Били ли сте се мъчили да решите как да отслабнете с няколко килограма тази година, но искате да го спрете реално този път? С навлизането в третата седмица на януари се смята, че около 40-50% жени са започнали някакъв вид диета тази година! Повечето от тези жени са спазвали поне една диета преди това, отслабнали и след това възвърнали по-голямата част от загубеното тегло или дори повече.

тортата

И все пак се установява също, че повечето жени ще останат на диета само 5 седмици и 2 дни - така че ЗАЩО да започнем отначало?

Знам, че това е вярно, тъй като чувам този ВСЕКИ ден от жените, които се присъединяват към моята група Забравете диетите завинаги Empower You Group.

Тогава ЗАЩО продължаваме да опитваме едно и също нещо отново и отново. Тъй като повечето искат да свалят няколко килограма, да подобрят здравето си и може би дори да направят неща, които не са успели да направят поради теглото си ... но не знаят какво друго да правят. Те дори често се чувстват виновни!

Както обсъдих в блога от миналата седмица - ЗНАЕТЕ ЛИ ... Диетата не работи и НЕ е вината на диета.

Повечето хора откриват, че наистина не може да се откаже от храните те обичат завинаги и че при диета и не е позволено да ядат тези любими храни гладът се засилва! Който иска да продължи да води тази битка?

Тогава, когато също така осъзнаете, че около 30% от загубеното тегло е чиста мускулатура, откривате, че метаболизмът ви също е намалял. Така че сега вашият метаболизъм е дори по-нисък, отколкото преди да започнете диетата!

Добрата новина е, че можете да ядете любимите си храни и въпреки това да отслабнете. Плюс допълнителната добра новина е, че няма да увеличите апетита си или да намалите метаболизма си!

С други думи - можете да вземете вашата торта и да я изядете също.

Решението е да се проектира „Вашият план за храна завинаги“ за да можете да ядете любимите си храни, да забравите диетата завинаги и да се поберете най-после в тесните си дънки!

Таня беше изненадана, че дори по време на празниците тя загубили 7 килограма само за две седмици! Тя заяви „Планът за храна завинаги ми позволи да премахна вината и да се освободя от диетичния менталитет - Плюс да стана по-балансиран като мен, психически емоционално и физически. " Тя можеше да яде любимите си храни и да се наслаждава на празничните сладки без вина!

Не само ще можете да СПРЕТЕ преброяването на точки, но можете и да започнете метаболизма си!

Възможно е да вземете вашата торта и да я изядете също!