

Като допълнителен стимул имайте предвид, че не е нужно да преминавате през продължителността на програмата сами. С екипа на Натали можете да се свържете, когато имате въпроси или притеснения относно програмата или ако имате нужда от подкрепа. Можете или да се свържете с екипа на различните им дръжки в социалните медии, или просто да изпратите имейл на [email protected]
Тази програма е адаптирана за всички възрастови групи, които се стремят бързо да намалят теглото си. В допълнение, Натали Джил твърди, че няма нужда да се притеснявате за състоянието на тялото си, докато се подлагате на тази програма. Но за да сте в безопасност, обсъдете тази програма с Вашия лекар, ако приемате някакви лекарства за отслабване или ако в миналото сте имали трудности при отслабване.

Ползи, които трябва да очаквате от програмата

  • Докато стриктно се придържате към програмата, ето някои предимства, които ще спечелите.
  • Загуба на тегло от около 7 паунда при пълното изтичане на 7 дни.
  • Много по-намалено желание за ядене всеки път.
  • Подобрение във вашата мобилност.
  • Намаляване на нивата на стрес.
  • Здравословен и задоволителен сексуален живот.
  • Елиминиране или намаляване на възпалението или подуване, което ви кара да изглеждате големи.
  • Обрат в процеса на стареене.

Какво обичам в програмата

Достъпна е

Програмата е относително евтина. За разлика от други подобни програми, които дават нелепи обещания, които са явно неверни, 7-дневният JumpStart на Натали Джил просто ви уведомява, че може да ви накара да свалите 7 килограма само за седмица. И всичко това за по-малко от цената на месечното членство в салона. Ако питате мен, това със сигурност изглежда като подходящо време да бъдете евтин.

Използва истинска храна

По време на програмата ще получавате цялото си хранене от истинска храна, която лесно може да бъде намерена в местния хранителен магазин. Така че не се колебайте да изхвърлите всичките си добавки, разтворители и други заместители на храната в кошчето. Няма да имате нужда от тях.

Не се изисква фитнес

Повечето хора се чувстват притеснени от посещението на фитнес залата. Ако сте един от тях, можете да продължите и да си въздъхнете с облекчение, защото тази програма може да се направи в уюта на вашия дом. Просто включете плейлиста си и превърнете хола или мазето в частна фитнес зала. Той се допълва добре с всяка йога рутина също.

Може да се използва от всеки

Вие сте нов във фитнес света или сте прекарали достатъчно дълго, за да бъдете наречен майстор? Ще откриете, че тази програма не дискриминира. Има абсолютно нещо за всеки, включително и за баба.

Той е съобразен с диетата

7-дневната програма Jump Start обслужва различни диети. Освен че е лесен за приготвяне, той не съдържа глутен, фъстъци и соя. Така че на практика нямате оправдание да обвинявате диетичните си изисквания във вашата неспособност да спортувате.

Какво намирам за тази програма

Основно се фокусира върху храните

Вярвам, че това е в съответствие с Натали Джил, която го предлага като „хранителна програма“. Но за програма, която има за цел да стартира фитнес рутината на начинаещите, минималният фокус върху упражненията е разочароващ. И въпреки че включва план за тренировка, Натали едва му отделя много внимание и просто го прикрива.

Като обяснение тя твърди, че бързите движения, включени в упражненията, улесняват бързото ви изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. В обобщение може да се наложи да потърсите други източници на упражнения, ако не сте доволни от този в програмата.

Колко струва?

Ако сте убедени в програмата и искате да се качите незабавно на нея, можете да я получите на специална цена от 19,00 долара, спестявайки повече от 49% от нормалната цена. Вашето плащане ви дава достъп до това съдържание в рамките на минути:

  • Пълен едноседмичен план за хранене
  • Един прост набор от „Правила за хранене“, който можете да следвате
  • Списък на приемливите заместители на храните
  • Очертание, показващо как трябва да се разбиват храненията
  • Работни листове, които да ви помогнат с настройките на целите и съвети, които ще ви помогнат да влезете в правилния ум и да отслабнете.
  • Фитнес съвети от Натали Джил
  • И 10 заповеди на Натали за подходящ начин на живот.

„Обърнете внимание, че тази програма се предлага с гаранция за връщане на парите, в случай че не сте доволни от нея. Можете да поискате възстановяване, стига да е в рамките на 60 дни от момента, в който сте закупили програмата. Парите ви ще ви бъдат върнати обратно, без санкции. "

Ако закупите тази програма?

Ако започвате на сцената за отслабване, тази програма ще ви бъде полезна, тъй като разгражда всяка информация, необходима за вашето пътуване. Освен това не е нужно да отделяте време за преброяване на калории или изготвяне на здравословни планове за хранене, тъй като всичко е направено за вас. Когато обаче почувствате, че сте наясно с хранителните си нужди, ще е време да продължите напред.

Последни думи

Натали Джил кондензира по-голямата част от жаргона, открит във фитнес общността, в лесна за следване стъпка, която няма да ви е трудно да овладеете. Стига да се научите на здравословни хранителни навици и да се занимавате с упражнения, вие ще тренирате тялото си да продължи, дори когато изтекат 7-те дни. Не забравяйте, че тази програма не е краят на вашето пътуване към фитнеса, тя е само началото.

Моля, подкрепете нашата работа с подобен 🙂

София Бел
Алохааа! Аз съм здравен треньор от Уайкики, Хавай! На този уебсайт ние преглеждаме продукти и програми, свързани със здравословния начин на живот, фитнеса и общото владеене на живота!

Ели Марино
Алоха! Подобно на София, аз съм от Хонолулу. Страстите ми са йога, писане и блогове за здравословен начин на живот!
Повече за нас

Отзиви на клиенти

Ще се радваме да чуем от вас! Кажете ни дали сте опитвали системата за изгаряне на йога и какъв е вашият опит.