Това не е необичайно явление.

Ако сте фен на The Biggest Loser, вероятно сте чували за Али Винсент. Винсент спечели шоуто през 2008 г., ставайки първата състезателка, която направи това. Тя загуби 112 килограма по време на състезанието. Но откакто шоуто приключи, на Винсент не му беше лесно. Този април тя разкри във Facebook, че оттогава е върнала килограмите, които е загубила в шоуто. Винсент далеч не е първият състезател, който направи това. Неотдавнашно проучване проследи теглото на 14 състезатели от осми сезон на шоуто, а 13 от 14 състезатели продължиха да си възвърнат теглото, което са загубили в The Biggest Loser Изследователите предложиха няколко причини, включително, че метаболизмът на състезателите се забави, защото тяхното отслабване се случи твърде бързо. Но Винсент предлага друга причина за напълняването си: лична травма.

винсент

Този октомври Винсент се появи в Опра: Къде са те сега? и разкри, че през 2015 г. е била подложена на сексуално насилие по време на масаж. Травматичното събитие я накара да се "затвори" и тя се зае с други неща - като планиране на предстоящата си сватба, вместо да работи чрез чувствата си. През дванадесетте месеца след нападението Винсент бързо натрупа тегло. "Това беше постоянна стимулация, защото не исках да се занимавам с това, което ми предстои", каза Винсент в шоуто. „Направих толкова много, за да запълня времето си, а след това, когато сватбата ми приключи, просто влязох в този цикъл на безсмислено ядене и пиене.“ И напълняването се отрази на самочувствието й. "Наистина ли заслужавам да имам всичко, за което съм мечтал? Наистина ли заслужавам да имам това щастие?" каза тя през сълзи миналата седмица по време на гостуване в шоуто T.D. Jakes.

Експертите казват, че преживяването на травма, като сексуално насилие, определено може да повлияе на теглото и хранителните навици на човека. „[Сексуално малтретирани] лица са склонни да имат по-високи нива на депресия, тревожност, фобии, хранителни разстройства, отрицателен имидж на себе си и лоши междуличностни взаимоотношения“, казва д-р Аманда Батен, клиничен и хранителен психолог, чрез e- поща. "В резултат на това те са по-склонни да участват в саморазрушително поведение, включително преяждане и йо-йо диета."

Денис Люнг, доктор по медицина, асистент по психиатрия в Медицинския център на Колумбийския университет, добавя, че има и биологичен компонент. Травмата е стресова ситуация и стресът може да повлияе на хормоните, особено кортизола. Увеличаването на този хормон на стреса може да доведе до наддаване на тегло. В практиката си обаче тя е виждала повече пациенти да губят тегло след преживяна травма. „Различава се от човек на човек, защото всеки реагира на стреса по различен начин“, казва Льонг. "Зависи от механизма за справяне. Например с депресията може да бъде или да ядете много, или да не ядете много."

Най-добрият начин да се справите с колебанията в теглото след травма: Започнете да решавате основния проблем. „Налични са добри възможности за консултиране, за да започнете лечебния процес и [за да ви помогнете] да се научите да се чувствате в правото си на добро здраве и оптимално психическо състояние“, казва Батен. Обсъдете ситуацията си с лекар от първичната помощ, който може да предложи препоръка. Също така, бъдете добри към себе си, ако теглото ви се промени след травматично преживяване. „Те не трябва непременно да се обвиняват за наддаването на тегло, но трябва да използват тази енергия, за да получат помощ за лечение на основния проблем, който се занимава с травмата“, казва Льонг.

Винсент каза на Опра, че сега тя е изправена челно пред травматичния си опит, вместо да се разсейва от него. Тя също се присъедини към Watchers и тя започна да отслабва. Също толкова важно: Тя работи и за възвръщане на нейната сила и увереност. „Това е нещо, с което работя, но това не трябва да е краят на историята ми“, каза тя. "Прекалено дълго, като не искам да се занимавам с това, просто го оставям несъзнателно, подсъзнателно да ми въздейства и да взема твърде много сила - и то не получава сила."

Гледайте по-долу как Али Винсент говори за скорошното си покачване на тегло.

Ако сте били жертва на сексуално насилие, можете да се обадите на Националната гореща линия за сексуално насилие на 800-656-4673 или да чатите онлайн на online.rainn.org.

Свързани:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност