И до днес Мерилин Монро е олицетворение на холивудския блясък. Тя е модна икона и вечен пример за женска красота.

храна

Както вече споменахме, Монро предприе някои странни мерки, за да поддържа извитата си фигура във върхова форма. И една такава мярка беше яденето на някои причудливи храни, които биха влошили повечето хора. Ясно е, че Монро е имала железен стомах - и ние не говорим само за корсетите от 1950-те.

Монро, която базира образа си на „руса бомба“ върху * * секс символа от 30-те години на миналия век, актрисата Джийн Харлоу, разкрива своята техника за поддържане на форма в интервю от 1952 г. за списание Pageant.

Актрисата Some Like It Hot никога не е говорила много за ежедневната си дейност и хранителни навици, така че голяма част от това, което събрахме по-долу, беше научена посмъртно от приятели, семейство и разследващи репортери.

В сравнение с популярните диети в днешно време, Монро се придържаше предимно към палеоподобно меню.

Съответно тя ядеше предимно постно месо и тежки протеинови ястия. Очевидно обаче тя не се придържа към някаква конкретна диета. Всъщност тя призна пред Pageant, че мрази чувството, че е регламентирана. Тя дори призна, че е „развила навик” да вдига сладолед със сладолед след нейните вечерни уроци по драма. (Очевидно яденето на сладолед не е „навик“ - да се поглезите със сладкиши умерено е A-OK.)

Въпреки че тук-там ядеше доста съмнителни храни, диетата на Монро беше доста проста, тъй като беше такава публична фигура (предназначена за игра на думи). В по-голямата си част тя яде това, което й харесва, и прави всичко възможно, за да се храни възможно най-здравословно, без да се ограничава.

Честно казано, това е „диетичен план“, с който бихме могли да се качим.

1. Задушени сини сливи

Според книгата на Laren Stover от 2001 г. The Bombshell Manual of Style, Монро обикновено започва деня си около 8 часа сутринта с портокалов сок или задушени сини сливи.

Това е, ако тя се стреми да отслабне, според Stover.

В противен случай тя ще се придържа към изброеното по-долу хранене:

2. Сурови яйца в топло мляко

„Преди да си взема сутрешния душ, започвам да затоплям чаша мляко на котлона, който държа в хотелската си стая“, каза Монро пред списание Pageant през 1952 г.

„Когато е горещо, разбивам две сурови яйца в млякото, разбивам ги с вилица и ги пия, докато се обличам.“

Колкото и грубо да звучи това, изглежда, че някои хора все още го намират за вкусно. Ребека Харингтън в The Cut опита измислицата и съобщи, че вкусът й е „изключително вкусен“ и й напомня за „нежен яйчен крем“.

Разбира се, тя използва пастьоризирани яйца, за да проведе този експеримент - нещо, което трябва да имате предвид, ако искате да опитате.

3. "Диета за почистване на майстора"

Актрисата Рене Тейлър, може би най-известна с ролята на майката на Фран Дрешер в „Нянята“, се срещна с Монро през 50-те години в студиото на актьорите. Тейлър каза пред New York Post, че Монро й е дала рецептата на нейната „диета за почистване на майстора“.

Това беше смес от лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп. Уф.

Това майсторско почистване все още има вълни на популярност, въпреки че всъщност не поддържа тегло - плюс това, трябва да се храните балансирано! Това е един от хранителните навици на Монро, който вероятно не бива да имитираме.

4. Черен дроб

Не мислех, че една звезда ще се радва на това?

Е, помислете отново. „Всяка вечер спирам на пазара в близост до хотела си и взимам пържола, агнешки котлети или някакъв дроб, който го печа в електрическата фурна в стаята си“, каза Монро пред Pageant.

Черният дроб - органът, който филтрира токсините от кръвта - не звучи особено апетитно.

Но когато се готви рядко, се предполага, че има страхотен вкус и има кремообразна текстура.

Ако се превари обаче, може да бъде зърнест и жилав.

И все пак, черният дроб се счита за хранителна храна, тъй като е пълен с витамин А, витамини от група В и желязо.

Той също така може да се похвали с много постни протеини.

5. Мултивитамини

Какво можем да кажем? Тя обичаше да си набавя хранителни вещества.

Вярно е - няма нищо странно в днешните мултивитамини. Въпреки това, когато Монро приемаше мултивитамини през 50-те години, те се състоеха само от основите на голите кости: витамини А, В1, В2, В3, С и D, калций и желязо.

Едва в края на 60-те години витамините Е, В6 и В12 и магнезият се присъединиха към списъка.

Етикетите за витаминни хранителни стойности от средата на века изглеждаха мънички в сравнение с днешните етикети.

6. Сурови моркови с вечеря

Защо не сготвено, Мерилин?

"Обикновено ям четири или пет сурови моркови с месото си и това е всичко", каза Монро пред Pageant. „Трябва да съм заек; Никога не се отегчавам от суровите моркови. " Със сигурност бихме.

7. Мляко с юфка

Искаме да мислим, че това е нормално.

Но Стовър пише в книгата си, че Монро често яде половин чаша варени юфка с мляко за обяд - без сирене.

Ако не дуото с юфка и мляко, тя би предпочела картофи на фурна или пюре или спагети, варени с домати и масло.

Има по-модерни решения за това ястие, които включват сметана от гъбена супа и други добавки, ако искате да включите Monroe, но жадувате за малко повече от обикновена юфка и мляко.

8. Застоял тост

Очевидно пресният хляб беше не-не.

Наред с юфката си с мляко, Монро също често се е наслаждавала на парче остарял тост с обяд, според Stover.

Тя би го изяла с масло.

9. Варени плодове

За десерт по обяд Стовър каза, че Монро ще има или порция Jell-O, или варени плодове. Интересното е обаче, че не е ясно какви плодове би готвила и яла Монро или как ги е готвила.

Но е странен избор, когато човек може по-просто да яде плодове сурови.

10. Пълнене от пуешко сърце (Giblets)

Взета от колекция от лични бележки, рецепти и стихотворения, открити след преждевременната смърт на Монро, тази рецепта за пълнене на пуешко сърце най-вероятно е вдъхновена от италианските вкусове, които бившият й съпруг Джо Ди Маджо използва в готвенето си.

Ако пуешките сърца бяха недостъпни, Монро щеше да ги замени с… пуешки черен дроб. Нм?

Тя също би добавила стафиди, твърдо сварени яйца и орехи към ястието. Хм, знае ли някой друг, че Монро е домашна богиня с нисък клавиш? Защото сме впечатлени.

11. Прекалено измита маруля

Това е просто глупаво нещо, което Монро веднъж направи, преди всъщност да започне да готви по-късно в живота. Веднъж нейната съквартирантка Шели Уинтърс помоли Монро да измие малко маруля за салата, която приготвяше.

Когато Уинтърс отиде да провери напредъка на Монро, Монро миеше всеки отделен лист „с подложка Брило“.

Хей, по-добре безопасно, отколкото съжалявам!

12. Яйценосно

Според изследванията на Stover, Монро ще завършва всеки ден с нощна шапка с яйце около 23:00 часа. Жената определено си хапваше за ястие.

13. Ендивия

Кешът от старите списъци за пазаруване на Монро се появи отново през 2008 г. И в един от тези списъци за покупка на хранителни стоки имаше ендивия. Ендивиите със сигурност не са за всеки, но с горчивия си, ядков вкус.

Те могат да се консумират варени или сурови.

И знаейки как Монро харесва суровите си моркови, имаме чувството, че вероятно е избрала да яде ендивията си без подправки или топлина.

14. Английски кифли, ягодово сладко и сирене Чедър

За жена, която беше известна с парадирането с фигурата си, Монро си позволи да се отклони от „диетата“ си по-често, отколкото хората осъзнаваха.

Нейните списъци за пазаруване доказваха, че актрисата яде английски кифли, сладко от ягоди и сирене чедър.

Но тя също така призна пред Pageant, че се е отдала на сладоледени сладкиши по-често, отколкото би трябвало. Само така момиче.

15. Фетучини Леон

Тази рецепта - уж любимата на Монро според сестра й - е странна, защото никой не знае всъщност каква е.

Както е обяснено във видеото в канала на YouTube КАК ДА БЪДЕШ СУМНО СОС, когато „Леон“ или друго име се появява след „фетучини“, това обикновено е така, защото това е специалност на конкретен готвач.

И така, видеото основно предсказва какво може да е Fettuccine Leon, което вероятно е било ястие от морски дарове и Alfredo/бяло вино.

16. Шампанско

Добре, това вероятно не беше част от ежедневната диета на Мерилин Монро.

Но тя беше фен на мехурчетата. Стара разписка показва, че веднъж филмовата звезда е поръчала 12 разделения (бутилки, които са една четвърт от количеството традиционни бутилки шампанско) на шампанско Piper Heidsieck. Това й струваше 26,21 долара.

Наздраве за теб, Мерилин.

Вземането от разследването на диетата на Мерилин Монро: яжте храните, които харесвате, докато се опитвате да направите най-доброто нещо за тялото си.

Диетата на Мерилин е само един от много странни аспекти от живота на покойната актриса.

И до днес феновете на Мерилин Монро все още се опитват да съберат навреме нейната смърт. Някои от тези конспиративни теории са точно това - конспиративни теории, но други идеи около нейната смърт задържат малко вода.

Всички сме чували мълвата, че тя и президентът Кенеди са имали тайна връзка.

Някои хора смятат, че е отишло твърде далеч и администрацията всъщност я е накарала да предотврати падането на политическата династия Кенеди. По някакъв начин това не е най-дивата теория около нейната смърт.

Подобно на факта, че в стомаха й няма следи от наркотици, въпреки че съдебният лекар предполага, че така е починала.

The Independent съобщи, че „Sgt. Джак Клемънс от LAPD твърди, че изглежда, че тялото й е поставено на леглото, краката са изпънати напълно прави, за разлика от изкривените тела на повечето жертви, които са предозирали хапчета за сън. " Причината за смъртта й никога не е била актуализирана.