Преди три седмици тръгнах на мисия да сваля 15 килограма до днес. По това време тежах 237,2 килограма - твърде много за човек с моя ръст.
Тази сутрин настъпих удобната си скала за наблюдение на тежести и извиках от радост, когато цифрите се появиха 221,8.
Отслабнах с 15,4 паунда и дължа всичко на Diet-to-Go. Утре се отправям към Флорида с усмивка на лице и малко допълнително помещение за дишане около колана на шортите и дънките си.
Чувствам се много по-енергичен и мисълта за бъркотия около DisneyWorld и Universal Studios е много по-вкусна, отколкото преди 21 дни.
Двадесет и един дни. това е всичко, което ми трябваше да сваля 15 килограма. Най-добрата част: направих го, без да се чувствам лишен, защото го направих с вкусно задоволителния план за хранене с ниско съдържание на мазнини 1600 калории с ниско съдържание на мазнини.
Добре, така че знам, че повечето експерти по отслабване биха искали да губя не повече от 2 килограма на седмица. Това наистина е най-здравословният начин да отслабнете и да го задържите.
Аз обаче съм бърз стартер в отдела за отслабване. Ако останах на плана за хранене за по-дълъг период от време, средната ми загуба на тегло ще падне в рамките на здравословните граници.
Но аз исках само триседмичен план в момента заради очертаващата се ваканция. Ще се върна към структуриран план за отслабване дойде януари.
Така че, ако трябва да свалите няколко килограма бързо - може би за празнично парти или събирание в клас - опитайте Diet-to-Go!
Работи за мен и може да работи и за вас.
Само си помислете, без планиране на храненето. без пазаруване на храна. без готвене. и без основно почистване на тенджери и тигани. Всяка седмица ще получавате почти всичко, от което се нуждаете, за да се храните чудесно и да отслабнете.
Този път избрах Balance, но Diet-to-Go предлага и опция Carb30 и Vegetarian. И всеки план за хранене има пет пълни седмици менюта!
Моите 5 любими храни от изминалата седмица
--Без месо Миркин Бургер на ролка на Кайзер
-- Супа от равиоли от син рак
-- Бяла коричка с билки с кремообразна полента
-- Пиле с гъби от манатарки с пилаф от див ориз
-- Бурито в мексикански стил с испански ориз и препечен боб
Тук се надяваме всички да имат прекрасен празник на Деня на благодарността.
- JUDD - Диетата на Джонсън нагоре през деня - всеки опитва (въглехидрати, калории) - Диета и отслабване
- Загубата на коса със загуба на тегло е предотвратима! Отслабване в долината Lehigh, здраве на жените; Естетика
- Жената от Хамилтън приписва мързелива кето диета за отслабване със 100 килограма Pembroke Observer
- Теми за отслабване на Hodgepodge MyNetDiary
- Сокове срещу смесване (зеленчуци, смутита, отслабване, въглехидрати) - Диета и отслабване - Тегло