Има повече от един начин да отслабнете - а препоръките непрекъснато се развиват. Ето някои, които подчертахме наскоро.
Тези три книги разглеждат как вашите вътрешности влияят върху наддаването на тегло.
Тара Паркър-Поуп, редактор на нашия блог Well, обяснява как бизнес стратегия й е помогнала да свали 25 килограма.
Авторът на „Винаги гладен?“ твърди в това Въпроси и А., че преяждането не ви напълнява. По-скоро става дума за излишък от високо гликемични храни като захар и рафинирани зърнени храни.
Някои учени казват, че правилната стратегия за отслабване е персонализирана диета, която отчита например семейната история, лекарствата и генетичния състав.
За други свещеният граал е програма за отслабване, която намалява мазнините, без да намалява мускулната тъкан.
Кръвното налягане, сърдечната честота и други здравни измервания могат да се подобрят само с малко количество загуба на тегло, показва проучване.
- Как да накарате приятелката си да отслабне, от женска гледна точка - Архивът за общия Frat Move
- Как да накарате съпруга си да отслабне 13 стъпки (със снимки)
- Ако спра да пия, ще отслабна ли - Digital Spy
- Как да накарате вашите плъхове да отслабнат животни
- Ако се опитвате да отслабнете, този комикс може да бъде точно това, от което се нуждаете DeMilked