За Ким Кардашиян, Аткинс работи! The В крак с Кардашианците 35-годишната звезда е само на 10 килограма от целевото си тегло, благодарение на спазването на богата на протеини диета. Тук, Колет Хаймовиц, вицепрезидент по хранене и образование в Аткинс, разказва Ние седмично точно как риалити звездата - която е неин клиент - го направи.

отслабна

СНИМКИ: Ким Кардашиян обича култури

„Тайната на успеха е да останеш укрепен. Вие не пропускате храненията “, казва Хеймовиц Нас от диетичния план на Кардашиян. „Ким яде яйце, сирене и зеленчуков омлет за закуска. Тогава тя щеше да закусва или гръцко кисело мляко и плодове и бадеми, или хумус и чушки. За обяд обикновено това е пуешки бургер със салата и маринован лук. Типична вечеря биха юфките с тиквички с пикантна пилешка наденица. "

Диетичният гуру обяснява, че принципът е да се уверите, че получавате достатъчно протеини от храни като риба, пиле, месо или яйца, заедно със зеленчуци и здравословни мазнини, включително авокадо, зехтин или ядки.

„Тя винаги има закуска, обяд, вечеря и леки закуски между тях“, казва Хаймовиц за типичен ден за Егоист автор. „Ястията винаги имат някакъв вид протеин, който е риба или месо или пиле, винаги има много цветни зеленчуци, винаги има здравословни мазнини и в зависимост от това как протича останалата част от деня, тя ще има малко страна на кафяв ориз или малко малко картоф. "

За закуски или за да изпълни сладкия си вкус, Кардашиян прибягва до линията на Atkins ’Indulge.

СНИМКИ: Най-добрите моменти за плячка на Ким Кардашиян!

„Atkins има тези барове Harvest Trail - плодове и ядки - които са удобни. Тя ги прибира в чантата си и те винаги са на разположение “, разказва Хаймовиц Нас. „За сладки зъби тя обича чашките с фъстъчено масло, покрити с шоколад.“

Кардашиян, която е майка на Север, 3 години и Сейнт Уест, 6 месеца, е загубила повече от 60 килограма от началото на диетата.

„Тя прави Аткинс начин на живот сега. Не е като когато отслабнете и се върнете към това, което сте яли. Тя изглежда толкова добре и се храни толкова добре. ... Помогна й да се подмлади - след бременността тялото преживява много и се нуждаете от тези видове макронутриенти, за да си върнете здравето и силите. ... Тя се чувства толкова страхотно, че ще продължи този начин на хранене “, обяснява Хаймовиц и добавя, че сега, когато Кардашиян е близо до целевото си тегло, тя може да започне бавно да включва повече въглехидрати в диетата си.

СНИМКИ: 14 пъти Ким Кардашиян всъщност беше забавна

Отслабналата риалити звезда избра Аткинс, защото това не само работи за нея, а защото й е близо до сърцето.

„Тя е правила диетата заедно с баща си“, разказва Хаймовиц Нас на Е! звезда, чийто баща Робърт Кардашиян-старши почина през септември 2003 г. „Така че тя имаше този скъп спомен да прави нещо с баща си и беше много успешна в това. Той я научи как да го прави. ”

Maven в социалните медии също редовно се изпотява, като прави кардио и кръгови тренировки.

„Ким може да бъде мотивация за всички нас. Тя работи усилено! Не е лесно, знаете ли? Никой не трябва да мисли, че е толкова лесно. Необходими са ангажираност и мотивация и последователност “, заключава Хаймовиц.

СНИМКИ: Най-много селфита на Ким Кардашиян

За достъп до всички наши ексклузивни видеоклипове и интервюта за знаменитости - Абонирайте се в YouTube!

Us Weekly има партньорски партньорства, така че може да получим компенсация за някои връзки към продукти и услуги.

Част от A360 Media Entertainment Group.