Много хора смятат, че честото носене на високи токчета си струва дискомфорта поради отличната тренировка, която осигурява. Всъщност някои фитнес зали и студия са се възползвали от тази идея, като предлагат занимания с упражнения, където участниците носят токчета за тонизиране и оформяне. Вярно е, че стилетата могат да накарат хората да изглеждат по-стройни, като удължават краката и акцентират върху прасците, но ползите от носенето на токчета, за да се приспособят, са само повърхностни.
Всъщност високите токчета изглеждат по-вредни, отколкото полезни за тялото! Ето многобройни тревожни неща, които трябва да знаете за честото носене на високи токчета:
Упражнения и разтягания за носене на висок ток
Така че, изглежда, има много причини да отхвърлите петите в полза на нещо по-удобно и честно казано, по-здравословно. Но ако искате или трябва да носите стилети, не забравяйте, че умереността е от ключово значение. Ето няколко разтягания и упражнения, които трябва да направите, за да облекчите болката, причинена от тази обувка и да се подготвите за носене на ток:
- Добра тренировка за Preteens да губят мазнини на корема, живеят здравословно
- Означава ли ви изпотяване; получавате добра тренировка Spectrum Fitness Consulting, LLC
- Тренировка с дъмбел стълби Колко високо можеш да се качиш треньор
- Добра тренировка за отслабване за момичета с голям размер Живеят здравословно
- Правят ли ни високи токчета дебели