Винаги е очарователно да разберете с какво се хранят известни спортисти, да се удивите на абсурдното количество калории, които Майкъл Фелпс консумира или да се подиграете с меката веганска халба на Том Брейди. Kohei Uchimura, най-великият мъжки гимнастик за всички времена, може да има най-странната диета за спортисти досега.
Този браузър не поддържа видео елемент.
В интервю по японската телевизия двукратният олимпийски шампион в многобоя и шесткратният победител в света наоколо - той ще вземе своята седма поредна титла следващата седмица в Монреал - беше помолен да сподели тайна. Неговото допускане: Той яде само едно хранене на ден, което идва след двете му тренировки. Учимура твърди, че се захранва само с кафе до вечерята си.
Това основно звучи като диетата ми в колежа. Въпреки че понякога замених „хранене“ с „смесени напитки“.
Обосновката на Учимура за неговия график на хранене е, че той не обича да има нещо в стомаха, което да се обръща и да се люлее наоколо:
„В гимнастиката много се въртиш, нали? Така се разболявам. Дори да се движа малко, но обичам да съм празен. Когато съм празен, чувствам, че е лесно да се движа и съм в добро състояние. "
- Диетата в реалния живот на Конрад Бромфийлд, мъжкият модел, който яде по едно хранене на ден, прозорци онлайн
- Диетата в реалния живот на Конрад Бромфийлд, мъжкият модел, който яде едно хранене на ден GQ
- Най-доброто време за проверка на кръвната глюкоза след хранене
- Най-доброто и най-лошото време за ядене на мазна храна
- Кетогенната диета Ръководство за начинаещи за кето - Clean Eats Meal Prep