начин

Начин на живот и кърма

Следната информация е написана за жени, които кърмят или са бременни и обмислят да кърмят бебето си.

Начинът на живот на жената, включително диетата и други видове поведение, може да окаже влияние върху кърмата й и следователно върху бебето. За всички кърмачки е важно да се грижат за себе си, за да могат да осигурят най-добрата грижа за своите бебета. Това включва достатъчно почивка и правилно хранене, така че да имате достатъчно енергия, за да се грижите за бебето си и да избягвате заболявания. Някои жени смятат, че когато са болни, не трябва да кърмят. Но най-често срещаните заболявания, като настинка, грип или диария, не могат да бъдат предадени през майчиното мляко. Всъщност майчиното й мляко ще съдържа антитела в него. Тези антитела ще помогнат за защитата на бебето, като му помогнат да се пребори с болестта. Ето някои други проблеми с начина на живот, които засягат кърмата:

Вируси

Течности Много жени смятат, че трябва да пият много течности, за да имат добро мляко. Това всъщност е невярно. Кърмещата жена обаче трябва да пие достатъчно течности, за да остане добре хидратирана за собственото си здраве и сили, за да осигури на бебето си най-добрите грижи, които може. Винаги пийте, когато сте жадни, което е сигнал на тялото ви, че имате нужда от течност. Можете лесно да запомните да приемате достатъчно течност, ако пиете чаша вода или питателна напитка (мляко или сок) всеки път, когато нахраните бебето си.

Кофеин Много кърмещи жени се чудят как кофеинът ще повлияе на бебето им. Резултати от проучвания показват, че макар че прекомерният прием на кофеин (повече от пет чаши кафе на ден) може да причини бебето да е суетливо и да не може да спи добре, умереният прием на кофеин (по-малко от пет чаши от 5 унции) обикновено не създава проблем за повечето кърмещи бебета.

Алергии Понякога бебето може да има реакция на нещо, което майката яде (като пикантни храни, храни, които могат да причинят газове, или млечни продукти). Симптомите на алергия към нещо в диетата на майката включват диария, обрив, безпокойство, газове, суха кожа, зелени изпражнения със слуз или бебето, прибиращо колене и крещящо. Това не означава, че бебето е алергично към майчиното мляко. Ако майката спре да яде каквото и да притеснява бебето й, проблемът обикновено изчезва от само себе си.

Ето как да разберете дали нещо, което ядете, разстройва бебето ви:Помня: Отнема около два до шест часа, докато тялото ви усвои и усвои храната, която ядете, и я предаде в кърмата си.

  • Така че, ако вечеряте в 17:00 ч. И вашето бебе показва симптомите, изброени по-горе около 21:00 ч., Помислете какво сте яли за вечеря. За да сте сигурни дали тези храни причиняват проблема, ще трябва да ги изядете отново и да видите дали той/тя има същата реакция.
  • Ако бебето ви изглежда много развълнувано, опитайте да водите запис на това, което ядете и пиете.
  • Занесете записа на вашия доставчик на здравни грижи, за да поговорите за възможна връзка между определени храни и симптомите на вашето бебе.
  • Ако смятате, че определена храна създава проблем, спрете да я ядете за известно време и вижте дали бебето ви реагира по-добре. Винаги можете да опитате по-късно да въведете тази храна отново в диетата си в малки количества. Ако бебето ви вече не реагира на него, можете да добавите още следващия път.

Понякога бебето може да се роди със състояние, наречено първичен дефицит на лактаза, или с галактоземия, при което не може да понася кърмата. Това е така, защото телата им не могат да разграждат лактозата, захар, която се намира в млякото на хората и животните. Симптомите включват диария и повръщане. Бебетата с тежка галактоземия могат да имат чернодробни проблеми, недохранване или умствена изостаналост. Бебетата с тези състояния трябва да се хранят с адаптирано мляко, което идва от растения, като соево мляко или специална формула без галактоза.

Пушене, наркотици и алкохол

Нелегални наркотици Някои лекарства, като кокаин и PCP, могат да повишат бебето. Други лекарства, като хероин и марихуана, могат да причинят раздразнителност, лош режим на сън, треперене и повръщане. Бебетата могат да се пристрастят към тези лекарства.

