Преди три седмици тръгнах на мисия да сваля 15 килограма до днес. По това време тежах 237,2 килограма - твърде много за човек с моя ръст.

благодарен

Тази сутрин настъпих удобната си скала за наблюдение на тежести и извиках от радост, когато цифрите се появиха 221,8.

Отслабнах с 15,4 паунда и дължа всичко на Diet-to-Go. Утре се отправям към Флорида с усмивка на лице и малко допълнително помещение за дишане около колана на шортите и дънките си.

Чувствам се много по-енергичен и мисълта за бъркотия около DisneyWorld и Universal Studios е много по-вкусна, отколкото преди 21 дни.

Двадесет и един дни. това е всичко, което ми трябваше да сваля 15 килограма. Най-добрата част: направих го, без да се чувствам лишен, защото го направих с вкусно задоволителния план за хранене с ниско съдържание на мазнини 1600 калории с ниско съдържание на мазнини.

Добре, така че знам, че повечето експерти по отслабване биха искали да губя не повече от 2 килограма на седмица. Това наистина е най-здравословният начин да отслабнете и да го задържите.

Аз обаче съм бърз стартер в отдела за отслабване. Ако останах на плана за хранене за по-дълъг период от време, средната ми загуба на тегло ще падне в рамките на здравословните граници.

Но аз исках само триседмичен план в момента заради очертаващата се ваканция. Ще се върна към структуриран план за отслабване дойде януари.

Така че, ако трябва да свалите няколко килограма бързо - може би за празнично парти или събирание в клас - опитайте Diet-to-Go!

Работи за мен и може да работи и за вас.

Само си помислете, без планиране на храненето. без пазаруване на храна. без готвене. и без основно почистване на тенджери и тигани. Всяка седмица ще получавате почти всичко, от което се нуждаете, за да се храните чудесно и да отслабнете.

Този път избрах Balance, но Diet-to-Go предлага и опция Carb30 и Vegetarian. И всеки план за хранене има пет пълни седмици менюта!

Моите 5 любими храни от изминалата седмица

--Без месо Миркин Бургер на ролка на Кайзер

-- Супа от равиоли от син рак

-- Бяла коричка с билки с кремообразна полента

-- Пиле с гъби от манатарки с пилаф от див ориз

-- Бурито в мексикански стил с испански ориз и препечен боб

Тук се надяваме всички да имат прекрасен празник на Деня на благодарността.