Д-р Пиетро Мануел Фераро

Пиетро Мануел Фераро, доктор по медицина, лекар, отделение по вътрешни болести и медицински специалности, Католически университет на Свещеното сърце, Рим, Италия. Изследването му е публикувано в Clinical Journal на Американското общество по нефрология.

най-лошите

Дата на публикуване: 16 юли 2013 г.

Регистрирайте се, за да бъдете Bottom Line Insider днес!

Вземете най-новите тенденции за здраве, живот и пари

Споменете камъни в бъбреците и всички, които се чуват на ухото, защото всички сме чували колко болезнени могат да бъдат тези камъни. Така че, ако искате да сте без камъни, вероятно следвате често срещаните съвети да пиете много течности. Но вместо да се фокусираме върху това колко пиете, ключовият въпрос е какво пиете, разкрива ново проучване. Някои напитки - включително някои много изненадващи, като бира! - са особено полезни за защита срещу камъни, докато други напитки носят повече вреда, отколкото полза.

За съжаление, камъните в бъбреците са често срещани, като поне веднъж в живота измъчват 19% от мъжете и 9% от жените в САЩ - и рецидивите са доста чести. Пиенето на много вода помага да се предотврати образуването на камъни ... но всъщност има и други течности, които могат да бъдат още по-ефективни.

ПИЙТЕ ТОВА, НЕ ТОВА

Използвайки данни от три големи проучвания, изследователите са проследили 194 095 души, нито един от които не е имал анамнеза за бъбречни камъни, повече от осем години. Участниците периодично попълваха въпросници за диетата и цялостното си здраве. По време на проучването е имало 4 462 случая на камъни в бъбреците.

Изследователите се приспособяват към здравните фактори (възраст, индекс на телесна маса, диабет, лекарства, кръвно налягане), както и различни диетични фактори (включително прием на месо, калций и калий), за които се знае, че влияят на риска от бъбречни камъни. След това изчисляват риска от камъни, свързан с различни видове напитки.

Как беше направено сравнението: За всеки анализ ефектите от пиенето на средно една или повече порции на ден се сравняват с пиенето по-малко от една порция седмично. Тъй като бяха използвани данни от три различни проучвания, размерите на обслужване не бяха непременно еднакви. Но като цяло за порция се смяташе 12 унции сода или бира ... осем унции кафе, чай, мляко или плодов пунш ... пет унции вино ... и четири до шест унции сок. Констатациите на изследователите отварят очите.

Усилватели на риска от камъни в бъбреците ...

  • Подсладените с захар газирани напитки увеличават риска от камъни в бъбреците с 33%.
  • Подсладените със захар кола увеличават риска с 23%.
  • Плодовият пунш увеличава риска с 18%.
  • Диетичните газирани напитки (но, изненадващо, не и диетичните кокали) повишават риска със 17%.

Намаляващи риска от камъни в бъбреците ...

  • Бирата намалява риска от камъни в бъбреците с 41%.
  • Бялото вино намалява риска с 33%.
  • Червеното вино намалява риска с 31%.
  • Кофеинизираното кафе намалява риска от камъни в бъбреците с 26%.
  • Кафето без кафе намалява риска с 16%.
  • Портокаловият сок намалява риска с 12%.
  • Чаят намалява риска с 11%.

Консумацията на мляко и сокове, различни от портокалов сок, не оказва значително влияние върху вероятността от развитие на камъни в бъбреците.

Теории зад констатациите: Тъй като подсладените със захар газирани напитки и плодовия пунш са свързани с по-висок риск, изследователите подозират, че тяхната висока концентрация на фруктоза може да увеличи количеството калций, оксалат и пикочна киселина в урината - и тези вещества допринасят за образуването на камъни в бъбреците. И така, как да обясним полезните ефекти на портокаловия сок, който също е с високо съдържание на фруктоза? Може би високата концентрация на портокалов сок на калиев цитрат компенсира фруктозата и благоприятно променя състава на урината.

По отношение на полезните ефекти на кафето и чая, може да се окаже, че кофеинът им действа като диуретик, който насърчава производството на урина и по този начин помага за предотвратяване на камъни. Чаят и кафето, включително без кофеин, също съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата с образуването на камъни. Алкохолът също е диуретик, а виното и бирата също съдържат антиоксиданти - макар че, разбира се, при всеки вид алкохолна напитка умереността е важна.