Нека се изправим пред факта, че понякога може да е трудно да се каже не на изкушенията! За щастие има съвети, които са естествени и могат да ни помогнат да подобрим процеса на изгаряне на мазнините. Да имате тънка талия и плосък корем със сигурност не е най-лесната задача. Ако искате да постигнете това, трябва да сте редовно физически активни и да правите балансирана диета. Това е случаят с този чай за отслабване, направен от 3 съставки, които предлагаме по-долу.

Наддаването на тегло и затлъстяването далеч не са прости естетически проблеми. Тези явления стават все по-важни в наши дни и могат да причинят сериозни здравословни проблеми; най-честите са сърдечно-съдови заболявания, висок холестерол и диабет.

За да отстраним това, първо трябва да направим промени в начина на живот: да се храним балансирано, да спортуваме, да пием много вода и да се отдалечим от стресови ситуации. Също така е възможно да се ускори загубата на тегло, като се изберат естествени решения.

Ето един чай за отслабване, направен от три съставки, за да ви помогне да премахнете мазнините в устойчиви зони като корема, бедрата или седалището. Следвайте тези инструкции към писмото и ще получите невероятни резултати само за седмица!

3 рецепта чай за отслабване на съставки

Състав:

  • 3 чаши вода
  • 1 пръчка канела
  • 3 дафинови листа
  • 1 супена лъжица зелен чай

Подготовка:

Започнете с кипене на водата, след това добавете канелата, дафиновите листа и зеления чай. Оставете препарата да се влива в продължение на 15 минути. След това време можете да филтрирате и вуаля, напитката ви е готова.

Как се използва:

Пийте три чаши от този чай за отслабване всеки ден в продължение на една седмица. Вземете първата чаша веднага след като се събудите, втората след закуска и третата преди сън.

Предимства на съставките

намалете

Дафиновите листа се използват от зората на времето в кухнята заради силния си вкус, но и заради лечебните си свойства. Това растение има антисептични и антибактериални свойства, които спомагат за облекчаване на инфекции на пикочните и зъбни заболявания и грипните симптоми. Дафиновите листа също помагат за облекчаване на болките в ставите, насърчават храносмилането и намаляват метеоризма.

Свързани с пръчката канела, дафиновите листа са истинска съставка за изгаряне на мазнини.

Канелата е подправка с множество предимства. Тази храна съдържа големи количества антиоксиданти, помага за намаляване на холестерола и регулира нивата на захарта в кръвта.

Освен това канелата е отличен съюзник за отслабване. Известно е, че тази подправка действа като подтискащо апетита за намаляване на апетита за сладки храни. Канелата също така ограничава натрупването на мазнини или по-добре намалява мазнините, особено в корема.

Това е доказано от японско проучване, проведено върху две групи мишки с високо съдържание на мазнини и захар. На първата група се прилага дневна доза цинамалдехид (съединение на канела). След месец изследователите отбелязват, че тази група мишки са успели да загубят коремна мазнина, което не е случаят с втората група.

Учените са стигнали до заключението, че съдържанието на канелдехид в канелата може да засили метаболизма на висцералната мастна тъкан, което би имало ефект за насърчаване на изгарянето на мазнини в тази област.

Предупреждения: канелата не се препоръчва за бременни жени, но също и за хора, които приемат разредители на кръвта или се подлагат на лечение за понижаване на кръвната захар.

  • Зелен чай

Зеленият чай е известен със своите много добродетели. Той е богат на витамин С и антиоксиданти, които предпазват телесните клетки от увреждания, причинени от свободните радикали, и спомага за укрепването на имунната система. Зеленият чай също има антибактериална и противовъзпалителна сила и подобрява кръвното налягане и регулира нивото на захарта в кръвта.

Това растение има диуретични свойства, които позволяват на тялото да елиминира натрупаните токсини.

Освен това, зеленият чай съдържа кофеин и катехини (флавоноиди), компоненти, които спомагат за засилване на метаболизма, увеличават енергийните разходи и насърчават процеса на изгаряне на мазнините. Той също така помага да се спре усвояването на мазнините и може да действа като подтискащо апетита.

Внимание: зеленият чай не се препоръчва на хора с анемия, тъй като инхибира абсорбцията на желязо.

Имайки заседнал начин на живот и лоша диета, може лесно да се натрупват мазнини бързо. Стресът, липсата на сън или хормоналният дисбаланс също могат да допринесат за увеличаване на теглото, особено около корема.