Споделете статия
Третата книга в САЩ от плана за отслабване е удобно за потребителя ръководство за лесно навигиране в четирифазната диета, за да отслабнете и да я задържите за цял живот.
Изминаха почти три години, откакто започнах диетата на Дюкан и наистина бих искал да имам тази книга тогава! Списъците с храни и плановете за хранене, изложени във всяка фаза, го правят толкова лесно да се следват.
Ню Йорк, Ню Йорк (PRWEB) 19 май 2014 г.
„Dikan Dikan Made Easy“ (Harmony Books; в продажба на 20 май 2014 г.) е третата книга в САЩ, публикувана от най-продавания план за отслабване на Dikan Dikan, която е била прочетена от повече от 8 милиона души в над 20 страни. Независимо дали тепърва започвате пътуването си за отслабване или отдавна сте на диета, за да подобрите режима си, тази нова книга е ръководство стъпка по стъпка, което помага на читателите да постигнат и поддържат загуба на тегло. Четирифазната диета с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати отхвърля броенето на калории и насърчава хората да ядат истински храни, включително постни протеини, богати на витамини и минерали зеленчуци и овесени трици, в комбинация с пиене на много вода, ежедневно ходене и подкрепящи консултации.
Написана от създателя на диетата на Дюкан и френския лекар Пиер Дюкан, тази нова книга разбива четирите фази на диетата с прости, лесни за разбиране стъпки, за да помогне на читателите да включат диетата в ежедневието си. Например, книгата разглежда как да се справяте с често срещани проблеми, които диетите срещат като готвене за цялото семейство, докато са на диета, време за коктейли и хранене навън в ресторантите. В края на всяка фаза д-р Дюкан отговаря на най-често задавания въпрос и читателите могат да обобщят наученото с кратко, очертано резюме.
Всяка фаза включва списъци с храни, като става ясно кои храни могат да се ядат и кои трябва да се избягват, както и планове за хранене, апетитни менюта без готвене и 60 нови вкусни рецепти като лазаня с патладжан и тофу, кисело зеле от морски дарове и юфка от ширатаки Болонезе . В цялата книга са разпръснати истории от реалния живот, съвети и препоръки от Dukan Dieters, които предлагат вдъхновение за читателите, както и 10 нови тайни за отслабване, които да помогнат на хората, които спазват диета, да останат на път.
„Изминаха почти три години, откакто започнах диетата на Дюкан и наистина бих искал да имам тази книга тогава! Изброените списъци с храни и планове за хранене във всяка фаза го правят толкова лесно да се следват “, обяснява Дикан Констанс Пулсифер. „Когато никой друг диетичен план не е работил, този е работил и продължава да работи за мен, тъй като поддържам загубата на тегло в продължение на три години. Казвам на всички, че ако спазвате фазите на диетата и не мамите, ще отслабнете, тази нова книга просто го прави много по-лесно. "
Във връзка с книгата, хората, които спазват диета, могат да използват онлайн Dukan Diet Coaching, който в момента има близо 30 000 абонати, за да създадат персонализиран план за отслабване и да получават ежедневно наблюдение и подкрепа. Диетите могат също да включат продуктите на Dukan Diet в ежедневния си план за хранене като овесени трици Granola - ябълка канела, органични овесени трици, юфка Shirataki и други на ShopDukanDiet.com.
Докато тази нова книга е замислена като наръчник за лесно навигиране в диетата, концепциите зад диетата, които са постигнали успех в диетата на Дюкан и са спечелили стотици хиляди последователи по целия свят, остават същите. Първо, диетите изчисляват своето „истинско тегло“ на уебсайта на Dikan Dikan, за да определят достижимо и поддържаемо тегло. Оттам, диетите, следвайте четирите фази, включително две стъпки, за да помогнете на диетите да загубят нежеланото тегло (фази на атака и круиз) и две стъпки, за да го предпазите окончателно (фази на консолидация и стабилизация).
За да научите повече за „Диетата на Дюкан стана лесна“ и къде може да бъде закупена, моля, посетете http://www.dukandiet.com/the-dukan-diet-made-easy.
За автора:
Д-р Пиер Дюкан е френски лекар с 40-годишен опит в клиничното хранене. Докато започва медицинската си кариера, специализирана в неврологията, д-р Дюкан открива и усъвършенства своята успешна формула за отслабване, докато работи с пациентите си, за да коригира диетата си. Оттогава той прекарва кариерата си, помагайки на хората да отслабнат и да ги пазят завинаги.