Напълнях.

Не само няколко излишни килограма или мъничка коремна пудинг след твърде много десерти.

Официално съм това, което хората наричат ​​„дебело момиче“.

Не бих се нарекла точно с наднормено тегло, но ще кажа, че съм натрупала достатъчно килограми, за да се нарека криволичеща мама.

И познайте как се чувствам по въпроса?

нарушете

Майчинството е да обхване възходите и паденията на живота. Колебания в теглото, хормонални промени, емоционални влакчета, каквито и да е!

Обичам излишните килограми, които съм натрупал през последните месец и половина.

Наречете ме луд, но го правя.

Повечето хора биха се ядосали на себе си, че качват повече килограми. Повечето хора биха експериментирали с различни диети, методи на гладно или екстремни упражнения за отслабване, вместо да празнуват наддаването си.

Не много майки могат да кажат, че са доволни от техния размер, форма или излишните килограми, които носят. Не минава седмица, в която да не чуя жена, която да ми се е оплакала от наднормено тегло или да не обича формата на тялото си.

Дебел, пълничък, дебел, пухкав, с наднормено тегло, голям, кръгъл, извит, както искате да го наречете.

Наричам го красиво.

Наричам го несъвършено безупречно.

Как спечелих толкова много килограми за месец и половина?

Причината за това наддаване на тегло на веганска мама

Винаги съм била стройна жена.

През последните две години съм на строга веганска диета, не ям абсолютно никакви млечни продукти, меса или каквото и да било, което съдържа животински продукти. Имах моите причини защо отидох веган и ще обясня защо и моя опит с веганския начин на живот в бъдеща публикация в блога.

Това бях аз една седмица след преместването в новия ни дом. Веган и стройна.

Имаше момент, в който отслабнах толкова, че бях слаб, както някога съм бил в живота си за възрастни. Спомням си, че се претеглих на кантара и прочетох цифрите пред себе си. Претеглях най-лекото, което някога бях претеглял през живота си.

Това беше само няколко месеца преди да се преместим в новия ни дом. Знаех, че съм отслабнал с един килограм, защото си спомних как тежах 135 килограма, когато бях на тринадесет години, след като ме претеглиха за годишните ни физически изпити в осми клас. И ето ме, майка на две деца на 28-годишна възраст, с тегло почти десет килограма по-лека, отколкото тежах в осми клас (което беше преди почти 15 години).

Да не говорим, че бях загубил цялата мазнина в задника си и официално нямах плячка. Не бях много разстроен заради това, но не беше нещо, с което се гордеех изцяло. В този ден и възраст да имаш кръгла форма във форма е привлекателно и определено не се чувствах привлекателна без „боклуци в багажника“.

Бързо напред, след като се преместихме в новия ни дом. Съпругът ми и аз празнувахме всеки ден един месец подред. Напуснах строгата си веганска диета и започнах да ям храните, на които устоявах две години. Говоря за захар, меса, млечни продукти и всичко останало между тях. Поглъщах пици с истинско сирене върху тях, вдишвах сладкиши и десерти с всякакви форми и размери, наслаждавах се на вино с вечерята, отдавах се на въглехидрати и макаронени изделия в изобилие. По принцип ядох всичко, което се вижда, и всичко, което сърцето ми някога е искало. Не се сдържах. Сякаш вкусовите ми рецептори бяха затворени за две години и накрая им беше разрешено съпружеско посещение на всички храни, които някога е жадувал, и момче, те напълно ли се възползваха от това.

„Щастливо тегло“

Представете си как е, когато преминете през страховитото годишно наддаване на тегло, тъй като има толкова много храна и празненства, които да обиколите. Е, това се случи, когато се преместихме в новия си дом. Имахме голямо парти за домакинство с много приятели и семейство през целия уикенд. На всичкото отгоре организирах огромен празник за издаването на първата ми книга. Имаше толкова много хубави неща, които се случваха в живота ми, че всъщност мога да кажа, че спечелих това, което хората обичат да наричат ​​„щастлива тежест“.

Щастливото тегло (известно още като напълняване в отношенията) е, когато сте щастливи във връзка и наддавате, когато сте влюбени. Не съм сигурна дали това е факт или истина, но със сигурност бях щастлива и винаги съм била влюбена в съпруга си, но сега бях още по-влюбена в живота.

Превъртайте още малко напред, за да живеете в новия ми дом за около два месеца.

Забелязах, че тялото ми се е променило.

Първото нещо, което забелязах, беше, че имам повече „боклуци в багажника“, както биха казали хората.

Съпругът ми го ОБИЧА.

Но той винаги е казвал, че ме обича, когато тялото ми държи криви.

Той просто не можеше да откъсне очи и ръце от мен, когато бях бременна и дори след бебето, когато все още имах теглото си след раждането.

Поглеждайки в огледалото - лицето ми изглеждаше по-закръглено, имах лека двойна брадичка и определено придобих малко корем. Любовни дръжки, по-дебели бедра и по-големи ръце също бяха включени в пакета.

Разбрах, че не съм просто подут от голямо ядене.

Бях наддал и дори не го осъзнавах, докато го качвах.

Обичам себе си и излишните килограми върху мен като жена, майка и съпруга.

