Споделянето е загриженост!

най-добрата

Тази кето риба е точно както си спомняте; хрупкав отвън и сочен и нежен отвътре. Вкусната риба се сервира най-добре с нашия лимонов сос Keto Tartar.

Очуканите морски дарове са типичната лятна храна, но е почти невъзможно да се намерят варианти с ниско съдържание на въглехидрати в местния магазин за риба и чипс. Не е нужно да се притеснявате, защото можете да го направите у дома, като използвате същото тесто, което създадохме за нашето сладко и кисело свинско месо.

Съставките за тесто не могат да бъдат заменени (освен ако не искате мокро и меко покритие).

Когато избирате рибата си, искате твърда риба с бяло месо, без кожа или кости, която не е по-дебела от 1,5 cm/3/4in. За австралийци; Препоръчвам да използвате Ling, Perch, Flathead или Whiting и за американци; Аляски минтай, тилапия, сом или треска.

Не сте сигурни какво масло да сложите във фритюрника си? Прочетете за различните масла в нашата статия за най-добрите масла за пържене в дълбочина.

Тази рецепта за риба с ниско съдържание на въглехидрати прави 4 порции. 1 порция има 4g нетни въглехидрати.

Остатъците от риба с кето могат да се съхраняват в хладилника до 3 дни и да се затоплят във фурна 200C/400F за 15 минути.

Кето очукани рибни съставки

Как да си направим риба с кето

Препоръчваме ви да сервирате вашата риба с кето, подправена със страна от кето зелева салата. Те са идеален мач.