Тук на Dancerholic.com получаваме имейли ежеседмично от посетителите на нашия уебсайт, търсещи най-добрия клас по коремни танци в Ню Йорк, Чикаго или Обединеното кралство. Други ни питат защо не предлагаме уроци по коремни танци в нашето студио. Отговорът винаги е един и същ. Защо да се учите от местно студио, когато можете да получите достъп до най-добрия клас по коремни танци в света, направо от дома си, онлайн?

Сега НИКОЙ може да се научи да танцува коремно лесно от дома! Преминете от начинаещ към експерт с над 50 видеоклипа стъпка по стъпка с частен коучинг, който побеждава всички останали класове по коремни танци!


От: Бюрото на Мариела Монро

Професионален танцьор на корема и сертифициран треньор



Азмагин, който може да движи тялото ви с грация и увереност като опитен коремна танцьорка лесно и в най-кратки срокове БЕЗ да плащате за скъпи уроци или да се самоосъзнавате в класове на живо.

Сега можете . и можете да го направите от вкъщи, след седмици и години, без да губите пари, време и усилия в традиционните танцови школи.

„ Вероятно най-бързият начин за всеки да овладее коремните танци. И можете да направите всичко това от личния живот на вашия дом. ”
- списание Cosmopolitan, 2012

Системата "Masterclass" на BellyDancingCourse е много проста ...

  • 50 видеоклипа с общо време на работа от 8 часа задълбочени уроци
  • Поетапна програма за обучение на коремни танци, представена в лесен за следване формат
  • 3 различни учители, обхващащи 5 основни стила на коремни танци.
  • Подходящ за И двамата начинаещи и опитни танцьори.
  • Научете над 40 изолирани движения на тялото, всеки визуално демонстриран и устно описан, с визуални помощни средства на екрана.
  • Всички основни движения са обхванати през първите 2 часа, така че ще можете да работите бързо.
  • Вижте ясно всички движения от множество ъгли на гледане, включително изгледи за цялото тяло и отблизо. След това изпълнявайте течни комбинации от ходовете, които сте научили!

Представяме ви ...

И така, какво прави този курс №1 по танци на корема?

танци

Какво е Belly Dancing? (Началото на коремните танци)

Повечето експерти се съгласяват, че коремните танци са най-старата форма на танц в света, която има корени в почти всички древни култури от ориента до Индия до Близкия изток. Може би най-голямата заблуда за коремните танци е, че тя е предназначена да забавлява мъжете. Въпреки че повечето мъже със сигурност се радват на коремни танци, това не е намерението.

През цялата история този ритуализиран израз обикновено се извършва за други жени, обикновено по време на ритуали за плодородие или партита, подготвящи млада жена за брак. В повечето случаи, много пъти през историята, присъствието на мъже не е разрешено.

Танцуването на корем е естествено за костната и мускулната структура на жената с движения, излъчвани от торса, а не от краката и краката. Танцът често се фокусира върху изолирането на различни части на тялото, като ги движи независимо в чувствени модели, сплитайки цялата женска форма. Танцуването на корем обикновено се изпълнява бос, мислено от мнозина да подчертае интимната физическа връзка между танцьорката, изражението й и Майката Земя.

Танцуващите костюми за корем често са цветни, течащи дрехи, подчертани с течащи шалове и воали. Често срещани са пръстите на цимбалите (направени от месинг и известни като цилиндри), датиращи от 200 г. пр. Н. Е., Както и екзотични бижута, включително сложни колани, изработени от монети, които в по-ранни дни са съставлявали богатството на семейството, така че да може да бъде преносимо в случай, че жената трябваше да се движи бързо или да избяга. Други интересни аксесоари, използвани по време на танца, са мечове, змии, големи съдове и дори огромни канделябри, пълни с пламтящи свещи. Някои жени магьосници дори съчетават изкуствата на коремен танц и магия.

Танцуването на корем се радва на първото си значимо признание в Америка, когато известният танцьор Малкия Египет се представя на Световното изложение в Чикаго през 1893 година.

Американците се очароваха от екзотичните телесни ритми и музика, като в крайна сметка ги включиха в много неми филми, направени само няколко години по-късно. Костюмите и танцовите стилове получиха отличителен холивудски прилив и от своя страна повлияха на танцьорите в Близкия изток, като по този начин еволюираха формата на изкуството на ново ниво. Танцьорите на корема са известни с това, че използват много реквизит. Танцуването на корем с плавни воали не е било документирано преди 1900-те години, но сега е доста популярно в целия свят

Откакто световното представяне на Малкия Египет, танците на корема нараснаха изключително много в САЩ и света през последния век. Повечето големи танцови студия включват курсове по коремни танци, а онлайн курсовете по коремни танци са станали много популярни. Фестивалите за танци по корем, семинари и семинари се провеждат постоянно, привличайки голяма аудитория от заинтересовани, ангажирани мъже и жени. Сега сериозните танцьори изучават интензивно формата на изкуството, пътувайки до Близкия изток и другаде, за да го изпитат там, където е възникнал.

