трябва

Много жени (а вероятно и мъже) знаят усещането: когато някой, когото познавате, буквално ви тежи с очите си, преди да каже нещо от рода на: „Отслабнахте ли? Изглеждаш толкова добре!" Всеки път, когато някои коментират загубата на тегло, искам да се свия. Дори да седя тук на дивана си и да мисля за това, се чувствам смътно. И за да бъде ясно, аз съм човек с прави размери - тялото ми до голяма степен отговаря на очакванията на нашата култура за женските тела и това все още наистина ми достига. Но през моите 20 години като регистриран диетолог видях как коментарите за теглото още по-силно повлияха на моите клиенти, много от които идват при мен, защото се считат за „наднормено тегло“ и искат да загубят част или защото искат по-добра връзка с храната. За много от моите клиенти „комплиментите“ относно теглото могат да имат интензивни и сложни ефекти върху хората, които вече имат работа с оценяването и оценяването на телата им (и заклеймяването).

Оценявам, че хората може да се опитват да си направят комплимент, но наистина не мисля, че коментарите по отношение на теглото на някого, независимо от това какъв е той, са безплатни, дори когато са предназначени, поради различни причини.

Не ми харесва усещането, че ме оценяват въз основа на размера на тялото ми спрямо размера на тялото ми в по-ранен момент. Честно казано е страховито - защо всички обръщаме толкова внимание на телата си? Всичко се свежда до факта, че размерът на тялото ми - или каквото и да е от тялото ми - не е нечия, а моя собствена работа. Може би имам момент или ден, в които не ми се мисли за това как изглежда тялото ми в момента. Или може би съм човек, който се чувства самосъзнателен, когато изглежда, че другите хора ме гледат оценително. Може би просто откачам предпочитам единствените хора, които мислят толкова много за тялото ми, аз и моят партньор. Но не са само тези неща и не мисля, че съм само аз. Има и други страхотни причини да не коментирате теглото на някого.

Винаги, когато правим комплименти на хората, че са по-слаби или по-малки, ние поставяме щампован стандарт за красота, който поставя хората с прави размери над хората с по-голям размер по отношение на привлекателност и стойност. Това само по себе си прави навик да се откажете. Загубата на тегло по своята същност не е добра или лоша и по-слабата не трябва да бъде синоним на „по-добра“. О, и между другото, знам, че е трудно да се повярва, но някои хора всъщност са доволни от теглото си, независимо какво е то. Наистина ли!

Ако ми казвате, че изглеждам страхотно, когато съм по-слаб, мога само да предположа, че мислите, че досега не съм изглеждал страхотно, или че ако напълнея, няма да изглеждам страхотно отново. И така, да кажем, че ми давате този комплимент за загубата на тегло, след това напълнявам. Предполагам, че не бихте казали нищо и след това тайно отбелязахте колко по-голям (т.е. по-лош) изглеждам? Виж какво имам предвид? Скапан комплимент.

Вижте, разбрах; някои хора активно се опитват да отслабнат и ако знаете това за тях, е хубаво и учтиво да им направите комплименти, нали? Ето това е нещото. На първо място, вижте първата ми точка за това как коментирането на тела е натрапчиво. Освен това обаче, дори когато хората са на диета, теглото им може да се движи нагоре и надолу чрез печалби и загуби. Така че, комплимент за техния размер може да ги накара да се чувстват като че са се провалили или може би за смущение, ако натоварят отново. Това е като когато някой обиди гаджето ти и след това се върнеш заедно с него. Неудобно.

За хора, които имат проблеми с храната и/или хронична диета, могат да бъдат заредени комплименти за тегло. Нека обясня.

Ако някой има анамнеза за нарушено хранене - и често, няма да знаете това за човек - коментар за загуба на тегло, който е предназначен като комплимент, може да започне да тече в съзнанието му. Ако кажете: „Изглеждате страхотно, отслабнали сте!“, Те могат да го възприемат като насърчение за отслабване, защото според тях повече е по-добре. Като човек, който преди е имал проблеми с храната и храненето, когато някой коментира загубата ми на тегло, бих почувствал дълбока паника. Ами ако напълнея? Всъщност така си мислех, когато бях в разгара на борбата с храната и храненето и бих предположил, че не съм сам.

Не мога да напиша това парче, без да коментирам факта, че, разбира се, има ситуации, при които човек може да отслабне неволно от нещо травмиращо или дори просто неволно - разстройство на храненето, болест, екстремен стрес - просто никога не се знае. Спомням си, че някой ми каза, че веднъж е направил комплимент на човек за загубата на тегло и след това е разбрал, че този човек е болен от рак. Не е готино.

Теглото и взаимоотношенията ни с телата ни са толкова лични неща и потенциалът за вреда надхвърля ползата от „комплимента“. Ако искате да направите комплимент на някого, кажете му какъв добър приятел са или че винаги ви карат да се смеете. Изберете комплименти, които центрират нещата за хората, които са наистина важни. Нека обърнем фокуса от телата на хората и върху това, което обичаме в тях. Това са комплименти, които винаги се приемат добре.