Направо в света на модата, стила и красотата. Съвети и достъп до тенденциите за жени, мъже, тийнейджъри, младежи и бебета.

Професионалните спортисти не стигат до върха случайно. Необходими са свръхчовешки нива на време, отдаденост и фокус - и това включва обръщането на внимание на това, което поставят в корема си. В тази поредица, GQ разглежда какво ядат ежедневно мъжете, чиито тела плащат сметките си, за да се представят най-добре. Днес разглеждаме ежедневната диета на модела на Том Форд Конрад Бромфийлд.

диетата

Преди четири години Конрад Бромфийлд започна кариерата си на модел с кампания на Том Форд. Оттогава 25-годишният мъжки модел работи почти непрекъснато, което е по-трудно, отколкото звучи. Въпреки че постоянното пътуване не е особено благоприятно за здравословна рутина, в работата на Бромфийлд трябва да сте готови да скочите на самолет в даден момент, а коремите също трябва да са готови.

По някакъв начин това не е проблем за него - роден в Бруклин, чиито енергийни резерви преливат до нелепа степен. (Сериозно, никога не му давайте кафе.) Той има пламтящия ентусиазъм, който бихте очаквали от човек, който се препитава с превъзходната си физика и костна структура. Настрана обаче скептицизмът, Конрад Бромфийлд се среща като истинското нещо: работещ модел, който взема метрото, предпочита готвенето на майка си пред всичко друго и прави цял Ню Йорк си фитнес зала. Всички бихме могли да научим нещо или две.

GQ: Всички мъжки модели ядат ли едно и също нещо? Спазвате ли диетата със задушени зеленчуци и пиле на скара?

Конрад Бромфийлд: Не, не съм клишето или типичният модел. Моето нещо е, че ям веднъж на ден. Ям нещо малко сутрин като ябълка или банан, само за да ми даде енергия да тичам на кастинги и да правя куп неща. Когато приключа вечерта, ям голямо ядене. След това не ям нищо.

На колко кастинга отивате на ден?

Когато за първи път започнах, беше много, но в днешно време това е един или два на ден. Винаги взимам метрото или се разхождам. И никога не взимам ескалатора. Винаги тичам по стълбите. Вземете най-трудния начин ... защото това понякога е единственото ми упражнение за деня. Когато сте твърде заети, просто трябва да направите всичко около себе си във фитнеса си.

Готвите ли си сами вкъщи?

Живея с майка си. Тя винаги е наоколо, опитвайки се да приготви нещо за мен. Ние сме карибско семейство, така че тя прави пърженото пиле и волската опашка и понякога трябва да й кажа Ма, не можете да сложите всичко това в чинията. Но работи.

Кое е любимото ти нещо, което тя прави?

Трябва да е Аки и солена риба. Което е ямайско ястие. Аки е ... като държава, която не знаем дали е плод или зеленчук. Но расте на дърво и е невероятно, когато се приготвя на пара и се слага със солена риба.

Отдавате ли се на измамен ден?

Вчера беше моят измамен ден. Събудих се доста късно. Долетях от Лос Анджелис в пет сутринта. След това отидох на няколко кастинги, не успях да ям нищо. Оттам се прибрах у дома. Спах до около 6 часа сутринта, след това станах и изядох ориз, аки и солена риба (благодаря, мамо) и кокосова торта наведнъж. Кокосовата торта е най-великата. Това е паундова торта, покрита с глазирана кокосова глазура.

Ядете ли задкулисната храна на модни ревюта?

Да, това са най-добрите неща. Тъй като по време на седмицата на модата много от моделите се мотаят наоколо, така че имаме нужда от това в известен смисъл. На сутринта определено винаги ще откриете, че мъжките модели се хранят. Повярвайте ми, че ядем. Ако има 50 вида, ще намерите 49 мъжки модели, които се хранят зад кулисите.

От какво стоиш далеч?

Свинско. Осъзнавам, че когато ям свинско или червено месо, напълнявам много повече. Така че със свинското ме знам, че е по-трудно смилаемо за мен. Пицата е невероятна в Италия, така че трябва да се поглезя. Но понякога мазните храни могат да ми омазнят главата. И кафе ... Ако някога ме видите да пия кафе, бягайте. Освен това ям нещо.

Кое е единственото нещо, на което не можете да устоите?

Разклатете ‘n Печете пилешко месо. Ако искате да знаете моя криптонит, ще ви го дам. Това е Shake n Bake пиле. Това е нещо ... Седя пред телевизора си, Looney Tunes са включени, Бъгс (моят герой), мама излиза с чинията. Shake n ’Bake пиле и царевица в действителност. Йеееееес.

Да кажем, че се подготвяте за снимане на бельо или бански костюм?

Все още спазвам същата диета определено. Ако не друго, това ще е тренировката, която ще увелича. Правете повече повторения на определени неща. Тичане на шест мили по бягащата пътека, след което седнете. Най-доброто нещо за мен е гимнастиката, която използва теглото на тялото ви. Вместо да търся фитнес, когато пътувам. Използвам пода, използвам раницата или багажа си за тежести ... или просто разполагам с моите стреч ленти. Мога да ги използвам за бицепсите или гърба си. Те са най-добрите. Защото когато използвате тежести, тялото ви разчита на външни източници, така че лесно можете да загубите този тон. Но използвайки теглото на собственото си тяло, то идва отвътре. Така че остава по-дълго, работи по-добре. И за да получите хубави коси и тази V-линия, когато сте изправени, направете малко завъртане. Странична дъска, някак.

„Ако искате да знаете моя криптонит, ще ви го дам. Това е Shake n Bake пиле. "

Помолят ли вашите приятели, които не са модел, да останат стройни и в добра форма?

ДА, всички го правят. Казвам им да отпият малко [ябълков] оцет. Това е еликсирът. Почиства ви, убива бактерии, ако имате пробиви, той ги поправя.

И така, приятелите ви казват, че искам да отслабна, искам да получа корема, а вие им кажете да пият оцет и да завъртят малко?

Хм нали. Оцет с грейпфрут сутрин, ако искате да отслабнете.

Моделите ходят на много партита, пиете ли, когато сте навън?

Опитвам се да не го правя. Но ако съм около него, вероятно ще изпия шампанско. Но това е нещо, което научих рано, за да се държа далеч: алкохол, пушене и наркотици. Ако искате да изглеждате на фонтана на младостта, оцетът е такъв не единственото нещо, от което се нуждаете.