Алкохол Алкохолът стига до вашето бебе чрез кърмата и е установено, че достига своята концентрация около 30 до 60 минути след пиене или 60 до 90 минути, ако се приема с храна. Въздействието на алкохола върху кърмачето е пряко свързано с количеството алкохол, което майка консумира. Умереното до тежко пиене (2 или повече алкохолни напитки на ден) може да повлияе на рефлекса на отпускане и рефлекса на изтласкване на мляко. Също така може да навреди на двигателното развитие на бебето и да причини бавно наддаване на тегло. Поради тази причина и за общото здравословно състояние на майката, ако се използва алкохол, приемът трябва да бъде ограничен. Ако знаете, че ще пиете алкохол, като например вино с вечеря, можете предварително да изпомпате млякото си, за да го дадете на бебето си, след като сте изпили алкохола. След това изпомпвайте и изхвърляйте млякото, което е най-засегнато от напитката (ите).

Лекарства Повечето лекарства не са тествани при кърмещи жени. Никой не знае как точно дадено лекарство ще повлияе на кърменото дете. Смята се, че повечето лекарства без рецепта и лекарства, отпускани с рецепта, приемани умерено и само когато е необходимо, са безопасни. Винаги трябва първо да се консултирате с доставчик на здравни грижи, преди да вземете лекарство. За да намалите експозицията на бебето, можете да приемате лекарството непосредствено след кърмене или преди бебето да заспи. Дори майките, които трябва ежедневно да приемат лекарства за състояния като епилепсия, диабет или високо кръвно налягане, може да могат да кърмят.

Като цяло, когато кърмите е безопасно да приемате:

  • ацетаминофен (като тиленол)
  • антибиотици
  • лекарства за епилепсия (въпреки че един, Primidone, трябва да се приема с повишено внимание - говорете с вашия лекар за това лекарство)
  • повечето антихистамини
  • аспирин (трябва да се използва с повишено внимание)
  • умерени количества кофеин; не забравяйте, че в содовете и бонбоните има кофеин
  • деконгестанти
  • ибупрофен (като Advil)
  • инсулин
  • хинин
  • лекарства за щитовидната жлеза
  • само прогестин противозачатъчни хапчета („мини хапчето“)

Можете да посетите уеб сайта на Американската академия по педиатрия, http://www.aap.org, за по-подробен списък на лекарствата и техния ефект върху кърмата.

Лекарства, които не са безопасни за приемане при кърмене:
Някои лекарства могат да се приемат от кърмачка, ако тя спре да кърми за няколко дни или седмици. Тя може да изпомпва млякото си и да го изхвърля през това време, за да поддържа запасите си. През това време бебето може да пие предварително замразеното си кърма или адаптирано мляко. Тези лекарства включват радиоактивни лекарства, използвани за някои диагностични тестове като Галий-67, Мед 64, Индий 111, Йод 123, Йод125, Йод-131, радиоактивен натрий или Технеций-99m, антиметаболити и няколко агента за химиотерапия.

Има лекарства, които ако новите майки трябва да ги приемат, трябва да избират дали да ги приемат или да кърмят. Някои от тези лекарства, които никога не трябва да се приемат по време на кърмене, включват:

  • Бромокриптин (Parlodel) - лекарство за болестта на Паркинсон, намалява и доставката на мляко при жените.
  • Циклофосфамид, доксорубицин и повечето химиотерапевтични лекарства за рак - тези лекарства убиват клетките в тялото на майката и могат да навредят на бебето.
  • Ерготамин (при мигренозно главоболие); Метотрексат (за артрит); и циклоспорин (при тежък артрит и псориазис, апластична анемия, болест на Crohn, бъбречно заболяване и след операция за трансплантация на органи).

Лекарствата, чието въздействие върху кърмачетата не е известно, но могат да предизвикат безпокойство, включват:

  • Лекарства против тревожност - Алпразолам, Диазепам, Лоразепам, Мидазолам, Перфеназин, Празепам, Куазепам, Темазепам. Антидепресанти - Амитриптилин, Амоксапин, Бупропион, Кломипрамин, Дезипрамин, Дотиепин, Доксепин, Флуоксетин, Флувоксамин, Имипрамин, Нортриптилин, Пароксетин, Сертралин, Тразодон.
  • Антипсихотични лекарства - хлорпромазин галакторея, хлорпротиксен, клозапин, халоперидол, мезоридазин, трифлуоперазин.
  • Други лекарства - амиодарон, хлорамфеникол, клофазимин, ламотрижин, метоклопрамид, метронидазол, тинидазол.

Горната информация е отчасти информация, предоставена от Националния национален център за здраве на жените (www.4women.gov)

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:

Медицински преглед от д-р Джон А. Далер; Американски съвет по хирургия със сертификат за субспециалност в хирургични критични грижи 21 юни 2017 г.