Трансформация

Накрая се претеглих на кантара. Спечелих малко под 20 килограма само за кратко време. Точно два месеца.

Бях най-малко смаян.

Можех да съм тъжен или депресиран, но колкото и да е странно, бях доволен.

Бях изумен ... все още доволен.

Знаех, че съм здрав, тъй като току-що бях назначил лекар при годишните ми лаборатории и резултатите от тестовете ми се нормализираха. Няма високо кръвно налягане, няма диабет. Съпругът ми не се оплакваше от напълняването ми, но вместо това ме насърчи, че все още изглеждам красива. И си върнах плячката обратно, което беше голям плюс за мен.

Изглеждах различно. Вече не приличах на младо момиче с тийнейджърско тяло. Имах тяло на жена. И реших, че ще прегърна извивките си и ще приема наддаването на тегло точно за това, което беше.

Реших да пренебрегна мащаба или дали дрехите ми вече стават или не.

Исках да обичам любовните си дръжки назад, да се радвам, че имам дебели гръмотевични бедра, да празнувам натрупаните си излишни килограми и да направя това да бъда извита майка да изглежда страхотно.

Обичайте себе си и прегърнете теглото си

Напълняването и отслабването не е невъзможно да се направи по всяко време. Някой с наднормено тегло може да отслабне, а някой с по-малко тегло може да наддаде. Може да не е лесно, може да не е за една нощ, но може да се направи. Необходими са само усилия и решителност.

Каквато и да е причината, поради която сте напълняли, независимо дали става въпрос за „Freshman 15“ от колежа, наддаване на тегло след раждане след раждане, наддаване на тегло поради заболяване или нараняване, наддаване на тегло поради драстични промени в живота, хормонални проблеми или странични ефекти по рецепта; най-добрият ми съвет към вас е да обичай себе си .

Обичайте себе си чрез промените в тялото си и колебанията в теглото си.

Животът е несъвършен.

Животът е всичко за приливите и отливите, Ин и Ян, възходите и спадовете.

Печеленето е растеж, а загубата е премахване на старото.

И аз съм добре с това.

В момента имам още малко от себе си да обичам. По-уютни гушки, които да дам на момичетата си, и повече извивки, на които съпругът ми да гледа поклоннически всеки път, когато минавам.

Може би отново ще отслабна, връщайки се там, където ме води животът. Независимо дали се връща към средното ми тегло или другаде. Докато съм здрав и щастлив, всичко ми е наред.

Това е поредната глава в живота ми, поредното пътуване, в което да се впусна. Напълнях след няколко промени в живота и честно казано изобщо не се ядосвам за това.

По-здравословен начин на живот, отслабване и овластяване на другите

Ще наблюдавам ли храните, които ям, и ще включвам ли по-здравословна диета сега, когато „къщата ми вкъщи“ бавно се разсейва? Краткият отговор е, да. Но аз също ще бъда нежен към себе си и няма да наказвам тялото си за нещо, което не е сгрешило. Няма да изпадам в депресия или да си позволя да изпитвам безпокойство от наддаването на тегло, защото знам, че ме обичам и нищо няма да се промени, ако се чувствам ужасно от себе си.

Всичко започва с това да обичаш себе си първо.

Прегръщайки се и приемайки себе си.

След това внимателно се насочвайте обратно по правилния път.

Искам да бъда пример за малките си момичета, че е добре да се обичаш, независимо от всичко. Ако моите момичета трябваше да пораснат и един ден да се бият с чувство на несигурност относно формата или размера си, първо бих успокоил момичетата си, че са прекрасни точно такива, каквито са.

Не бих искал да ги събарям или омаловажавам.

Бих повишил самочувствието им. И тогава, ако те упорито искаха да отслабнат, бих им помогнал по нежен, любящ начин да преминат към свежи навици на живот и избор на хранене.

Ако бих направил това за тези, които обичам, тогава защо не бих направил това за себе си?

Ако наистина обичам себе си, би трябвало да мога да се отнасям към себе си със същото състрадание и нежна грижа, както към всеки друг.

И точно това правя.

Ще говоря повече за наддаването на тегло и връщането към средното ми тегло в бъдещи публикации в блога.

Не искам да бъда защитник на нездравословното, деструктивно поведение, когато става въпрос за наддаване или загуба на тегло. Моята тема за дискусия от днес не означава, че е добре да се препивате с нездравословни храни и да си позволите да наднормено тегло и да се разболеете.

Не искам това за теб.

Да живея здравословно физически, емоционално, психически и духовно винаги ще бъде моят фокус в живота. Но това, което казвам, е, че е добре да се обичате от все сърце през вашите преходни периоди, през колебанията си в теглото, през своите приливи и отливи.

Може да съм наддал, но все още съм доволен. Обичам себе си и отказвам за каквото и да било или някой да ме накара да се чувствам несигурен или тъжен от това, дори да е от мен самия.

Можете ли да се свържете? Напълнявали ли сте напоследък? Или винаги сте имали няколко излишни килограма, които да обичате? Как се отнасяте към размера и теглото си на кантара? Прегръщате ли го с любов или сте се борили с негативни чувства по този въпрос? Добре е да бъдем честни, ние сме тук, за да се подкрепяме и издигаме един друг. Оставете коментарите си по-долу, нека поговорим!