Падането ми дойде по време на игра на нетбол и макар да не чух щракване на кост или пинг на сухожилие, десният ми крак спря да работи веднага.

повредените

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Падането ми дойде по време на игра на нетбол и макар да не чух щракване на кост или пинг на сухожилие, десният ми крак спря да работи веднага.

Поставянето на тежест върху него се чувстваше като ходене по варени спагети. На следващия ден коляното ми беше подуто и прихванало. Съпругът ми ме заведе в разходка (колко иронично) и час по-късно тръгнах с патерици. Присъдата беше, че съм разтегнал лигамент, но скоро ще се оправи.

Едва след пет месеца разбрах, че съм разрушил предния си кръстен лигамент (ACL). Коляното се беше подобрило до известна степен, но въпреки това продължаваше да отстъпва, затова бях изпратен за ЯМР.

Разказването на моя хирург на коляното Джонатан Лавел от клиника Фортиус в Лондон, на колко сватби бях, полуинфорирани и танци на пет инчови токчета, привлече поглед на ужасен ужас. Всеки път, каза той, щях да рискувам далеч по-големи щети и да накъсвам онези няколко връзки, които държаха коляното ми заедно.

Назначи ме за реконструктивна хирургия, която доведе до отстраняване на 20 см дължина на подколенното сухожилие и привличане през коляното ми. През следващите шест месеца ще ми трябва внимателна рехабилитация - о, и антигравитационно лечение.

Така че след три месеца физиотерапия и разклащане на кростренажора, аз пристъпих към AlterG Anti-Gravity Treadmill, машина, която обикновено се използва от елитни спортисти като Mo Farah и Gareth Bale, за да се възстанови от сериозно нараняване. Пола Радклиф, която купи устройство за £ 36 000, каза, че това е една от най-добрите инвестиции, които е правила някога. Сега Гордън Рамзи използва такъв, за да преодолее проблема с ахилесовото сухожилие, Стивън Фрай е направил опит, а Бърни и Мидълбъро са единствените футболни отбори от Премиършип, които не притежават такъв.

Предпоставката е проста. Потребителите са с цип в чифт специализирани неопренови шорти и херметична чанта с висока талия, която затваря бягащата пътека.

Пространството около краката ви се запълва с въздух, повдигайки ви нагоре, позволявайки ви да се упражнявате с малка част от телесното тегло и намалявайки въздействието и натиска върху ставите, докато бягате.

„Това е все едно да си тапа в бутилка шампанско“, обяснява Тревър Доналд, управляващ директор на SportsMed Products, дистрибутор на бягащата пътека във Великобритания, който стои до мен, докато тичам на една от техните машини. „Използва въздушно налягане. Колкото повече въздушно налягане получавате, толкова по-високо повдигане получавате. Налягането може да бъде 1,1 фунта на квадратен инч (psi), така че е все едно грубо навлизане до кръста във вода. Много точно, можете да свалите някого от 100 процента от телесното му тегло до само 20 процента - същото усещане като ходенето по Луната - на стъпки от един процент. "

Разработен от НАСА през деветдесетте години, той първоначално е проектиран да създаде низходяща сила и да позволи на астронавтите да се упражняват в космоса, за да предотвратят мускулна атрофия. Но считана за твърде обемиста за пространство, идеята беше отхвърлена, докато някой не преработи модела, като щракна контролера за въздушно налягане, за да намали усещането за гравитация, вместо да го добави.

Маратонците го харесват, защото им позволява да тренират по-дълго, без да рискуват наранявания, а онези, които се възстановяват, като мен, могат да се движат по-бързо.

Сега патентованата от НАСА технология се въвежда в рехабилитационни центрове, отделения на NHS, частни клиники и спортни зали, за да се използва при редица сериозни състояния, включително артрит и остеоартрит, гръбначни травми и неврологични състояния като Паркинсон и множествена склероза. Видеоклип на мъж, който е бил в инвалидна количка в продължение на пет години, но с помощта на бягащата пътека AlgerG е успял да джогира отново, е гледан от почти пет милиона души.

Бягащите пътеки също се използват в борбата срещу нуждата от заместване на тазобедрената става, коляното и глезена.

„Въпреки че това не може да направи тази става по-добра, след като имате дегенеративно коляно, това може да укрепи мускула около коляното“, казва Доналд. "Той кара течността да работи около ставите и може да забави операцията с години."

Пациентите с наднормено тегло или затлъстяване могат да бягат без болки в ставите и да изпитват загуба на тегло при целевото си тегло, драматичен мотивационен инструмент. Само тези с нелекувана дълбока венозна тромбоза или нестабилна фрактура се съветват да стоят настрана от машините, поради страх от нанасяне на допълнителни щети.

Гай Суитман, спортен терапевт в клиниката по спортна терапия и общо увреждане в Източен Девън, е станал свидетел на разплакани пациенти, използващи машината, толкова доволни от чувството на безтегловност на очуканите стави и предлаган начин да се оправят.

„Много хора, които изпитват болка от артрит в коленете, глезените и ханша, спират изобщо да правят упражнения“, казва Суитман. „С това те могат да продължат да се движат, без да утежняват ставите си и да влошават състоянието. Той поддържа мускулния тонус, поддържа работата на сърцето и дихателната система и е добър психологически, когато неподвижните хора са малко депресирани. Влизането тук и използването на машината им дава истински тласък. "

Не е пресилено да се каже, че за един от пациентите на Sweetman, Брайън Бойт, 71-годишен пенсиониран учител от Девън, използването на AlterG променя живота. Бойт имаше сърдечен арест и от години страдаше от артрит в краката и коленете. Съпругата му Синтия също беше развила рак на яйчниците.

„Въпреки че имаше тази ужасна болест, тя беше по-мобилна от мен“, казва той мрачно при спомена. Бойт не можеше да излезе или да ходи далеч без силен дискомфорт. „Имах чувството, че я задържам. Трябваше да съм в състояние да се грижа за нея. ”

Бойт започна с кратки 15-минутни разходки на бягащата пътека с 20 процента от цялото си телесно тегло, за да изгради мускулна сила и издръжливост. Днес той управлява три мили два пъти седмично със 75 процента от теглото си, разстояние, което му отнема половин час, и е възстановил краката си. Той може отново да ходи на разходки с жена си, която се е възстановила, и те току-що са се върнали от пътуване до островите Сили, където е ходил до пет часа на ден.

„Не изкачваме планини, но мога да се справя с неравни повърхности. Беше брилянтно. Без него не искам да мисля къде бихме били. Със сигурност не бих могъл да се насладя на начина на живот, който имам. "

Бях на антигравитационната пътека от половин час и дори след десет месеца без физическо натоварване, върху мен няма топчета пот. Дъхът ми идва лесно и тичането се чувства течно, леко и разхлабено. Обикновено, когато ускорявам темпото - за джогинг за автобус - ме боли кракът и колянната става се чувства леко нестабилна. Сега не забелязвам нито едното, нито другото. Бих могъл да бягам в ефир, което по същество и съм.

Това е страхотно чувство. Но бих опитал всичко - дори неопренови къси панталони - за да не стоя на патериците.