Рецептите в плана за хранене на средиземноморската диета на Sun Basket обхващат кухни, достигайки далеч отвъд средиземноморския регион. Вместо това следваме основните принципи на един от най-здравословните начини за хранене. Любимите ни клиенти отразяват нашето разнообразие от кулинарни влияния, от Baja до Гърция. Ето вашите най-обичани средиземноморски ястия.

средиземноморски

Ястията на растителна основа са в основата на средиземноморската диета. Те са богати на хранителни вещества, богати на фибри и - подобно на вкусната комбинация от нахут, киноа и кисело мляко - могат да доставят голямо количество протеини без грам месо.

"Толкова вкусно. Хареса ми как морковите придобиха по-екзотичен вкус, когато се комбинират с останалите съставки в това ястие. " - Ела А.

Нашият фирмен писту, френски братовчед на песто, добавя тревист удар към тази паста, приготвена с опакована с протеини, без глутен киноа. Пресните броколи, сушените на слънце домати и кедровите ядки са вид полезни за вас, пълни с вкус съставки, които правят средиземноморската диета толкова вкусна, колкото и здравословна.

„Синът ми тийнейджър обяви това за любимата си слънчева кошница още! Хареса ми колко лесно беше да го направя! ” - Кристофър Д.

Средиземноморската диета препоръчва да се ядат най-малко две порции риба или морски дарове всяка седмица, но не се казва, че не можете да го сдвоите с богата на фибри салата от авокадо, краставици и сладко-тръпчиви портокали.

„Вкусен! Рибата в пергамента е толкова влажна и поддържа аромата добре. Салатата ми напомни за севиче и беше перфектна ! ” - Тереза ​​Р.

Заредена със зеленчуци и морски дарове, тази купа прави класическо средиземноморско ястие. Позната комбинация от допълващи се вкусове се смесва за лесно, вкусно ястие с много билки за пълен вкус.

„Пресните билки направиха това ястие. Скаридите бяха супер свежи на вкус и ще направя това отново сам. Каква страхотна подправка също ! Никога не бих сложил червен пипер и черния пикантен пипер върху него. Страхотно ястие. Благодаря ти!" - Карла Н.

Цветната чиния е отличен знак за богато на хранителни вещества ястие. Здравословната за сърцето сьомга намира смел контраст в нашето подписващо зелено ромеско Sun Basket. Направен от зелени люти чушки и тиквени семки, нашият популярен сос доставя тройна заплаха от протеини, антиоксиданти и вкус.

„Ще поръчам това ВСЕКИ път, когато го сложите в менюто. Едно от най-добрите ястия, които някога съм готвила. Научих как вкусът на динята е репичка (вкус) и че ябълката и лютият пипер са невероятно комбинация. " - Робин М.