Докато се замислям, имаме много от посетителите на нашия уебсайт, които ни изпращат имейли, които търсят евтин костюм за коремни танци. Нашата препоръка винаги е една и съща, проверете Amazon.

Историята на танците на корема

Танцуването на корема е измислено от „западното“ име за традиционния „западноазиатски“ танц, особено raqs sharqi. Понякога се нарича още близкоизточен танц или арабски танц на Запад.

Терминът „коремен танц“ е превод на френския „danse du ventre“, който се прилага към танца през викторианската епоха. Това е нещо като погрешно наименование. Докато има много движения на корема, но тъй като всяка част от тялото участва в танца; най-чертата част на тялото обикновено е ханша.

Поради такова движение на тялото класовете по коремни танци нарастват популярността през последните няколко години. Да научим как да танцуваме корем стана много популярно и много онлайн студенти отчитат голям успех. Много ученици съобщават, че могат да прочутата роля на корема може да се научи в рамките на няколко дни. Повечето нови студенти по коремни танци казват, че искат да научат коремни танци, за да отслабнат и да укрепят телата си.

Танцуването на корема приема много различни форми в зависимост от страната и региона, както по костюми, така и по танцов стил, а на Запад се развиват нови стилове, тъй като популярността му се разпространява в световен мащаб. Въпреки че съвременните форми на танца обикновено се изпълняват от жени, някои танци, особено танцът с бастун, произхождат от мъжки форми на изпълнение. Много танцови класове в САЩ имат ученици, които са мъже и жени.

  • Raqs sharqi (буквално „източни/ориенталски танци“) е стилът, по-познат на западняците, изпълняван в ресторанти и кабарета по целия свят. По-често се изпълнява от танцьорки, но понякога се танцува и от мъже. Това е солов импровизационен танц, въпреки че учениците често изпълняват хореографирани танци в група.
  • Raqs baladi, (буквално „местен танц“ или „народен“ танц) е фолклорният стил, танцуван социално от мъже и жени от всички възрасти в някои страни от Близкия изток, обикновено на празнични поводи като сватби. Това наименование обаче се използва синонимно в Египет с Raqs sharqi като общ термин за „коремни танци“.

Танцът на корема е популяризиран на Запад по време на романтичното движение от 18-ти и 19-ти век, когато ориенталистките художници изобразяват романтизирани образи на живота на харема в Османската империя. Приблизително по това време танцьори от страните от Близкия изток започнаха да се представят на различни световни панаири, като често привличаха тълпи в брой, съперничещи на тези за научните и технологични експонати.

През този период за първи път се използва терминът „ориенталски“ или „източен“ танц. Няколко танцьори, включително френския автор Колет, се занимаваха с „ориенталски“ танц, понякога предавайки собствените си интерпретации като автентични.

Нека бъдем реалисти - не е лесно да се научите да танцувате у дома. въпреки това, да се научите да танцувате корем вкъщи е по-лесно от почти всеки друг танцов стил, особено ако никога досега не сте танцували. Движенията за коремни танци за начинаещи са:

  • нежен към тялото, така че няма вероятност да се нараните, дори и да сте се объркали.
  • не се нуждаете от много гъвкавост или сила, така че няма да се мъчите да постигнете ходовете.
  • не включвайте бягане наоколо или скачане, така че няма значение дали носите няколко излишни килограма.

Много хора смятат, че движенията по коремни танци са трудни, но всъщност те са напълно естествени. За повечето жени основната пречка да движат бедрата си като коремна танцьорка е психическа, а не физическа. Прекрасно е да видиш изражението на лицето им, когато стотинката падне!

Въпреки че овладяването на изкуството може да отнеме години, можете да създадете обикновена хореография по коремен танц само с няколко основни хода. Видеоклипът по-долу показва група жени от Club Med, които са се научили на коремен танц по време на ваканцията си. Изпълнението им може да не е перфектно, но те се учат само от една седмица! Няма танц, който да станеш толкова компетентен толкова бързо!

За да бъдем честни, не всеки ще стане толкова опитен само след няколко класа. Разбира се, тези момичета ги е учила известна учителка по коремни танци Мишел Джойс. Това обаче показва, че лесно можете да танцувате уверено само след няколко месеца, ако имате подходящия инструктор по коремни танци.

Но първо бих искал да поясня защо може да искате да научите коремен танц.

Танцуване на корема като упражнение

Ако сте привлечени от коремния танц като начин да се подготвите и тонизирате, тогава трябва да сте наясно, че коремните танци на начинаещо ниво са чудесно място за започване, особено ако сте негодни и се нуждаете от особено нежно въведение в упражненията.

Много опитни инструктори учат начинаещи студенти как да постигат движенията на тазобедрената става с краката и не обясняват движенията на корема чак по-късно, така че няма да постигнете тонизиран корем след първата си седмица. Пътуващите стъпки също могат да бъдат запазени за по-напреднали нива, така че няма много кардио работа в типичен клас за начинаещи.

