От облекчаване на вагиналната сухота до подобряване на аналната игра, Изборът на правилната смазка е важен
Личната смазка (смазка) е нещо, което повечето хора ще използват поне веднъж по време на сексуалния си живот, ако не и всеки път, когато са сексуално активни.
Какво представляват лубрикантите?
Лубрикантите са течни или гелни вещества, предназначени да компенсират сухотата на гениталиите или неадекватното естествено смазване, което може да бъде свързано с дискомфорт или болка при секс или обща активност. Лубовете могат да се използват за сексуална активност или просто за облекчаване на сухотата през целия ден.
Сухотата на вагината е често срещан симптом по време на стареене и менопауза, кърмене, медицински състояния, включително диабет, а също и страничен ефект от лечението на рак и някои лекарства. Нанасянето на тънък слой смазка може да помогне при сухота и дразнене през деня.
За сексуална активност лубрикантите са фантастичен инструмент (ако намерите правилния)!
Смазката може:
- Да се използва за проникващ и непроникващ секс, мастурбация и секс играчки
- Подобрете смазването, удоволствието и влагата
- Намалете триенето и дискомфорта
- Намаляване на неуспеха на сексуалните бариери (АКО СЪВМЕСТИМИ, повече за това по-късно)
- Отнема малко натиск върху тялото, за да се „изпълни“ и да създаде достатъчно влага
- Прави сексуалните дейности възможни за много хора
Често срещани видове смазки: масло, на водна основа и силикон
Смазка на водна основа са идеални за хора с чувствителна кожа или вагинално дразнене и са безопасно за използване с презервативи и секс играчки. Уверете се обаче, че смазката ви има подходяща осмоларност и ниво на pH (прочетете по-долу). Смазките на водна основа са склонни да стават „лепкави“ и може да се наложи да кандидатствате отново, ако се занимавате с секс за дълго време.
Смазка на силиконова основа е много хлъзгав и дълготраен и е безопасен за използване с презервативи. Въпреки това, смазки на силиконова основа не може да се използва със силиконови секс играчки, тъй като те могат да повредят играчката. Смазките на силиконова основа могат да бъдат по-трудни за отмиване от кожата, отколкото на водна основа и могат да оцветят чаршафите, така че имайте предвид това.
Смазка на маслена основа (обичаме да препоръчваме органично кокосово масло) е хлъзгаво и издържа по-дълго от смазката на водна основа. въпреки това, смазки на маслена основа не са съвместими с латексови презервативи, тъй като улесняват разбиването на презервативите. Подобно на смазка на силиконова основа, маслената основа може да оцветява листове и да се отмива по-трудно от смазката на водна основа.
Проблеми с лубрикантите
През 2012 г. Световната здравна организация публикува Консултативна бележка, която подчерта важността на подходящото рН както и осмоларност на лична смазка, също е важно да бъдете нащрек токсични химикали и в смазката ви.
РН на смазка трябва да съвпада с площта, с която го използвате.
Вагинално: РН на лубриканта, който ще се използва вагинално, трябва да бъде рН 3.8 - 4.5. Лубрикантите с рН над 4,5 ще увеличат риска от бактериална вагиноза. За съжаление, много налични в търговската мрежа смазочни вещества имат нива на рН далеч над 4,5.
Анален: Лубрикантите, които трябва да се използват анално, трябва да имат ниво на рН 5,5 - рН 7.
Високата осмоларност може да увреди тъканите и да увеличи риска от инфекция и предаване на болестта.
Много смазки на пазара имат висока осмоларност, което е висока способност за изтегляне на влага от тъканите и клетките. Смазка с по-висока осмолалност от нормалната вагинална секреция може да увреди вагиналната тъкан и да разгради лигавиците, което води до дразнене, намалена защита срещу инфекция и повишен риск от предаване на полово предавани инфекции, включително ХИВ.
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва осмоларности под 380 mOsm/kg или най-много 1200 mOsm/kg
Стойте далеч от токсичните химикали във вашите смазочни материали.
Химичните съставки, намиращи се в лубрикантите, могат да бъдат токсични за вагиналната тъкан и да навредят на микробиома.
Хлорхексидин глюконат - Дезинфектант, който може да унищожи щамове лактобацилус, който е бактерия, необходима за здрава вагина.
Парабени (търсете метилпарабен и/или пропилпарабен) - консерванти, които могат да раздразнят вагиналните лигавици, да допринесат за обриви по гениталиите и потенциално да причинят проблеми с плодовитостта и ендокринни нарушения.
Циклометикон, циклопентасилоксан и циклотетрасилоксан - Често срещани в лубрикантите на силиконова основа, тези вещества са свързани с репродуктивни увреждания и рак на матката при проучвания върху животни. Почти никога не са провеждани изследвания за изследване на дългосрочното въздействие на вагиналната експозиция на тези химикали при жените. [17]
Неразкрити вкусове или аромати - Омръзвайте от списъци с съставки, които обикновено съдържат „аромат“, „аромат“ или „аромат“. Аромати, аромати и аромати могат да включват комбинация от химикали, които могат да причинят дразнене и алергия. [18]
Луб и плодовитост
На пазара има някои смазки с нива на pH, които не влияят върху подвижността на сперматозоидите (Pre-Seed и Yes Baby). Лубите с ниско рН и висока осмоларност намаляват подвижността на сперматозоидите. Най-добрите условия за оцеляване на сперматозоидите е рН 7,2-8,5 и осмолалитет 270-360 mOsm/kg.
Вземане: Избиране на подходящия смазка за вас
- Уверете се, че смазката ви съвпада с това, за което искате да го използвате (вагинален срещу анален, проникващ срещу повърхностен контакт с кожата, орален и т.н.)
- За вагинален полов акт вземете смазка с рН 3,8 - 4,5 и осмолалитет под 380 mOsm/kg или най-много 1200 mOsm/kg
- За анален полов акт изберете лубрикант с pH 5,5 –7 и осмолалитет под 380 mOsm/kg или най-много 1200 mOsm/kg
- Вижте тази таблица, публикувана от Световната здравна организация (СЗО), в която са изброени търговските марки на смазочни материали и нивата на рН и осмоларността на всеки продукт.
- Погледнете списъка на съставките и избягвайте химикалите, изброени в тази статия.
- Избягвайте ненужните миризми, аромати, нагряващи или охлаждащи химикали.
- Забележете, ако почувствате усещане за парене, парене или дразнене след използване на смазка и прекратете употребата, ако забележите някакви реакции
Препратки
Световна здравна организация. Използване и набавяне на допълнителни смазочни материали за мъжки и женски презервативи: WHO/UNFPA/FHI (2012) http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/76580/1/WHO_RHR_12.33_eng.pdf
Световна здравна организация (2012) Употреба и снабдяване с допълнителни смазочни материали за мъжки и женски презервативи: WHO/UNFPA/FHI360 Консултативна бележка. Катедра по репродуктивно здраве и изследвания. 2012. Достъпно на: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/76580/1/WHO_RHR_12.33_eng.pdf
Dezzutti CS, Brown ER, Moncla B, Russo J, Cost M, Wang L, Uranker K, Kunjara Na Ayudhya RP, Pryke K, Pickett J, Leblanc MA и Rohan LC. (2012) По-влажното по-добре ли е? Оценка на личните смазки без рецепта за безопасност и активност срещу ХИВ-1. PLoS One.7 (11): e48328. 2012. Достъпно на: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0048328
Smith, KW, Souter, I, Ehrlich, S, Williams, PL, Calafat, AM и Hauser, R. (2013) Концентрации на парабени в урината и стареене на яйчниците сред жени от център за плодовитост. Перспективи за здравето на околната среда. Кн. 121, брой 11-12, стр. 1299-1305. Декември 2013 г.