Като цяло, ако повече се интересувате от упражнения, отколкото от това как да се научите как да танцувате, тогава бих ви предложил да опитате Zumba вместо това - не е нужно да се притеснявате за техника или учебни съчетания, можете просто да поставите DVD и да започнете да правите . Но ако приемем, че искате да се научите да танцувате. . . нищо не е по-добро според мен от това да се научим да танцуваме корем. Има много танци за коремни танци, този на снимката по-долу е класически.

Как да се научите да танцувате корем

В идеалния свят бих ви посъветвал да не се обучавате. Освен ако вече не сте опитен танцьор в друг жанр, няма да сте наясно с грешките, които допускате и е вероятно да се научите на много лоши навици. Няма заместител на учител, който действително може да види тялото ви и да се възползва от лоша стойка или отклонения. Бихте постигнали напредък толкова по-бързо. Не е задължително да бъде лично - има няколко инструктори, които ще преподават например по Skype. Това обаче все още е по-скъпо, отколкото да купите DVD и да го направите сами, а бюджетът ви може да не се разтегне. Така че нека да разгледаме какви са вашите възможности.

Налични са широка гама DVD-та за коремни танци, но качеството на обучението по DVD-та за коремни танци варира изключително много и лесно можете да хабите парите си, ако купите грешния. Искрено вярвам, че Марила Монро е най-добрият сертифициран треньор и професионален инструктор по коремни танци в света.

Някои имат много малко обяснения, което е безполезно за начинаещи (подозирам, че някои са направени, за да привлекат момчета, които искат да извращават, а не сериозни ученици!). В другата крайност има DVD-та, които отлично се справят с разбиването на ходовете. След като разберете какво правите, ще получите нетърпеливо слушане на обясненията отново и отново.

Това, което искате, е DVD, който предлага подробна разбивка с пълни обяснения, както и комбинации от упражненията без почивка.

По този начин, след като знаете какво правите, можете да правите класа точно както бихте направили в училище за коремни танци. Последният елемент трябва да бъде кратка хореографска рутина, така че можете да научите как да съберете всички стъпки, за да направите танц.

Поредицата DVD-та от индийските близнаци Veena и Neena е популярна и широко достъпна в магазините, но те са доста основни и повечето хора откриват, че ги надрастват доста бързо. Ако те са всичко, което можете да намерите локално, тогава те са достатъчни, за да започнете - но мисля, че има по-добри инструктори там.

Поради тази причина препоръчвам DVD на Мишел Джойс, но вероятно ще трябва да го купите онлайн.Основи на коремния танц: пълен урок с хореография за начинаещи Като напреднал танцьор, този DVD за начинаещи е твърде прост за мен, но аз го препоръчах на нови начинаещи и имах страхотна обратна връзка от тях. Това е не само ясно и много лесно за следване, но и доста мотивационно, което ще ви насърчи да се придържате към тази наистина полезна форма на танца. Не е изненадващо, като се има предвид звездната репутация на Мишел Джойс като инструктор по коремни танци.

Без съмнение най-признатият и най-добрият преподавател и треньор в областта на пъпа е Мариела Монро и честно казано не мога да препоръчам тук Ultimate Belly Dancing Master Class достатъчно високо. Много от нейните ученици са заети на пълен работен ден в ресторанти за коремни танци по целия свят. В близост до вас може би има ресторант за коремни танци, където един от бившите ученици на Мариела е хедлайнерът.

Училища по коремни танци

Както казах, надявам се, че ще помислите да се присъедините към училище, вместо да се опитвате да се научите сами. Управлявам собствено танцово студио и имаме и имаме активен клас по коремни танци. Освен че постигате по-бърз напредък, най-вероятно ще откриете, че класът по коремни танци ще ви запознае със сестринството и ще ви осигури повече забавление и приятелство, отколкото можете да си представите. Честно казано, повечето от нашите ученици са започнали у дома с Ultimate Belly Dancing Master Class или нещо подобно.

Ако смятате, че във вашето населено място няма уроци по танци на корема, опитайте първо да погуглите. Може да се изненадате да откриете, че наоколо има класове, за които не сте знаели.

Моля, не се самоуверявайте да се присъедините към клас поради вашия размер или вашата възраст! Прекалено добре знам колко състезателни - и дори кучки - могат да бъдат другите танцьори в часовете по балет, джаз или фламенко, ние се справяме с тези нагласи ежеседмично в нашето студио. Една от причините да се влюбя в танца на корема е, че всички ученици по клас на коремни танци изглеждат толкова несъстезателни и приемат.

На типичен клас за коремни танци за възрастни ще видите жени от всички възрасти. Имаме жени в нашите класове от 18 до 78, и всички форми и размери. Не е необходимо да имате гола мидифа. Единственото задължително оборудване е шал, вързан около бедрата. Повечето начинаещи носят дълга тениска и чифт широки панталони или циганска пола (купете по-голям размер с еластична талия, за да можете да го носите ниско на ханша). Но е изненадващо колко много жени гордо показват корема си до края на първия си мандат, стрии или не! Мнозина излизат облечени в пълен костюм за коремни танци, така че това е всичко, което плава на вашата лодка.

Защо не опитате?

Ако сте получили стойност от това, моля, споделете в Pinterest